A finn szaunát az orvosok kiváló módszernek tekintik, amely segít a méreganyagok és toxinok tisztításában és az izomtónus helyreállításában. Ezért a szauna látogatása a fizikai erőfeszítés, sportolás és fitness után ajánlott. A párosított eljárások segítenek a stressz enyhítésében, a relaxációban. A szauna pozitív hatással van a test egészére.
A bőr állapotának, színének, rugalmasságának, rugalmasságának, nedvességének és zsírjának, rétegeinek vastagságának megfelelően az egész szervezet állapotát megítélhetik. Úgy gondolják, hogy az egészséges bőr a jó minőségű vérellátás miatt rózsaszínű.
A finn szauna hasznos tulajdonságai
A finn szauna javítja a test bőrének vérellátását. A szauna látogatása kiváló hatású, ami nem mindig érhető el hagyományos kozmetikumok használatával. Pozitív módon a szauna befolyásolja a különböző betegségeket. A szauna gyógyítja a pikkelysöműt, a urtikárist, a furunculosisot, az ekcémát, az aknét, segít a nemkívánatos sebekkel és hegekkel.
A szaunának optimális páratartalma és hőmérséklete van. Az orosz fürdőhöz képest a finn szauna nagyon forró: a hőmérséklet elérheti a 100 fokot és a páratartalmat 15 százalék körül.
A fűtött levegő belélegzése hozzájárul a vér nyálkás légutak telítettségéhez, izgalmas sejtekhez és egészségesen a szervezeten keresztül. A test erős felmelegedésével javulnak az anyagcsere folyamatok, ami kedvezően befolyásolja a bőr állapotát.
Korábban egy finn szaunát látogattak meg, az emberek csak felmelegedtek, izzadtak, és nem használtak seprűt. Most számos országban, többek között Finnországban, szaunákban fürödik seprűkkel, vízzel vagy gyógynövények infúziókkal.
A finn szaunák látogatása segít eltávolítani a szervezetből származó toxinokat és toxinokat, stimulálni a szövetek vérellátását, aktiválni a szívet, ami az egész vérerek és a szív teljes rendszerének pozitív eredményéhez vezet.
Hogyan viselkedjenek egy finn szaunában?
Mielőtt belépne a finn szaunába, zuhanyozni kell, szappan nélkül, és törölje szárazra. Ne nedvesítsd a hajad. Azok számára, akik korábban nem voltak a szaunában, az első megközelítés nem lehet hosszabb, mint 4 perc. A szaunahasználóknak a hívásoknak hét-nyolc percig kell tartaniuk. A szaunát követően kb. 15 percet kell pihennie, és a következő látogatások ideje növelhető, de nem haladhatja meg a 15 percet. A kezdők és az elhízott emberek gyakrabban lépnek be a szaunába, de a hívásoknak rövidebbnek kell lenniük.
A hívások között hűvös zuhany használatát javasoljuk, a víz hőmérsékletét fokozatosan csökkenteni kell. Továbbá, ha meglátogatja a szaunát, fontos, hogy legyen egy hűvös ital: ásványvíz, természetes gyümölcslevek, kvass, gyógytea. A szaunában maszkokat, bozótokat kell használni. A csomagolási eljárást elvégezheti.
A nők a kozmetikai hatásuk miatt finn szaunákat látogatnak. A szakemberek a népszerű receptek használatát javasolják, és nem vásárolják meg a boltban. Az ebből az időből eredő eredmények nem mindig előreláthatóak magas hőmérsékleti körülmények között, és az emberek kozmetikumát évek és évek használatával ellenőrzik.
Kozmetika a szaunához
A természetes összetevők maszkjai mind a szauna, mind az előtte használhatók. Rendszerint különböző típusú maszkokat kell használni. A maszkokat legfeljebb 20 percig kell felhordani, majd öblítsük le és alkalmazzuk a következő gyógymódot.
A zsíros bõrön mézet, sót, tojássárgáját és élesztõt, mézzel, tejföllel és sóval stb. Mézet alkalmazhatunk. A normál bőrre különféle eljárások és álarcok alkalmasak. A száraz bőrt tisztító hatású tisztítószerrel kell tisztítani, majd mézekkel, zabpehelyekkel, kávéval maszkokat kell alkalmazni. A maszk eltávozása után a száraz bõrt meg kell nedvesíteni és vitaminokkal kell telíteni.
A méz és a só maszkja a finn szaunának megfelelő legegyszerűbb és egyszerűbb maszk. A mézet a sütőhöz közel helyezzük, és kis mennyiségben sót töltünk bele, és várjuk, amíg feloldódik. A forró gőz és az ilyen maszk segít megnyitni a pórusokat, eltávolítani a salakokat, megtisztítani a bőrt és helyreállítani.
A kávésmaszk is nagyon népszerű. Kávédarát vagy őrölt kávét kell bevenni, és óvatosan mozgatni kell a bőrön. Ha a bőr száraz, akkor tejfölt vagy olívaolajat adhat. A maszkot meleg vízzel kell lemosni.
A gyümölcsmaszkok sok rajongóval is rendelkeznek. Ezeket a gőzfürdő után kell alkalmazni. Nagyon hatékony maszkok, amelyek összetételük természetes összetevői (eper, alma, banán). A bőr pórusai nyitottak és tisztítottak, így a természetes termékek minden fontos anyagát könnyen felszívja a bőr.
Finn szauna és csomagolás
Amikor finn szaunát látogat, elvégezheti a csomagolási eljárást. A legegyszerűbb dolog a zöld tea csomagolása. Ez az eljárás segít a narancsbőr elleni küzdelemben, kiegyenlíti a bőr szerkezetét, és ébresztővé teszi a szervezet bőrének vitalitását.
Forraljuk 5 evőkanál vizet. l. a zöld tea porához keverjük, majd keverjük, amíg egy szuszpenziót nem kapunk. Adjunk hozzá fél kanál fahéjat és 2 evőkanál mézet, és addig keverjük, amíg homogén lesz. Míg a keverék nem lehűlt, a problémás területekre kell felhordani, filmmel be kell vonni és 15 percig felmelegedni, majd a mosószert le kell mosni és a bőrre anti-cellulit krémet kell alkalmazni. Az ilyen maszk elleni ellenjavallatok a mellhártyák és a varikózus erek gyulladása.
A Finam szokatlan maszkot hozott létre, és a szaunába csomagolt. Finnországban sok tőzeg van, amelyet "földi olajnak" neveznek, és mindenütt és mindenben használják. Az orvostudományban metabolikus folyamatok normalizálására, szívbetegségek gyógyítására, bőrproblémákra, vese- és ízületi betegségekre; szabvánnyal - ruhák készítéséhez, egyedülálló természetességében és környezetbarát környezetében.
A finn szaunákban a tőzegtetőt használják a fájdalom enyhítésére, az anyagcserére, a nyugodt idegek javítására, a hormonális háttér normalizálására.
A tőzeg elemei hozzájárulnak a bőr javulásához, frissé és lágyabbá teszik.
Ellenjavallatok
Az emberi test finn szaunája kárt okozhat. Tehát ellenjavallt, hogy látogassa meg azokat, akik tuberkulózisban, onkológiában, alacsony véralvadási képességben szenvednek, valamint magas lázú, galloping nyomású embereket.