Nyáron jön, sokan elhagyják a nyaralást a tengeren, de nem törődnek a fényvédővel, csak napszemüveget, divatos kalapot és egy napernyőt vesznek magukkal. És a modern orvoslás könyörtelenül figyelmeztet az ultraibolya sugarak és a lehetséges rákbetegségek káros hatásaira. Ezért csak meg kell tudnod, hogyan kell jól megfojtani, és persze ez magában foglalja a fényvédő használatát is. Természetesen nem kell felesleges megvásárolni.
Melyik fényvédőt kell megvesznem?
A túlzott napsütés nemcsak súlyos égési sérülésekhez vezethet, hanem bőrbetegségekhez is vezethet. Az ultraibolya sugárzás hatása hasznos (elősegíti az anyagcserét és javítja a vérkeringést a bőrön), de ehhez a nap maximum 15 percig kell maradnia.
És a napozásra a tengerparton, csak extra védelmet igényel. Itt van, mit kell tudni a napvédőkről. A csőben az "A" típusú sugárzású "B" és "UVA" típusú ultraibolya sugárzású SPF védettségi indexet kell alkalmazni: minél nagyobb a szám, annál nagyobb a védelem szintje. Bár egyes gyártók kissé túlbecsülik ezeket az értékeket. A krémben hasznos összetevő az E-vitamin, ami kevésbé érzékeny az ultraibolya fényre. A megfelelő védettségű krém kiválasztásához meg kell határoznia a fototípust (csak hat).
Az első típus a kék szemű szőke (szőkék) és a vörös hajú emberek, akiknek tisztességes bőrük van. A bőrük nem ég, de ég. Az ilyen embereket általában nem ajánlott napozni, de ha a többi nem úgy tűnik, hogy a tenger nélkül van, akkor jobb választani a maximális védelmet. Például az SPF-60 és az UVA-16.
A második fototípus az emberek, akiknek ugyanolyan hajszínük van, mint az első, de barna vagy szürke szemmel. Ebben az esetben a helyzet enyhén könnyebb: az égési kockázat továbbra is fennáll, de ha az első napokban maximális védelmet nyújtó napvédőt alkalmaz, akkor a jövőben sokkal biztonságosabb a nap. A napégés elleni védelem megjelenése után az egyedi tulajdonságoktól függően akár az SPF-20 is meggyengülhet.
A harmadik típus barna szemű, gesztenyével vagy sötétbarna hajú és tisztességes bőrű emberek. Ez a fototípus a leggyakoribb és szabadon napozás. De annak érdekében, hogy megóvja magát az égési sérüléstől az első napokban, jobb, ha a maximális védelemmel ellátott krémet használják, és napégés után az SPF-15 indexhez.
A gesztenyefántos, barna szemű és nem túl világos bőrű emberek biztonságosan hivatkozhatnak a harmadik fototípusra. Ez a típus a leggyakoribb Oroszországban. A barna szemű shatensek eléggé napoznak, gyakran még a vörösödés fokozata nélkül is. De ugyanakkor a védőkrémek elhanyagolására nincs szükség. A harmadik fototípushoz tartozó személyek esetében 15 egység SPF-index használható.
A sötét szemű barnák és a csontos bőr általában a negyedik fototípusra utal. Általában ezek az emberek egyenletesen napoznak és nem igényelnek különleges védelmet. De a napvédő használata a megelőzéshez és a bőr további hidratálásához nem lesz felesleges. Ajánlott védelmi szint SPF-6.
Az ötödik típus magába foglalja a sötét hajú és nagyon sötét bőrű embereket, leggyakrabban hinduk és észak-afrikai bennszülöttek. Elvileg egy minimális védelmet biztosító napfényt használhat. Ezeknek az embereknek a bõre önmagában már védett, ezért soha nem ég.
A hatodik fototípushoz tartozó embereknek ajánlatos egy hidratáló készüléket használni. Ezek közé tartoznak az afrikaiak, akiknek sötét bőre nem igényel védelmet.
Krém alkalmazása
Annak érdekében, hogy a suntan krém a lehető leghasznosabb legyen, ne feledkezzen meg néhány egyszerű szabályról a használatához. A legegyszerűbb és legfontosabb szabály az, hogy a tejszínt előzetesen alkalmazzák, és nem akkor, amikor már a tengerparton tartózkodik. Különös figyelmet kell fordítani a test kiemelkedő részeire (orr, váll, mellkas). Az embert a tavasz első napjaitól védeni kell. A krémet körkörösen mozgassa egy egységes réteggel a test egészében. Túl sok réteg csak káros lehet. Három vagy négy fürdés után ismét fel kell használni a krémet. Még akkor is, ha víztaszító, a krém még mindig egy törülközővel végzett intenzív törlést követően is elindul. Ajánlott idő a cserzésre reggel és este. És ne felejtsük el, hogy napszemüveget viszünk magunkkal a tengerpartra, hogy megóvjuk a különösen érzékeny bőrt a szem területén.
Kicsi, de fontos részlet a fényvédő termékek megvásárlásakor. Ellenőrizze csak abban az esetben. És figyelj a szagokra, mert a többinek kellemesnek kell lennie érted.
Jó pihenés a tengerparton, napozás a fényes barátságos nap alatt!
la-femme.net