Mindannyian arra törekszünk, hogy gyorsan és egyszerűen fogyjon. De valaki könnyedén dolgozik, és valaki hosszú életszakaszokat kell töltenie a különböző étrendek betartása mellett, miközben órákat tölt az edzőteremben, és jelentéktelen eredményeket ér el a saját súlyának csökkentésében.
Ha mindkét feleség súlyt veszít, a házastárs és a házastárs, a férfiak általában gyorsabban érik el a kívánatos eredményt, önkéntelenül felborítva a polovinkut. Mi az oka ennek a folyamatnak, és milyen tényezők befolyásolják a súlygyarapodást és annak csökkenését? A túlsúly súlyának fő oka a hormonok, pontosabban a test anyagainak anyagcsere folyamata, a hormonok egyensúlyhiánya. Más szavakkal, az 1. tudatos, hogy a súlycsökkenés felé vezető útja egy kvalifikált endokrinológus látogatása.
Melyek az elhízás előfeltételei? A tudomány sok okot tud, ami befolyásolja a túlsúlyt. Természetesen magukban foglalják az ülő életmódot, a szisztematikus túlfogyasztást és a stresszes érzelmeket, nem felejtve el az öröklődéshez hasonló tényező fontosságát, de nagy jelentőséget tulajdonít az anyagcsere folyamatában résztvevő test hormonjainak. Ha megértitek ezeknek a hormonoknak a mechanizmusát, jelentősen csökkentheti az elhízás kialakulásának lehetőségét a saját testében.
A legtöbb ember úgy véli, hogy a túlsúly a több tápanyag és energia megszerzésének eredménye, míg az étkezés a veszteséghez képest, és ez helyes. Ráadásul sokan úgy vélik, hogy a túlzott zsírok megszabadulása érdekében csak a táplálkozásban kell korlátozni magukat, és meg kell növelni az energiaköltségeit a gyors fogyás elérésével - de ez csak részben helyes.
A szervezet gondoskodó tulajdonos, ha valaha is felfogta, mennyi ételt lehet fogyasztani, örökre emlékezni fog rá. Ha később csökken az étel mennyisége, akkor felveszi az állományát, mert az étkezési bevitel csökkentése erős stressz a test számára, és a jel arra a tényre, hogy a nehéz idők nem messze vannak, a tulajdonos éhezik, ami azt jelenti, hogy szükséges hogy egy sötét napra rakódjék.
Minden lehetséges módon megpróbálja visszanyerni a jóllakottság és a boldog béke korábbi állapotát bőségesen (akár túl sok élelmiszerrel). Ezért korlátozza magát az evéshez, és súlya is növekszik.
Ez a program termel hormonokat, gondoskodik a test minden sejtjének jólétéről, és többek között a zsírról. A hormonok elkezdenek növelni a jóllakottság iránti vágyukat, a test lelassítja az anyagcserét, és a zsírokat a tartalékba helyezi, és a testet minden erőfeszítés ellenére kezdeti állapotba hozza.
A női hormonok szerepe: A hölgy alakja jelentősen különbözik az ember alakjától a női nemi hormonok jelenlétének és a testzsír diszpozíciójának a női típusok miatt. Alapjában véve, a fenék, a láb, a mellkas, a hasfal tele lesz. Kéz és arc a legkevésbé. A természet úgy gondolta, hogy hordozza a babát, ő tárolja a szubkután zsírt, hogy megvédje a gyümölcsöt a mechanikai hatásoktól, lengéscsillapítóként, és energiát szedjen a laktációs folyamaton.
A női hormonok legfontosabb értéke kritikus időszakokban van - amikor a szervezet az érés szakaszába lép, akkor az ösztrogénnek köszönhetően a felesleges táplálék azonnal elhelyezhető női helyeken. Ezenkívül a szervezet megjavítja a betétek ilyen programmegoszlását, és az alakja egy súlycsomaggal és a hölgy egész életében megpróbálja közel kerülni hozzá.
A nõi hormonok maximális hatása 40 éves korban lesz és különösen, ha gyakran az édes, sült és zsíros ízeket ajánljuk. Ugyanakkor a test felkészül a csúcspontra, és energiát tárol a zsírlerakódás formájában. A jól táplált hölgyek könnyebben tolerálják a menopauza, mint a sovány barátnők, mert a szervezet egy meghatározott idő alatt megpróbálja elérni ezt az állapotot.
Milyen hormonok kapcsolódnak a súlykezeléshez? A testben lévő zsír jelenlétét szabályozó egyik legfontosabb hormon a leptin. A leptin követi a zsír jelenlétét a sejtekben, és ha a zsírmennyiség csökken, akkor egy kis leptin szint növeli drasztikusan az étkezési szükségletedet, felgyorsítja az anyagcserét. Ha a zsírok mennyisége nagyobb lesz a sejtekben, a leptin koncentrációjának növekedése a vérben azt mondja az agynak - "hagyja abba!"
A leptin az emberek egészséges étvágyának jó szabályozója, de időnként az agyunk süketessé válik, érzékelői eldugulnak más anyagokkal, és nem hallja a leptin által emelt szinttel emelt szintet. Ekkor elindul a kóros elhízás kezdeti kialakulása. Egy másik fontos hormon, amely a zsírok metabolizmusa, az inzulin, a hasnyálmirigy termelésének terméke. Az inzulin elősegíti a zsír felhalmozódását. Ez a hormon arra törekszik, hogy elnyomja az enzimek működését, amelyek meg akarják szüntetni a zsírt, és elősegítik a zsírban felesleges cukor feldolgozását és a sejtekben való leválasztását. Az inzulinszint élesen emelkedik az édességek használatával, az édességek átalakítása túlzott kilogrammokra aktiválódik az oldaladon.
A pajzsmirigyhormonok (a pajzsmirigy által termelt hormonok) nagy szerepet játszanak a zsírok metabolizmusában, mint a zsírbontódás aktivátorai. Ezeknek a hormonoknak a hiánya következtében a hipotireózis betegsége - a zsíros lerakódások növekedése, erős, sőt teljesség, betegség. És a Bázis-betegség vagy a hyperthyreosis, éppen ellenkezőleg, súlyos daganat következik be. Elősegíti a súlycsökkentő szomatotropin - növekedési hormon, a zsír celluláris szekréciójának aktivátorát és azok hasítását.
Egy másik hormon, amely a zsírégetést befolyásolja, a tesztoszteron - ha kevesebb, mint a férfiak, akkor zsírokat kapnak, elveszítik az izmokat és elveszítik a férfiak erejét.
Egyél mérsékelten, és vezesse az egészséges életmódot, hogy mindig karcsú és gyönyörű legyen!