Hogyan készítsünk salátát egy omletten?
Mielőtt megismerkedne magával a receptekkel, nem bántaná megérteni, hogyan kell megfelelően elkészíteni a fő összetevőt - az omlettet. Szintén felesleges tudni, hogy ez az étel melegszerű formában élvezhető. Tehát az omlett elkészítéséhez két csirke tojást és egy fél teáskanevet (alacsony zsírtartalmú krémet kell használni). Ha két evőkanál lisztet ad hozzá, akkor kap valamit, mint egy tésztát (de rajtad múlik). Keverje össze az ételt egy külön tálban. Ne felejts el sóval és borssal sütni. Mielőtt a készítményt öntsük a serpenyőbe, zsírozzuk meg növényi olajjal, és győződjünk meg róla, hogy megfelelően felmelegítettük. A főzésnek kb. Tíz percet kell tartania a zárt fedél alatt, közepes tűz esetén.
1. recept: salátával omlett és főtt csirke
Ez a saláta jó egy könnyű, de kiadós reggelire. A fő összetevők sokáig nyújtják a test erejét és kitartását. Tehát ez a legjobb lehetőség azok számára, akik súlycsökkenést próbálnak ki, vagy akiknek munkája a fizikai munkaerőhöz kapcsolódik.
Szükséges összetevők:
- Kész omlett (2 tojás és 50 ml tej);
- Főtt csirkemell vagy filé - 300-400 g
- Kínai káposzta - 200 g
- Zöldhagyma - több nyíl
- Majonéz vagy tejföl töltelékként
Hogyan készítsünk salátát omletttel és főtt csirkével?
Készen áll arra, hogy vágja el az omlettet szalma vagy apró kockák formájában. A csirkefilmet sós vízben fel kell forralni, amíg elkészül, majd apró szalmára vágja (ha mellét használ, javasoljuk, hogy távolítsa el a bőrt). A kínai káposztát a lehető legkisebbre vágják, így a saláta buja. Ne felejtsd el levenni egy zöld sugár. Végül töltelünk tejföllel vagy alacsony kalóriás majonézzel.
A második recept: egy saláta omlett és gomba
Ez a recept igazi üdvösség azok számára, akik sietni akarnak egy finom ételeket.
Szükséges összetevők:
- Ready Omelette
- Főtt kolbász - 200 g (vagy két kolbász)
- Pácolt krumpli - 150-200 g
- Majonéz (nem megfelelő a tejföllék, mint a receptben való öntet)
Hogyan főzni?
Kolbász és omlett kis kockákra vágva. A csiperkeket is aprítani kell. Mindezeket a termékeket egy saláta tálba teszik, és alaposan összekeverik majonézzel. Ez a recept 4 fő részére. Ezenkívül ez a saláta kenyérre is kiterjedhet, és enni is lehet.
Azt gondoljuk, hogy ezeket az ajánlásokat olvasva ellenállhatatlan vágyakozásra vágyik, hogy megkóstolják és megkóstolják az egyik csodálatos salátát omletttel. Maga a főzés gyors és egyszerű, és a remekmű íze a drága éttermek szintjén lesz.