A gabonafélék a gabona előállítására termesztett növények. A gabonák tartalmaznak minden létfontosságú tápanyagot egy személy számára - fehérjék, szénhidrátok, zsírok, enzimek, vitaminok, ballasztanyagok és mások. A nem kevert gabona olyan, mint a kanna természetes kanna. Annak ellenére, hogy kicsi, az abban található anyagok hosszabb ideig fennmaradnak.
A gabona egy szárított, egy magból nem nyúló gabonakészítményekből álló gyümölcs, amelyen a vetőmaggal olvadó filmes perikarp található. A gabona fő összetevője az embrió, amely fehérjékből, zsírokból, ásványi anyagokból, vitaminokból, valamint az emésztéshez szükséges ballaszt anyagokból áll. A vetőmag alatt a fehérje sejtek.
A gabonafélék típusai
A szemek közé tartozik a rozs, a búza, az árpa, a zab, a rizs, a kukorica és a köles. A gabonafélék gyümölcseinek étrendjében való részvétel lehetővé teszi az emberi test számára az összes létfontosságú anyag biztosítását.
Sült liszt
A gabonát köszörülés előtt tisztítják. Ez a liszt tartalmaz néhány hasznos anyagot, ami számos betegség oka.
A főbb gabonafélék: rozs, búza, zab, árpa, rizs és köles.
rozs
A rozs a Kelet-Európában termesztett legelterjedtebb gabonafélék közé tartozik. Jól növekszik a hidegebb éghajlatú országokban, valamint a hegyvidéki területeken. Ez egy alacsonyan növekvő, szürkés-zöld színű növény, mely nem virágzó filmekkel borított szemekből áll. A rozs gazdag B-vitaminokban és ásványi anyagokban. Glutént tartalmaz.
búza
A búzát egy vadon termesztett búza tenyésztette. A szára és a levelek sötétzöldek, a fül kicsit szűkült. A búza összetétele nemcsak a B-vitaminokat és ásványi anyagokat, hanem a karotint is magában foglalja. A csíráztatott búzából származó olaj kedvező hatással van a szív és a keringési rendszer betegségeire.
tönköly
Utal a kulturális fólia forrókra. Ez a búza ősi kulturális formája. Spikelets hosszúkás íves. A gabonafélék megszerzéséhez kis méretű gabonafélékre van szükség, amelyeket a betakarítás után pörkölnek.
zab
A zab a pánikuláris gabonafélékhez kapcsolódik. A zab gazdag többszörösen telítetlen zsírsavakban és ritkán találja a H vitamint, ami kedvezően befolyásolja a bőr és a haj megjelenését. A zab növeli a munkaképességet, segít az ízületi betegségek, a bél és a gyomor működésében.
árpa
Az árpa gabona filmszerű. Sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek hatásosak a gyomor és a belek betegségeinek kezelésében.
rizs
A rizs a legtöbb ember fő étele a bolygónkon. A világban több mint 100 fajta rizs van. A rizs gabonája sárgás színű, bőrrel van borítva, amelyből megtisztul, Rhys eltávolítja a felesleges folyadékot a testből, ezért a reumás és véredény betegségekre utal.
kukorica
A kukorica Dél-és Közép-Amerika lakosainak fő étele. A kukoricaszemek aranysárga színűek, a cobban nőnek, levelekkel körülvéve. Számos ásványi anyagot és viszonylag kevés vitamint tartalmaz a B csoportban, sok hasznos anyagot tartalmaz.
köles
A köles is egy filmes gabonakultúrára utal. A kölesek, mint más gabonafélék, ásványi anyagokban gazdagok. Tartalmaznak szalicilsavat, ami nélkülözhetetlen a csontok és a bőr számára.
Gabona a reggeliért
A főzéshez termikusan nem kezelt gabonákra van szükség. A gabonát őröljük és egyik napról a másikra megdagadunk. Gyümölcsöket, dióféléket, tejtermékeket és mézet adnak hozzá a keletkező péphez.