A kozmetikumok nem az egyetlen módja a szép és egészséges bőrnek. Sok múlik, hogy mit és hogyan eszünk.
Az alábbiakban felsoroljuk az 5 termék listáját, amely a leghasznosabb a bőrben hasznosítható anyagoknál. Meg lehet őket fogyasztani vagy felhasználni különböző otthoni maszkok és krémek készítésére. Csak vigyázzon: vegyen be ellenõrzõ tesztet az alábbiakban felsorolt receptek használata elõtt. Húzzon fel egy kis otthoni krémet a bőr egy kis területére és várjon 24 órát: talán a termék allergiás reakciót okoz, és akkor fel kell adnia.
1. Eper
Egy maroknyi eper több C-vitamint tartalmaz, mint narancs vagy grapefruit. Az amerikai orvosok kutatása szerint ez a vitamin rendkívül hasznos a bőr számára, mert a szabad gyökökkel küzd, ami az öregedést okozza. Végül megakadályozza a ráncok megjelenését, és lelassítja a bőr elvékonyodását és szárítását.
Mi köze hozzá? Először is, több van. Másodszor készíts maszkot erre a receptre: egy hagyományos keverőben egy csésze friss vagy fagyasztott szamócát keverjen össze (málna és áfonya is alkalmas), egy csésze vanília joghurtot és egy fél liter mézes kanalat (a méz tökéletesen hidratálja a bőrt). Nagymértékben zsírozzuk az arcot és várakozzunk körülbelül 8 percig, majd bátran mossunk le. Hetente egyszer lefolytathatja az eljárást.
2. Olívaolaj
Az olajnak nemcsak antioxidáns, hanem gyulladásgátló tulajdonságai is vannak. Még az ősi rómaiak dörzsölte az olívaolajat a bőrbe, hogy lágyabbá és simábbá tegye. Kövesse nyomon a példáját, vagy használjon olajat.
Mi köze hozzá? Hozzáadjuk az olívaolajat a salátákba, használjuk sütéshez vagy főzéshez makaróni és gabonafélékhez - ez segít a bőrében az életkorral kapcsolatos károkkal szemben. Annak érdekében, hogy a hatás még intenzívebbé váljon, vacsorázzunk egy darab kenyeret közvetlenül az olajba. Ne félj - a derék körüli extra centiméterek nem fognak hozzá.
Megfelelő és külső alkalmazás: az olajat meg kell dörzsölni, például a könyökökön, ahol a bőr nyúlik és száraznak és ráncosodik korai életkorban. Vagy hidratáló eszközként használhatja az ajkakhoz. A smink eltávolításához az olívaolaj segítségével is lehetséges: akármi más zsír is, tökéletesen megbirkózik ezzel a feladattal, ugyanakkor biztonságos ételeket biztosít a bőre számára.
3. Zöld tea
Egy másik termék, antioxidánsokban gazdag. Ezenkívül két amerikai orvosi egyetem közös tanulmányai azt mutatják, hogy a zöld tea rendszeres fogyasztása csökkentheti a bőrrák kockázatát.
Mi köze hozzá? Igyál 3-4 csésze naponta, levet vagy citrompépet - ez megkétszerezi a jótékony hatásokat.
Vagy használhatja orvosságként a szem alatti táskákhoz. A recept egyszerű: reggel két teáskannát készítünk, majd vegyük ki őket a vízből, és tegyük a hűtőbe. A hűtött zacskókat 10-15 percig szemmel kell felhordani. A zöld óra tartalmazza a tannin anyagát, amely megszigorítja a bőrt, ezáltal eltávolítja a szemhéjak és táskák dermedését a szem alatt.
4. Tök
Narancssárga szín a tök biztosítja a benne lévő pigmenteket - karotinoidok. Ezenkívül képesek semlegesíteni a szabad gyökök hatását a szervezetben, és megmenteni a bőrt a ráncoktól. A sütőtök gazdag C-, E- és A-vitaminokban, valamint hatalmas enzimekben is, amelyek elősegítik a bőr tisztítását.
Mi köze hozzá? Vannak - például sütőtök zabkása formájában. Vagy megkenni az arcon 200 gramm nyers tököt keverni 4 evőkanál. kanál alacsony zsírtartalmú joghurtot és 4 evőkanál. mézes kanál. Mindent előkészítsen egy keverőben, keverje össze és hagyja az arcot 10 percig. Hetente egyszer elegendő hidratálni és simítani a bőrt.
5. Gránátalma
A gránátalma a legegyszerűbb antioxidánsokkal. Tanulmányok mutatják, hogy a gránátalma gyümölcslé ezen anyagok, még inkább, mint a dicsérte zöld tea.
Mi köze hozzá? Amennyire lehetséges, mindaddig, amíg a gránátalma vásárolható a bolti piacokon és a boltokban.
Vagy itt készítsen egy ilyen bozótot, hogy eltávolítsa az elhalt hámsejteket: vágja le a gránátalma vastag héjat, tegye félre a gyümölcsöt, és tegye félig egy csésze vizet 5-10 percig. Ezután elválasztjuk a szemeket a fehér héttól, összekeverjük őket egy csésze nyers zabpelyhekkel, 2 evőkanál. kanál méz és 2 evőkanál. író pohár (sovány tejszín). Keverje össze mindent jól egy turmixgépben, és alkalmazzon az arcot 2-3 percig. Mossunk le. A durvább bőrfelületek (könyök, például) már kezelése a kész keverékben, adjunk hozzá háromnegyed egy csésze cukrot.