A lábak gondozása.
Állj meg .
A puha sarkú és jól ápolt ujjak gyönyörűek. Télen ne adja fel a pedikurát. Ez az eljárás ellazul, jól ápolt megjelenést kölcsönöz a lábnak, és kiválóan felemeli a hangulatot. A házi ápolás meghosszabbítja ezt a hatást. Ez segít a modern kozmetológiának. A téli lábápolásnak az arzenáljában van eszközei.
Ha problémád van - a lábak durva bõre és repedések a sarkokra, akkor a tél a tökéletes idõ a problémák megoldására. Hetente kétszer különböző lágyítószereket használunk, és a problémás területeket lábakkal köszörülő fűrészekkel kezeljük, először egy nagy szemcsével kezdjük, és nagyon finom gabonával végezzük. Majd masszírozzuk a lábat egy lábgerincvel. A saját készítésű bozót választjuk: kávéházakat, durva sót, csepp illóolajat és egy csepp folyékony szappant. Ezután szárítsuk meg a bőrt, és lágyító hatással kezeljük. A krém felszívódása előtt masszírozni fogjuk a lábakat. A lépcsők sok aktív pontot tartalmaznak, ez a hang nagyon sok.
A láb az izomzat, a szalagok, az ízületek sokaságából áll. Sok munka van a nap folyamán. Mi megelőző torna, hogy elkerüljük a kellemetlen érzést. Fejlődni és erősítjük az ínszalagokat és az izmokat, és speciális masszírozókkal masszázzsal vagy manuális masszázzsal.
A téli szezonban meg kell választani a megfelelő cipőt. A kényelmes cipő lehetővé teszi a lábcsuklók és a karmok deformációjának elkerülését. Ez a cipő elengedhetetlen egy magabiztos és gyönyörű járáshoz. A gombás megbetegedések és a pelenka kiütések megelőzése érdekében ügyelni kell arra, hogy higiénikus tulajdonságai legyenek az anyagnak, amelyből a téli csizma vagy csizmája készül. Használjon izzadásgátlókat és dezodorokat a lábakhoz. Ez biztosítja a szükséges kényelmet és lehetővé teszi a nem kívánatos folyamatok kialakulását a bőrön. A cipőnek szabadnak és kényelmesnek, könnyűnek és kiváló minőségűnek kell lennie. Jó cipőkkel nem fog olyan problémákkal találkozni, mint például a fáradtság, duzzanat, hámlás, kalluszok és abnormális körömgyarapodás. A szobában a téli cipőt el kell távolítani. Ellenkező esetben a lába túlmelegszik és izzad. A szokásos higiénia mellett ellenőriznie kell a spirituális higiéniát, kerülni kell a negatív érzelmeket és stresszt és más olyan tényezőket, amelyek gyengítik az immunitást.
Hogyan vigyázz a lábadra a hidegben?
Ne izzadjon a lábad.
Különleges anyagokat kell használni krémek, dezodorok, gélek, krémek, porok formájában. Sweat alapokat kell használni napi 2 alkalommal. Minden este kontraszt zuhanyozással kényeztetjük a lábunkat. Miután kezeljük a lábat talkummal, masszírozza az ujjait és a sarkát. A masszázs segít a vérkeringés aktiválásában. Annak érdekében, hogy megakadályozzuk a lábak izzadását, a fürdőt a tölgy kéreg kivágásával végezzük. Vagy ragaszkodjon a finomra aprított tölgy kéreg lábához. Ugyanakkor zokniban alszunk.
Shin.
Egész évben a sötétbőrt igénylik táplálkozás és hidratálás. Nincsenek faggyúmirigyek, a hideg és száraz, téli levegő pedig forró vizet csak fokozhatja a bőr kiszáradását. A zuhany után a masszázsmozgások felfelé mozognak a lábról, a bőrre a testre tápláló krémet helyezünk. Ha a bőr száraz, a krémet az esti és a reggeli órákban kell elvégezni, mielőtt kiszállna. Ha duzzanatot szenvedünk, érezzük a lábak súlyosságát, használunk krémet vagy gélt a varikózus erek megelőzésére.
Csípő és térd.
A térd bőrével a viselő kora nem rosszabb, mint a nyak körüli ráncok. Az ülő munkával a bőr elveszíti rugalmasságát, és az ízületek elveszítik a mobilitást, a térd "nyúlik". Télen a térd kékre vált a hidegből. A fenék és a comb héja a folyadék stagnálásától és a hipotermiától szenved. Hetente egyszer természetes összetevőket és minőségi testradírokat peelingünk. Ez az eljárás visszaállítja a bőr egészséges megjelenését és rugalmasságát, javítja a vérkeringést, eltávolítja a keratinizált részecskéket. Ne felejtsd el a csípő és a tápláló krémeket a csípőre, próbáld meg nem nyújtani a bőrt, masszázsmozgással alkalmazzuk őket.
Az izomtónus és a normális vérkeringés miatt rendszeres testmozgás szükséges. És a téli sportok, mint például a sílécek, korcsolyák alkalmasak itt, ez egy jó edzés a lábak számára, és ha gyönyörű lábakat szeretne, menjen a jégpályára.
Wrap.
Szinte mindenki számára elérhető a csomagolás. Először, a problémás területek és a combok felmelegednek: meleg zuhany vagy szauna, masszázs, testmozgás. Ezután egy tiszta, száraz bőrre felhordó keveréket alkalmazzon. Magában foglalja: kozmetikai olaj, gyömbér kivonat, illóolaj grapefruit, szegfűszeg, méz. A test kezelt területe nem szorosan van fóliával burkolva és szigetelt. Ebben a "gubó" nyugalomban mindössze 20 perc. Vagy nemkívánatos stressz jelentkezhet a szívben. Mivel a filmet eltávolítják, a terméket lemossák, és a krémet a száraz bőrre helyezzük.
A lábápolás a vízzel kapcsolatos eljárásokhoz kapcsolódik, tudnia kell, hogy a forró víz csak túlterhezza a bőrt, duzzanatot, véredényt, szívet túlterhelik. A jó vérkeringés a lábak egészségének és szépségének egyik tényezője. Az önmasszázs, a testnevelés segít. A ruházat és a lábbelik nem befolyásolhatják a nyirok áramlását és a keringést. A zoknik, a golf, a harisnyanadrág, a fehérnemű rugalmas zenekara nem ütközhet a bőrbe.
A láb szárazsága .
A bőr repedései és az epidermisz megvastagodása kíséri. Csökkentett véráramlás a lábakhoz, és ez azt eredményezi, hogy az elhalt hámsejtek hámoznak. A láb szárazságának kezelésére hidratáló krémeket és lábtörlőket használunk. Otthon mezítláb.
Összefoglalva, hozzátesszük, hogy a hidegben a lábad mögött hagyva kell végrehajtanod a fenti ajánlásokat. Viseljen jó minőségű cipőt, krémeket és bozótokat használjon, masszázzsal, kontrasztos zuhanyzóval, porral, majd tavasszal, lába gyönyörű és jól ápolt.