A víz a mindennapi életben ilyen szokásos jellemzővé vált, hogy gyakran nem is gondolunk az értékére. Eközben a víz nélküli élet létezése lehetetlen. A tiszta víz az egészség és a szépség számára pótolhatatlan. A víz önmagában nem rendelkezik táplálkozási tulajdonságokkal. Ennek ellenére ez a legfontosabb "élelmiszertermék".
A víznek hatalmas listája van a testünk "kötelességeiről". A legtöbb sejtet a szervezetben alkotja. És mindenféle folyadék - vér, nyirok, emésztő lé, izzadság, könnyek és nyál. Ebben a tekintetben víz szolgáltatja a sejteket tápanyagokkal, nyomelemekkel és oxigénnel. Ez eltávolítja a létfontosságú tevékenység hulladékait, fenntartva az organizmus belső környezetének összetételének ilyen fontos állandóságát. A víz hővel hűti a testet, és hidegben felmelegszik, és hőmérsékleti egyensúlyt biztosít. A víz hidratálja a szemet, a szájat és az orrcsatornákat. Kenje az ízületeket, és lengéscsillapítóként hat, védi a belső szerveket.
És az ember megjelenése sok szempontból a víz függvénye. Például az arcunk. Időjárási változások, erősítő csésze erős kávé reggel és annyira szükséges smink - mindez nem a legjobb módja annak, hogy befolyásolja a bőr állapotát. Ha ő is hiányzik a folyadékok, akkor egy unalmas bőrszín, a szárazság, akarat akné akne, ráncok és a bőrt elhanyagolták nekünk. A legjobb módszer a küzdelem ebben az esetben a hidratáló a bőr, mind a külső (krémek) és a belső (elegendő vízfelvétel).
A modern világ másik problémája a túlsúly és az elhízás. És a küzdelemben a víz fontos szerepet játszik. Ismeretes, hogy a megfelelő mennyiségű víz elege az éhségtől, elősegíti a felesleges zsírok elégetését és hatékonyabb kalóriatisztítást a napi tevékenység során.
A szervezet vízhiánya kiszáradáshoz vezet. A kiszáradás számos betegség kialakulását idézi elő. Krónikus fáradtság, depresszió, ízületi betegségek, emésztési zavarok, veseelégtelenség szindróma. És ez nem egy teljes lista a lehetséges problémákról a tiszta víz hiányával. A test kiszáradását az alábbi tünetek jelzik: hátfájás vagy ízületi fájdalom, száraz köhögés, visszatérő húgyúti fertőzések, veseelégtelenség, fokozott nyomás, székrekedés, fejfájás, gyenge koncentráció, fáradtság, száraz bőr.
Amint látja, elegendő mennyiségű víz sok szempontból garantálja egészségünket. Ezért a kérdés: "Inni, vagy nem inni?" feltétel nélküli átadás. Természetesen "inni"! Csak azt kell megadni, hogy mennyit kell inni és milyen vizet inni. A mindennapi életben a folyadékveszteség napi 2,5 liter. Ezért átlagosan 6-7 pohár vizet kell naponta fogyasztania. De a hő, a fizikai erőfeszítés, a terhesség alatt, valamint állandó tartózkodás egy légkondicionált szobában, a folyadékvesztés nő. Eszközök és szükségletek is. Ebben az esetben nem lehet csak a szomjúság érzésére koncentrálni. Azt jelzi, hogy a szervezet már kiszáradt, vagyis vízhiánnyal szenved.
El kell ismernünk, hogy általában nagy figyelmet fordítunk arra, hogy mit enni, de sokkal kevésbé gondolkodunk a kérdésben, mint a szomjúság megszüntetése. Közben körülbelül egy tonna víz halad keresztül minden évben az emberi testen. Az ivóvíz különböző folyadékok arzenálja elég nagy. De azonnal meg akarom jegyezni, hogy az italok, beleértve a tejet, gyümölcsleveket és az alkoholt, valójában élelmiszerek. Kalóriatartalmúak, gyengék a szomjúságukat. Ráadásul az alkohol, a tea vagy a kávé paradox módon hozzájárul a kiszáradáshoz. Világossá válik, hogy vizet kell inni. De melyik?
A csapvíz "bűnei" számos különböző sóval, nehézfémmel, mikrobákkal és mérgező anyagokkal rendelkeznek. És a klór használata, bár ivóvízzel ivóvizet biztosít a bélfertőzések ellen, még mindig komoly veszélyt jelent az egészségre.
Nyitott forrásokból származó víz - a kutak, patakok, amelyek sokan csodálatosnak tartják, szintén nem biztonságosak. A felszíni víz behatolásából eredő bizonytalanság miatt kórokozókat és mérgező anyagokat tartalmazhat. Sokan élvezik a természetes ásványvizeket, és folyamatosan. Azonban nem szabad megfeledkezni arról, hogy a vizek többsége gyógyhatású. Hosszú vételük valóságos szükséglet nélkül is sokat árt. Az egyetlen kivétel az asztali ásványvíz.
Fontos, hogy a víz tiszta és biztonságos, az ásványi anyagok élettani tartalmával. Ezeket a követelményeket a természetes asztali ásványvizek, palackozott ivóvíz és víz többsége kielégíti, háztartási szűrők segítségével tisztítva. A víz tisztítására számos lehetőség van. Az egyik leghatékonyabb tisztítási módszer a fordított ozmózis elve. Ez a víztisztítási módszer véletlenül nem hasonlítható össze a vesék munkájával. Ezzel a módszerrel a legfinomabb fordított ozmózis membrán eltávolítja az idegen részecskéket a csapvízből, amelynek mérete nem haladja meg a molekula méretét. A fordított ozmózisrendszerek másik oka, hogy a szokásos csapvizet a minőségi színvonalon és a magas hegyi forrásokból származó vizet használják. A tisztított csapvizet közvetlenül a csapból lehet inni. A tapasztalat meggyőződése, hogy a tiszta vízben főtt ételek sokkal finomabbak, és az elektromos vízforralók és kávéfőzők nem alkotnak skálát. Ezt fel kell használni a zöldségek és gyümölcsök mosására. Különböző kozmetikai eljárások és mosás is.
Az italnak tiszta víznek kell lennie egészségesnek és szépnek apró adagokban egész nap. Ha ételt szeretne enni, jobb vizet inni. És az éhség érzése visszahúzódik. Szintén hasznos egy pohár tiszta vizet fogyasztani minden étkezés előtt. Erősíti az egészségét és javítja az emésztést. Azok számára, akik aktívan terhelik magukat fizikai terhelés, a vízfogyasztás kell növelni: egy pohár vizet félóránként. És ha a kenyér a feje fölött van, akkor a tiszta víz az egészség és szépség garanciája.