Mint tudják, testünk szöveteit folyamatosan frissítjük. Például a bőrsejtek egy hónapon belül megújulnak, és a máj 5 nap alatt. Ebben az esetben a szervezet megtartja az egészséget és az ifjúságot, és segít neki, megfelelő táplálékra van szüksége. A pajzsmirigy speciális hormonokat termel, amelyek szabályozzák a szervezet különböző folyamatait, beleértve a bőr és a bőr alatti szövet állapotát is. A máj egészsége határozza meg a hajunk, a körmök, az arcszín és a súly megjelenését. Szükséges egy ilyen fontos szervezet egészségének figyelemmel kísérése. Ez segítséget nyújt az orvos endokrinológusának, valamint speciális vérvizsgálatnak a májszövet pajzsmirigyhormonok és jódtartalmának meghatározásához. Termékek, amelyek meghosszabbítják az ifjúságot és a normális májfunkciót - mindazokat, amelyek jódot tartalmaznak. Nevezetesen: tenger gyümölcsei (tengeri kelk és halak, kagylók, garnélarák), jódozott só, nyers burgonya. De mindenben szükség van egy intézkedésre, és a jód túladagolása zavart okozhat a test működésében. A máj csökkenti a szervezetbe belépő mérgező anyagok és baktériumok hatását. Annak érdekében, hogy ne akadályozzák ezt a nehéz munkát, semmilyen okból ne igyekezzen tablettát, különösen a májat érintő tablettákat. Ne feledje, hogy az alkohol nagyon káros a szervezet számára.
A leginkább lusta szerv ... az agy. Nem kevés szerepet játszik az ifjúság fenntartásában. Az agynak mind a pszichológiai attitűdökre van szüksége egy hosszú és egészséges élethez, mind a jótékony anyagok helyes újratöltéséhez. Az agyműködésre pótolhatatlan szénhidrátokat, glükózt és antioxidánsokat tartalmaz burgonya. És a Q10 koenzim gondoskodik a memória erősítéséről. A fehérjék és lipidek szállítmányai tengeri halak (makréla, tonhal, hering).
A fizikai aktivitás, a jó megjelenés, a normális testsúly és sok más segít a szív támogatásában, amely rendszeres erőteljes edzésre van szüksége. 30 perc képzés heti 30-szor 3 alkalommal, és a szív évekig harcolni fog. Ami a szív fiataljainak meghosszabbítását illeti, akkor a vas, kalcium, foszfor és földimogyoró szamóca pótolja a vér koleszterinszintjét a vérben.
Egy másik "test", amelyhez olyan termékekre van szükség, amelyek hozzájárulnak az ifjúság kiterjesztéséhez, a bőr. Az évek során elveszíti frissességét és egészséges színét az anyagcsere folyamatok lelassulásának köszönhetően. Halott sejtek kora, rosszul eltávolítják a felületről, a bőr szárazabb lesz. Ezért segítségre van szüksége további hámlasztás, hámlás, valamint hidratálás formájában. Az avokádó segít megnövelni a bőr fiatalosságát, az érett gyümölcs húsa nagyon hasznos a különleges savak tartalmának köszönhetően, amelyek táplálják a sejteket és megakadályozzák a túlzott nedvesség felszabadulását. A tengeri ásványi anyagokat, a jódot és a cinket tartalmazó osztrigák nem kevésbé hasznosak. És még egy termék, amely jótékony hatással van a bőrre - a csokoládé! A kakaóbab a bőrre antioxidáns védelmet nyújt, és a fehérjék erősítik a szerkezetet és fenntartják a nedvességet. De ne érje el a termék, így nem okoz kárt, hanem jó!
Ne feledkezzünk meg a bélrendszerről, amely nemcsak élelmiszerek és hulladékanyagok vezetõje. A vastagbélben vitaminokat állítanak elő. A bél normális működésének megsértése minden bizonnyal befolyásolja a megjelenést. Naponta 250-300 gramm szálat kell fogyasztani, amely fekete teljes búza kenyérben és korpás kenyérben található. Káposzta, sárgarépa, petrezselyem is hasznos.
Mint látható, azok a termékek, amelyek segítik a testet a fiatalok meghosszabbításában, könnyen hozzáférhetőek. Csak rendszeresen be kell őket venni a diétájába.