Inna Volovichova a "Dom-2" televíziós projekt néhány résztvevőjének egyike, amely nemcsak nem pusztította el karmáját a botrányos "telestruktúra" mellett, hanem a későbbiekben "a peremén túl" is hasznosan használja a megszerzett népszerűséget.
Hogyan sikerült Inna Volovichova fogyni 40 kilogrammal
Innan a TV-nézők emlékeztették barátságos vidám karakterére és kitartóan vágyódtak a fogyásra. Szó szerint egy évig, szigorú étrend és intenzív képzésnek köszönhetően sikerült 40 kilogrammot veszíteni. Miután elhagyta a projektet, Volovichova nem állt meg ott, és úgy döntött, hogy megosztozik a fenomenális fogyásával számos rajongóval. Miután rendszeresítették étrendjének alapelveit egyetlen rendszerbe, felhívta "Ineta Volovichova étrendjét", és széles körű hozzáférést biztosít. Ez a táplálék hamarosan nagyon népszerűvé vált, és a Volovichova módszerével fogyókúszók száma időnként megnőtt. Inna elkezdett szemináriumokat és tréningeket tartani a súlycsökkenésről, és számos könyvet is megjelent a megfelelő táplálkozásról és az egészséges életmódról.
Hasznos tanácsok отИнны Воловичевой
Az egyikben több mint 200 receptet gyűjtött össze az egyszerű étkezési ételekért, amelyeket szívesen oszt meg az Instagramban lévő előfizetőivel. Inna oldalán több mint 600 ezer embert írt alá, akik soha nem szívesen köszönetet mondanak neki a hasznos tanácsokért és a hatékony motivációért a súlyos küzdelemért. Ma olvasóinknak egy receptet készítenek a zöldség sültekből, egy fazékban főtt pulykával.
A pulykai diétás pörkölt receptje
Leolvasztás 200 gr. brokkoli és 200 g. szeletes babokat, keverjük össze a kockára vágott kockákkal egy hagymával és a sárgarépával, adjunk hozzá 500 gramm pulykafilmet apró részekre vágva (csirkehús), tíz percig félig főzzük a serpenyőben, vízzel, sóval és borssal ízlés nélkül. A serpenyő tartalmát fel kell osztani a sütéshez használt edényekbe, amelyeket korábban a fokhagymával belülről dörzsölnek, és legfeljebb 15% -os reszelt sajtzsírt tartalmaznak. Egy külön tálban keverjünk egy tojást 200 grammjal. klasszikus joghurtot vagy alacsony zsírtartalmú tejfölt, és öntsük a edények tartalmát. Fedjük le és fedjük le egy órán keresztül előmelegített sütőben 180 fokosra. Bon appetit!