Megérteni azokat az okokat, amelyek miatt előbb vagy utóbb még mindig megveszik őket, és szorosan szövik el, úgy tűnik számomra értelemszerűen egyszerűen azért, mert az okok a felszínen és nyilvánvalóak. Amellett, hogy ezek a gabonafélék, úgymond, nyilvánvalóan nem nagyon hasznosak. Valahol a tudatalatti szintjén mélyen meg vagyunk győződve erről, sőt ártalmasnak is tartjuk őket, ám az Internetre, az értelemre, a dietetikusokkal való konzultációra - mindannyian nincs időnk. "Végül is, ha szuper káros lenne, akkor sokáig betiltották volna őket, és megállították a reklámot a tévében." - gondoljuk, és a gyerekek még mindig főzni szokott zabkását, mert - ellentétben ezekkel a "bastrinákkal", pontosan hasznos. És mi valami, van valami enni a szünetekben, de reggel a munkát megelőzően, úgyhogy valamiért megemésztjük. De este vacsorázni, biztosan valami normális fog enni. De még mindig megértsük, de van-e valamilyen előnye közülük? Tehát folytatjuk.
Azt javaslom azonnal, hogy döntsön arról, hogy melyik porcikkel fogunk beszélni. A gyors főzőporok többféleképpen oszlanak meg, attól függően, hogy feldolgozzák őket: azonnali gabonafélék, instant gabonafélék és gabonafélék. Őszintén szólva nem látok különösebb különbséget az azonnali és azonnali porridek között a közüzemi kontextusban, mert ha a szemeket hőkezelték, akkor aligha van valami hasznos maradt, szóval enyhén eltérő nézetet javasoltam ebbe a besorolásba.
1) Azonnali gabonafélék adalékokkal
2) Az úgynevezett "tiszta" instant gabonafélék, amelyek csak pelyhekből, lemezekből vagy feldolgozott szemekből állnak
3) Pelyhek.
Hát, kezdjük. Azonnal dobja el az első típusú zabkását, tk. velük mindent egyszerű és egyszerű: a gyümölcstermékekkel járó porridek a priori nem egyszerűen nem hasznosak, de nagyon károsak egy egyszerű oknál fogva: a gyártók nem költenek pénzüket gyümölcs, hegedű csak adjunk 1-2 gramm gyümölcsöt adagonként a szeretteinknek. Ez gazdaságilag veszteséges, ezért nincs mit álmodni. Azok, akik ezt teszik, eladják a kásaikat olyan áron, amelyet egyszerűen nem értünk. Ezért könnyebb helyettesítőket, ízeket és minden más E-t venni, amelyek nem az egészséges táplálék tulajdonságai. Ezért az ítéletünk annyira zabkás: nem csak NEM HASZNÁLT, hanem KÁROS. Nyilvánvaló, hogy ízletesek és egészséges étel illúzióját teremti meg, de ez csak illúzió, ezért azt javaslom, hogy ezt a lehetőséget csak sürgősségi esetekben használják, mondjuk, ha nincs semmi a raktár polcain.
Az instant gabona zabkása, úgymond "tiszta" minden adalékanyagból, festékből, ízből, legalábbis éppen ezért nem olyan káros, és ez már plusz. De enniük, és ugyanakkor élvezni ezt az ételt, hozzáadunk olajhoz és gyümölcsökhez. Mindez jó, és egy bizonyos időpontban egyetértünk abban is, hogy meg lehet enni, és majdnem hozzá hasonlít egy házi készítésű zabkását, amíg kb. Fél órát vesz igénybe, és elkezdjük érezni a kocsony egész varázsát, amelyet a hasban lévő puffadásnak és nehézségnek nevezünk. Itt azonnal megértjük, milyen hatása van a testünknek arra, hogy éppen csak ettem zabkását. Ezen túlmenően, olyan gabonafélék tele keményítővel, amelyet a szervezetünk könnyen felszívja ezekből a gabonafélékből, ami nagyon káros a hasnyálmirigyre, és cukorbetegséghez vezethet.
Végül, pelyhek. Ez talán nemcsak a leginkább ártalmatlan, de hasznos is lehet, ha csak egy caveat - attól függően, hogy mit. A kukoricapehely szilárd keményítő, és ha mázas is van, akkor ez egy folyamatos károsodás, szóval ízletes, de nem hasznos. A búzacsírákból származó pelyhek egy egyszerű okból a testünk számára hasznosnak bizonyultak: nem termikus és technológiai kezelésen esnek át, ezért a gabona összes vitamin és energia értéke pelyhekben marad. A zabpehely a leggyakoribb, könnyedén emészthetőek, segítenek emésztésünkben és széles körben. És minimális feldolgozásnak vannak alávetve, és ugyanakkor megőrzik a nagyon jó mennyiségű tápanyagot. A zabból készült zabkása óriási segítséget jelent számos betegség elleni küzdelemben. Ez kiváló tuberkulózis elleni gyógyszer, segít cukorbetegség, meddőség, impotencia, emésztőrendszeri rendellenességek kezelésében. A hajdina pelyhek (gabonafélék) egy étrendi termék, amely sok diétát képez. A hajdina ételeket ajánlott májbetegségek, magas vérnyomás, gyomorbetegségek kezelésére. De ahogy a pelyhek vannak, az orvosok még mindig nem tudnak közös véleményt alkotni. Egy dolog világos, mindhárom pillanatnyi porridi közül a pelyhek a leghasznosabbak. Bár a legáltalánosabb módon elkészített semmi sem hasznosabb, mint a kása. Most már tudod, hogy a gyors főzésű porok hasznosak.