A gerinc sók vagy osteochondrosis lerakódása a cervicalis régió teljesítményének megzavarása az idegek becsapódása következtében.
A nyálon levő sókoncentráció okai
A probléma az emberek túlnyomó többsége. De ez a baj könnyen megoldható terápiás masszázs vagy népi gyógymódok segítségével. Itt az ideje, hogy részletesebben megismerjük a sók lerakódását. A cervicalis csigolyák görcsképeinek okai:
- Egy ülő vagy ülő életmód. A gerincosztályokkal kapcsolatos problémák a számítógéppel való helytelen munkából vagy a testmozgás hiányából származnak. A leeresztett fej a nyakba ágyazott idegvégződések önkéntelen tömörülésének forrásává válik, és ez az osteochondrosis közvetlen módja.
- A nyak izomzatának rögzített állapotban való megtalálása. A nyak monoton helyzetéhez való alkalmazkodás a sók lerakódásához vezet. Ugyanakkor a tünet nem feltétlenül jelenik meg, de egy bizonyos idő elteltével megjelenhet.
- A gerinc sérülései. A nyaki gerinc izmai a fej és a gerinc összekötő vonalaként hatnak, így a zavar egy részében a sók felhalmozódásához vezet.
Az osteochondrosis kiküszöbölésére irányuló, időben bevezetett intézkedések hiányában a betegség tünetei csak fokozódnak, fájdalomküszöbre fejlődnek. A csigolyák rosszul illeszkednek, és a nyakán lévő tuberkulórás konvex púpra hasonlít.
Masszázs, amikor a sót lerakják a nyakra
A cervikális osztály teljesítményének korlátozása során a kézi terapeutáknak ajánlott egy sor gyakorlatot végrehajtani:
1. gyakorlat.
Üljön ülő helyzetbe, helyezze jobb kezed tenyerét a fej bal oldalára. Kis erőfeszítéssel jobbra kell döntenie a fejét, míg a bal kar a testtel kissé lefelé húzódik. Ne kerekítse a hátát, és ne tegye le a vállát a lehető legalacsonyabbra. A kritikus pontban a törzs 30 másodpercre van rögzítve, majd a gyakorlat a fej másik felére megismétlődik.
Gyakorlat száma 2.
Ülj le a falhoz és húzd fel a karjaidat. Ezután támaszkodva az alkarra a falra, leereszkedni a fejedre, és elindulni a pályán lefelé. Próbálja meg nyújtani az egész testet. A végponton, néhány másodpercre késleltetés.
Gyakorlat száma 3.
Üljön ülő helyzetbe, egyenesítse le a hátadat, és kezét a fejed hátulja alá húzza. Kezdje lassan az álla mellkasát. Amint elérte a test érintését, maradjon ebben a helyzetben 15 másodpercig, majd ismét megakadályozza.
4. gyakorlat.
Az álló helyzetből hátrafelé kinyújtott kézzel először húzza az egyiket, majd a másik oldalra. A bal csukló csuklója a jobb csuklónak, vagy fordítva, mivel kényelmesebb. A testmozgás magában foglalja a nyak laterális izmait, és segít megszabadulni a púptól.
Tanács. Kihúzás után masszírozza a gerinc területeit és nyomja meg a nyaki szakaszon.
A só lerakódások kezelése a nyakon népi gyógymódokkal
A masszázs és a sportkomplex az osteochondrosis kezelésével kiegészíthető hagyományos gyógyászati módszerekkel:
- Mézes só. Összetevők: 1 evőkanál virágméz és ugyanannyi étkezési só. Keverje össze a készítményeket egyetlen szuszpenzióba, majd helyezze rá a gézre, és szoros kötést hozva létre. Alkalmazza a tömörítést a cervicalis területre, és meleg, sálú csomagolást végez.
- Babbevonás. Öntsünk 1 liter vizet egy serpenyőbe, majd adjunk hozzá 5 evőkanál babot. A kész edényt a tartályban 8-12 órán át meleg ruhával csomagoljuk. A perkoláció után a gyógyszert szájon át - körülbelül 400 ml naponta.
- Sertéshús és méz. Készítsünk 100 gr. sertés, méz, alkohol és ecet. Keverje össze az összetevőket egy közös szuszpenzióban, és kenje meg a nyak sérült területeivel. A Salo segít megszabadulni a gerincben lévő sók felhalmozódásától.
Súlyos fájdalom a nyakon, ezért tanácsos orvoshoz fordulni, nehogy súlyosbítsa a problémát. Más esetekben a fent leírt kezelési módok segítenek.