Szintén létezhet egy úgynevezett "gaping gap", amely miatt a hüvely behatol a gyulladást okozó patogén baktériumokba. Egyébként a hüvely falainak leeresztése vírusvérzést okozhat, különösen terhesség alatt.
A szexről szóló szó
A medencefenék izmai aktív résztvevők az intim életben. A nemi közösülés során összehúzódásuk a hüvelyi csatorna izomzatának összehúzódását okozza, ami többszörös növeli mindkét partner szexuális elégedettségét. Ezután a női orgazmus nem jelent problémát. Ha a medencefenék izmai gyengülnek, a szexuális élet minősége sokat szenved a tapintható érzések megsértése miatt. Gyakran ez a libidó (szexuális vágy) csökkenésével jár együtt. Egy nő szexuális kapcsolatba kerül, nem azért, mert azt akarja, hanem azért, hogy megmentse a családot. Az ilyen állapotot fájdalom kísérheti, különösen akkor, amikor a hüvely falai le vannak csökkentve, mert számos ligamentes struktúrával rendelkeznek, amelyek nyúlnak ki, és befolyásolhatják a lágyizom idegvégződését, fájdalmat okozva hosszan tartó séta, feszültség vagy akár fekvés közben is. Azokban, akik még nem születtek, esetleg a nemi szervek elhagyása, veleszületett patológiákhoz kötődve (de szinte nincs következmény). A mulasztás semmilyen problémát nem okoz a terhesség kialakulásával vagy terhelésével, de a születés után az izmok és az ínszalagok állapota romlik, még tovább húzódnak.
Szülési ABC
A szülés gyakran károsodást okoz a medencefenék izmaiban, különösen ha hiányosságok vannak. Az eredeti állapotuk helyreállítása nagyon nehéz. Mindez attól függ, hogy milyen módszert használt a sérült szövetek összekapcsolására. Napjainkban a nehéz szülésnél az optimális változat epiziotómiája (a perineum sebészi disszekciója, hogy elkerüljük a gyermek önkényes ruptúráit és klán kraniocerebrális sérüléseit, leggyakrabban olyan esetekben, amikor a magzati fej nagysága jelentősen meghaladja a hüvelynyílás méretét). Az epiziotómiát ajánlatos alkalmazni, mivel a műtéti metszés kevésbé látható hegeket hagy a szünetekkel összehasonlítva, gyorsabban gyógyul és kevesebb vérveszteséget okoz.
A perineotómiával a perineumot a szájnyálkahártya hátsó tapadásával lefejtik az anus irányába, és nem érik el. Az orvosok több évvel ezelőtt ezt a műtétet preferálták, mert a varrás gyorsan gyógyul. Azonban a perineotómiák után gyakran komplikációk vannak - a helyreállítási periódusban a genitális prolapsus aránya magas. Ha egy nő a műtét után megsérti a motoros rendszert: a liftek súlya túl aktív a sportban, a relapszusok akár 30% -át is elérhetik.
Az ilyen rendellenességek megelőzésére egy hónap múlva orvoshoz kell fordulnia. Tartsa a rehabilitációs folyamatot ellenőrzés alatt - és a helyreállítás nem fogja várni.
Hogyan ellenőrizzük magunkat?
Könnyedén megállapíthatja, hogy kezdeti tünetei vannak-e a kismedencei működésben. A szorongásos tünetek mutatója - ha igaz, legalább egy ilyen kijelentés. A szexuális közösülés során, sportolás közben, csak a guggolás érzi, hogy a levegő belép a hüvelybe, egy jellegzetes szaggatott hang hallható. Köhögés vagy tüsszögés során a vizelet spontán kiválasztódik. A vizelkezés nehéz. Ön hajlamos a krónikus szexuális fertőzésekre.
diagnosztika
A nőgyógyász vizsgálata évente egyszer a menstruáció első napjától (tapintás, kenet, citológiai vizsgálatok). Az anamnézis gyűjtése (információ a betegségek, életkörülmények, a beteg korábbi betegségeinek alakulásáról). Ultrahang (ultrahangvizsgálat - ez határozza meg a méh helyének helyességét, a belső szerveket, a kövek jelenlétét). A vaginális izmok erejének felmérésére speciális eszközökkel végzett vizsgálatot (a hüvelybe bevezetett körte izmai összenyomják, erősségüket egy mutatóval becsülik). A módszer nem gyakori, hatékonyabb - tapintás és szemrevételezés. A vizeletáram nyomásának mérésére szolgáló eszközök (a vizelési szervek károsodott működésének esetén).
kezelés
Gyakorlati terápia (LFK) - speciális megelőzési és kezdeti változások a hüvely izmainak gyengeségében, a jövőben segít megelőzni a szervek prolapitását. Rendszeresen végzi a terápiás edzést a medencefenék izmainak, segít magának és testének.
A biológiai visszacsatolás (biológiai visszacsatolás) a gyengített medencefenék izmainak helyreállítását jelenti (négy hetes napi 30 percig), megtanítva őket a munkájuk korrigálására - szükség esetén rövidebb és a megfelelő erővel. Ez gyakorlatok formájában készül speciális berendezésen. Az izmok felett rögzített érzékelő regisztrálja az izomösszehúzódás amplitúdójának bioelektromos jelét, munkájuk képét a monitoron mutatják.
Az izmok elektrosztimulációja - a gyenge elektromos impulzusok segítségével tónusba hozza őket. Ez segít az ideg- és izomszövet helyreállításában. A módszer összehasonlítható a komplex fizikai gyakorlatokkal: különböző izomcsoportok képzésére használható.
Sebészeti beavatkozás. Komplex esetekben műanyagot használnak a szintetikus implantátum beültetésével a hüvely nyálkahártyájába - ez a csontváz támogatja az izomszerkezetet. Az implantátum életre kel.
megelőzés
Dózisú testmozgás: gyaloglás, úszás, kerékpározás, futás (ha nincs sok a súlya, ami megnöveli a hasi hasnyálmirigynyomást). Vezényelõ osztályok (értsd meg az intravaginális izmok kezelésének mûvészetét).
Latin-amerikai táncok (javítják a vérellátást a kis medence szövetében). Hüvelyi golyók (növeljük a hüvely izmainak hangját, különösen a simaizmokat, melyeket nagyon nehéz ellenőrizni a képzés nélkül).
Gyakorlatok a medenceizmok erősítésére
Ezeket a gyakorlatokat naponta kétszer 5 perc alatt elvégzi, így elkerülheti a kismedencei egészségi problémákat. Az izmok kontraktilis ereje és hangereje emelkedik, a szövetek vérellátása javul, idővel a szexuális érintkezés során fellépő tapintási érzések.
• A "Kerékpár" - a vállpengékön fekszik (az alsó hátat támogató kezek) utánozza a kerékpáros lábát.
• A "nyírfa" - a vállpengékön fekszik (az alsó háttámlákkal ellátott karok) a lábakat függőlegesen emelik fel a testhez viszonyítva 90 ° -os szögben - a medence kiváló mentesítése.
• Hátul fekve, felemelve a lábakat oldalra - erősítjük az izmokat.
• A térd-könyök pozícióban vagyunk - mint egy macska - a lehető legtöbbet hajlítjuk, lábaikat a padlóról a hát felé irányítjuk. A perineum izmainak munkája.
• Egyenes vonalban járunk egy könyvvel a fején, modellként - a perineum izmai, a belső combok képzése. Figyelem: ha a gyakorlatok kemények az Ön számára - ne tedd őket, vagy cserélje őket könnyebbre. A fizikai tevékenységnek szórakoztatónak kell lennie. És ne felejtsük el, hogy a rendszeres szexuális élet legalább hetente egyszer jelentősen javítja az egészségét: aktiválja az izmok vérellátását, javítja a hormonális hátteret, elősegíti az endorfinok felszabadulását - a boldogság hormonjait. És mire van szükség egy másik nő számára?
A medencefenék nőse
Sérülést.
Fokozott fizikai aktivitás; az emelési súlyokkal kapcsolatos munka.
Állandó testmozgás, majd éles megszakítás (ez izomsorvadáshoz vezet - a nem követelt szövet elveszíti tevékenységét és szerkezetét).
Elhúzódó krónikus köhögés.
A veleszületett jellemzők a hiperelasztózis (születés óta minden szalag és szövet nagyon rugalmas).
Nemzetségek.
Az izom- és kötőszövet diszplázia (a struktúra megsértése).
Climax (amint az ösztrogén szintje csökken, a szövetek és a szalagok szerkezete elpusztul). Az ösztrogének a zsírszövetben halmozódnak fel. Minél több az, annál nagyobb a valószínűsége, hogy a menopauza halkan, később és fájdalommentesen fog jönni.