A rost viszont alacsony a kalóriákban, elnyeli a szervezetből származó toxinokat, eltávolítja a toxinokat. Továbbá, a gyomorba jutáskor a cellulóz megduzzad és ezáltal érzékenységet biztosít.
Válasszon korpát a fogyásért
Számos gabonatermék van. Ezek hajdina, rizs, búza, rozskrök stb. Mindegyikük konkrét előnyökkel jár, de azért, hogy lefogyjon, csak a zab és a búza hasznosak.
Az étkezési korpa a leggyakoribb típus sok diétán. Az a tény, hogy elájulják az éhség érzését, felgyorsítják az anyagcserét, és segítik a normális koleszterin szint fenntartását a vérben.
A búzakorp ugyanúgy érzékenységet, serkenti a bélsárgát, szabályozza a vércukorszintet, eltávolítja a szervezetből származó toxinokat. Az egyetlen különbség a zabpehelytől az árkülönbség.
Hogyan kell a korpát fogyni?
Ez az élelmiszer-adalékanyag önálló termékként és kefir és tejtermék-indító kombinációban hasznos. Javasoljuk, hogy egy pár evőkanál őrölt korpát inni, étkezés előtt - ez természetesen nem a sütemény, hanem sokkal hasznosabb. A gyomorba jutva a korpa megduzzad, és így már telítettség érzése van. Nagyon fontos a termék használata során, ha naponta legalább két liter vizet kell itatni, mivel folyékony korpa nélkül nehéz eltávolítani a testet, és a súlycsökkentés helyett kockázatot jelent a székrekedés megszerzésére. Nagyon felesleges lesz felvenni a korpát a zöldség saláta, leves, csipke készítésénél - az ételekben, amelyeket szinte nem érezni, de előnyös lesz. Ezenkívül hozzáadhatjuk őket joghurthoz - ez nem csak hasznos az ábrán, hanem nagyon előnyös a mentességhez.
A korpa minden előnyével nem érdemes folyamatosan használni őket, mert zavarják a gyógyszerek normális felszívódását és az ásványi anyagok felszívódását. Azok, akiknek gasztritiszuk vagy gyomorfekélyük van, teljesen el kell hagyniuk a súlycsökkentést ezzel a módszerrel. Az egész oka az, hogy maga a korpa eléggé durva termék, ami tovább károsíthatja a beteg gyomornyálkahártyáját.
Ahogy láthatja, mielőtt korpát használna a fogyás miatt, alaposan mérje fel az összes előnyt és hátrányt. Hatékonyságának ellenére ez a módszer számos ellenjavallatot tartalmaz, melyeket óvatosan kell kezelni, különben veszélyeztetheti az egészségét. Általánosságban elmondható, hogy a módszer már régóta tisztességes helyet foglal el az enyhe fogyás minősítésében. A bors elfogyasztása után nem különösebben korlátozhatja magát az étel kiválasztásában. Hacsak, mint bármelyik étrendben, nem kell meghaladnia a napi kalóriaértéket, és figyelemmel kell kísérnie a részleteket. Napi árfolyamát könnyű kiszámítani a képlet szerint, ahol a súlyt 14-es tényezővel kell szorozni és 0,453-ra osztani: ((tömeg) x 14): 0,453
Valójában mindezek az ajánlások, amelyek a súlycsökkentés módjára vonatkoznak. Ha mindent jól csinálsz, akkor az eredmény két-három hétig tart. Az anyagcsere javulni fog, a felesleges salak felszabadul, és érezni fogja a könnyűséget, amiről régóta álmodott!