A szervezet számára nagy előnyös lehet a kirakodási napok kihasználása. A táplálékbevitel teljes vagy részleges absztinenciájának idején a gyomor-bél traktus nyálkahártyáinak helyreállítási folyamata megtörténik. Az ilyen napokon a szervezet energiát fordít a módosított szövetek, rendszerek és szervek helyreállítására. A test sejtjei megszabadulnak a felhalmozódott mérgező anyagoktól, miközben fontos és hasznos anyagokat gyűjtenek. A kirakodás napja könnyedséget ad a testben, és friss megjelenést kölcsönöz a bőrnek.
Az élelmiszer 24 órás teljes vagy részleges elutasítása hozzájárul az élet és az ifjúság meghosszabbításához. A kirakodás napja megelőző intézkedés. Az ünnepek és napok után, sok liszttel és édes, telített napok segítenek megtisztítani a testedet és fogyni.
Abban az esetben, ha csak egy gondolat ébred a nap folyamán félelmedet okoz, akkor használhat bizonyos diétákat, amelyek nem kevésbé hatékonyak, mint az abszolút éhezés. Tehát, milyen ürítési étrend segít a test tisztításában:
Diéta a gyors fogyásért.
7.00 - keverjünk össze egy citromlevet 200 ml vízzel;
8,00 - 200 ml frissen préselt alma-sárgarépalé;
10.00 - kis kortyokban 200 ml vizet és teát inni a kamillából és a mentából;
12,00 - 200 ml víz és 200 ml friss grapefruitlé;
14,00 - 200 ml meleg víz és 200 ml gyógynövény;
16,00 - 200 ml víz és 200 ml ananászlé;
18,00 - 200 ml vizet és 200 ml növényi teát;
20,00 - 200 ml két egymással kompatibilis gyümölcslevet;
22.00 - keverjünk össze egy citromlevet 200 ml vízzel.
A gyümölcslevekből való kiszerelés 2 kg-ról enyhíti a szervezetet, és hasznos anyagokkal telíti a szervezetet. Az éhezés során a szervezet aktívan fogyasztja a felhalmozódott anyagokat.
Gyümölcsöt és zöldséget ültünk.
A napi 7 órás időközönként gyümölcsöt vagy nyers zöldséget fogadunk el. Egy étkezésnél 300 g egyfajta terméket kell enni. Az étkezések közötti időközönként kis vizet fogyasztunk vizet. A nap során 3 literes italt kell itatni.
A gyümölcsökben és nyers zöldségekben lévő durva rostok segítik a gyomor-bélrendszer tisztítását, és a szervezet vitaminokkal és ásványi sókkal gazdagodik.
Táplálkozás erjesztett tejtermékek használatával.
Az ilyen kirakodás során kefir, joghurtot és savót használnak. Egy napon nem szabad enni több mint 600 g ilyen terméket. Az étkezések között elegendő mennyiségű tiszta vizet veszünk. Ez a táplálék helyreállítja a bél mikroflórát és javítja tevékenységét, ezáltal megnöveli az immunitást.
Nem szabad elfelejteni, hogy ellenjavallatok hiányában gyorsan és egyszerűen megtisztíthatja a testet, ha rendszeresen kiürül a diéta.