Sajnos a nyár vége, az ősz eljött, a tél pedig a sarkon van. A hideg időjárás hidegen és influenzával jár. Ahhoz, hogy egészségesek és jó formában legyenek, meg kell tartani az immunrendszert, és be kell vonni a harci készenlétbe.
Mi az immunitás?
Az immunitás egy olyan komplex rendszer, amely védelmet nyújt baktériumok, vírusok, toxinok és más veszélyes kórokozók ellen. Általában a testünkben tapasztalható folyamatokat érzékeljük, és úgy véljük, hogy a jó egészség garantált számunkra, és nem szabad erõfeszítenünk annak megõrzésére mindaddig, amíg meg nem betegítjük. Fontos különböző immunstimulánsokat alkalmazni, hogy az immunrendszer jobban védjen minket.
Az immunstimulánsok a testünket jó formában támogatják, így könnyebbé válik a fertőzések, vírusok és baktériumok elleni küzdelem. Sokféleképpen lehet "feltörni" az immunrendszert, hogy teljes mértékben kihasználhassa az immunrendszert. Ha gondoskodik az immunrendszeréről, akkor ő gondoskodik rólad. Az immunstimulánsok alkalmazása előtt konzultáljon kezelőorvosával, különösen ha már beteg. Ha túladagol a használatukkal, az az immunrendszer hiperaktivitásához vezethet, amelynek leggyakoribb megnyilvánulása az allergia.
Természetes immunstimulánsok.
A természetes immunstimulánsok biztosítják a szervezet számára a szükséges támogatást.
A mikrobák, a vírusok, a különböző káros baktériumok mindig körülveszik minket, bárhol is vagyunk, de az immunrendszerünk az elválasztó akadály. Természetes immunmodulátorok természetesen lehetővé teszik a szervezet számára, hogy drogok nélkül elpusztítsa a vírusokat és a mikrobákat.
Ha testünk antibiotikumok nélkül kezel fertőzést, ezáltal az immunrendszerünk jobban ellenáll a következő betegségeknek.
Fekete bodza.
A fekete elöregedő a kiváló immunstimuláló hatás mellett antioxidáns, csökkenti a koleszterinszintet, javítja a szív aktivitását. Ezenkívül segít a köhögés, a megfázás, az influenza, a bakteriális és a vírusfertőzések kezelésében.
A bodza fekete gyógyító tulajdonságait évszázadok óta ismerik és használják. A bioflavonoidok és a növényi juice tartalmú fehérjék, még a rügyben is, elpusztítják a megfázásokat és az influenza okozta vírusokat. Még ha az influenza áldozata is vagy, a fekete időskorú drogok alkalmazása lágyítja a tüneteket, és jobban érzi magát, segít gyorsabban felépülni.
A fekete elder szerves pigmenteket, tanninokat, aminosavakat, karotinoidokat, flavonoidokat, rutinokat (P-vitamint), A-vitamint és nagy mennyiségű C-vitamint és más tápanyagokat tartalmaz.
Echinacea.
Hogyan stimulálja az Echinacea az immunrendszert? Ha Echinacea-t szedjük, az immunsejtek száma növekszik, ezáltal segítve a limfocitákat, hogy megakadályozzák a káros mikroorganizmusok növekedését a szervezetben. Az Echinacea gyökerei, levelei és virágai olyan erős anyagokat tartalmaznak, amelyek fokozzák az immunrendszert.
Propolisz.
A propolis egy erős immunitásfokozó. 60% gyantaanyagot, 30% viaszt, 10% illóolajat és pollent tartalmaz. Az aminosavakban és vitaminokban gazdag. Körülbelül 300-szor több antioxidánst tartalmaz, mint a narancs. Mindezek mellett a propolisz tartalmaz fehérjét, albumint, kalciumot, magnéziumot, káliumot és foszfort. Ezért szerezte meg a természet csodájának dicsőségét.
A propolis a legértékesebb antibakteriális hatása miatt. Nagyon sikeresen megsemmisíti a vírusokat, gombákat és baktériumokat, amelyek megtámadják az immunrendszert.
C-vitamin
Erről a vitaminról valószínűleg mindent elmondtak és írtak. A C-vitamin talán a legnépszerűbb eszköz az immunitás növelésére az egész világon. A C-vitamin nem túl drága a termelésben és sok gyümölcsben és zöldségben van jelen.
Miért ne tegye ezt a lehető legnagyobb mértékben? Valójában, ha elegendő gyümölcsöt és zöldséget eszel, egészséges ételeket fogyaszthat, akkor nem kell több C-vitamint igényel. Az aszkorbinsavat (C-vitamin) az emberi szervezetben nem állítják elő, ezért élelmiszerrel kell előállítani.
Amikor C vitamint veszünk, a fehérvérsejtek és antitestek termelése nő, az interferon szintje nő. Mindez jelentősen növeli a szervezet védekezését a különböző vírusok, ellenanyagok, gombák stb. Ellen. Ne becsülje alá azt a tényt, hogy ez a vitamin megvédi a szív- és érrendszeri betegségeket, csökkenti a koleszterinszintet, csökkenti a magas vérnyomást és megakadályozza a zsíros plakkok képződését az artériákban.
Az ajánlott mennyiség körülbelül 200 milligramm naponta, ami legalább hat adag friss gyümölcsből és zöldségből áll.
Cink.
A cink fontos ásványi anyag, amely körülbelül 200 enzimet tartalmaz. Valójában a cink sokkal több, mint egy immunstimuláns.
Hogyan védi meg a cink a patogén mikroorganizmusoktól? Kombinál különböző vegyi anyagokkal és sikeresen tükrözi a betegségeket. Fontos, hogy ne vigyük túlzásba, különben ellentétes hatást fog okozni - az immunitás csökkenése.