Készítsünk salátát szőlővel és sajttal Salátákat úgy tervezünk, hogy a testünket hasznos anyagokkal telítsük, így a zöldségek, gyümölcsök és zöldségek rendszeres fogyasztása nagyon fontos. A zöldségeket egyszerűen rágcsálhatja, összetett salátákat készíthet szokatlan utántöltéssel, de a legfontosabb, hogy rendszeresen csináld! Mégis, a friss termékekből készült saláták hasznosabbak, mivel nem vesztették el tulajdonságaikat és képesek a testet minél teljesebben kielégíteni. Ma salátát készítünk zöldség saláta és tarragon, szőlő és sajt formájában, és öltözködésként olívaolajat és ecetet adunk. Ennek eredményeképpen sok saláta keletkezik, de nagyon könnyű és ezért nem rendeződik, például káposzta saláta. Sajtot lehet venni bármilyen kemény, részben a reszelt sajt hozzá, hogy a teljes saláta, majd minden egyes kiszolgáló egy kis szórást. A salátáknál jobb, ha a kishmis fajták szőlőjét szedjük, vagyis fehér vagy sötét.
összetevők:- Saláta zöld 1 gerenda
- Tarragon (tarragon) friss 20 g
- Szőlő Kishmish 150 g
- Lila bíbor 1 db.
- Sajt kemény 100 g
- Olívaolaj 4 evőkanál. l.
- Asztalos ecet 1 evőkanál. l.
- Pepper fekete föld 1 csipet
- Só 1 csipet
- 1. lépés A saláta elkészítéséhez egy csomó saláta, egy kis tárkony, egy szőlőfajta, egy kis ibolya izzó, kemény sajt, olívaolaj és fűszerek szükségesek.
- 2. lépés Hámozza le a hagymát, vékony félgyűrűre vágja és öntsön ecetet.
- 3. lépés A salátát és a tárkát jól mossák és apróra vágják.
- 4. lépés Vágja fel a szőlőt.
- 5. lépés: A kemény sajtot finomra vágjuk.
- 6. lépés Kombináljuk a zöldeket, a szőlőt, a sajtot és a hagymát, adjunk hozzá olívaolajat és egy csipet fekete borsot.
- 7. lépés Óvatosan keverjük össze a salátát, adjunk hozzá sót ízlés szerint.