Lassan és helyesen
A lassú élelmiszerszállítás 1986-ban Olaszországban született, ma már több millió adept ad el világszerte. Ez Európa válasza az amerikai gyorsételre telített zsírokkal és "üres" kalóriákkal. A hasznos és ízletes táplálkozási termékek az összes nagyobb kalóriatartalmú élelmiszer közül a vezetőnek számítanak. A kényelmes étkezés rajongói érzékelik a vacsorát, mint művészetet. Így a klasszikus étkezés a "sloughfood" stílusában a közeli emberek jelenléte, az elegáns kiszolgálás, az ételek ügyes díszítése, gondosan válogatott italok, minden egyes darab kényelmes élvezete. Az előfeltétel, hogy mindent előkészítsünk a kiváló minőségű termékekből. Három nappal nem kövér zsíros csipke és ismételten fűtött pörkölt. A "Sloughfooders" élelmiszer-kosárban - tengeri hal, borjú, zöld, zöldség, olívaolaj, gabonafélék és friss kenyér ropogós kéreggel. Azt kérdezed, hogy egy ilyen menü különbözik a vacsorától egy pompás étteremben? Az a tény, hogy minden nap otthon történik a családdal, és saját kezűleg készül.
Cynthia Nixon. A "Sex and the City" sorozat sztárja, még a sorozatban is elfoglalt, igyekszik felszabadítani az időt arra, hogy frissen, frissen és ízlésesen hasznos és ízletes diétás termékekkel frissítse magát.
Az irányzat támogatja az egyik alapvető szabályt a dietetika - lassú és alapos rágás az élelmiszer. Ez nem csak megkönnyíti a gyomor működését, és véd a puffadás és a gyomorégés ellen, hanem segít enni kevesebbet. A testet úgy tervezték meg, hogy a telítettség jele az agyba csak 20 perccel az első darab lenyelése után jön. Így, annál lassabb rágni, annál kevesebb étel van, amit meg kell telíteni. Ráadásul miniszterekként érzékelheti az élelmiszerbevitel folyamatát, megszabadulhat a gyors és gyorsabb szokásoktól, mint a szörnyű. A hasznos és ízletes diétás termékeket jelenleg számos modern ember fogyasztja, akik aggódnak az egészségük miatt.
Szerves illeszkedés
Az "organikus" jelölésű alma és búza már régen ismertté vált az európaiak és az amerikaiak számára, hogy nézzék az étrendjüket. A szeszes italokból kétszer-háromszor annyit, mint a fényes, jóképű férfiaknak kínált paradicsom, ami valóban finomabb és kellemesebb a peszticidek és GMO-k hiányában. A magas költségeket egyszerűen megmagyarázzák - a kézi munkát, amelyen a kertek és gyümölcsösök hasznos ajándékai termesztik, nagyra értékelik. Az ökológiai lehet káposzta, hús, tej, tea, sőt édesség. Természetes finomságokat, valamint hasznos és ízletes diétás termékeket vásárolhat egy szaküzletben vagy egy szupermarketben megfelelő tanszékkel, és kipróbálhatja egy ökológiai étteremben. Hazánkban ez utóbbit még nem figyelték meg. Azonban az ökológiai almák szállítói szerepével sikerrel küzdünk a nagymamákkal a piacokon.
Julia Roberts hasznos és ízletes diétás termékeket csak ökotermékkel fogyaszt. Még a készleten is, nem változtatja meg a szokásait, és megköveteli, hogy egész tehenekből adjunk hozzá friss tejet a kávéhoz.
A káros peszticidek nélküli termékek minden bizonnyal hasznosak, kizárják a nitrátok és nehézfémek mérgezését, és ritkábban okoznak allergiát. Rendszerint szezonálisak, a nap alatt termesztik, és ezért sokkal finomabbak.
További érték
A civilizáció kegyetlen valóságai, kis mennyiségű tápláló elemeket tartalmazó termékek a tudósokat arra késztetik, hogy mágikus tablettákat és kozmikus élelmiszert találjanak ki, amely kitölti az "élet anyagainak" hiányát. Ezért a különféle élelmiszer-adalékanyagokkal ellátott edények díszítik az egészséges életmód konyhai bajnokait. És nem csak ők. A kedvenceik közé tartoznak az úgynevezett dúsított élelmiszerek: dúsított tej, jódozott só, narancslé kalciummal, joghurt bifidobaktériumokkal, tojás szelénnel, omega-3 tészta és még sok más. Különösen Japán sikerült ebben, ahol hasznos adalékanyagokat találtak nem csak joghurtban, hanem desszertekben, még rágógumikban is. Hasznos és ízletes diétás termékek azok a termékek is, amelyek nem kezeltek hőkezelésen és termesztették természetes módon.
Reese Witherspoon rendszeresen regenerálja a megerősített kekszet és az aminosavak komplexét, és a Cher nem élhet egy nap nélkül E-vitaminnal ízesített ételek nélkül.
Az ilyen egészséges és ízletes étrendi termékek jóak lehetnek a gyermekek vagy a betegségből visszatérő emberek menüpontjában. Általánosságban elmondható, hogy a szokásos minőségi termékek egy nagyobb hasznot hoznak egy személynek, mint az ilyen űruha.
Sem hal, sem hús
A vegetáriánusok, akik elhagyták mindazt, ami egyszer futott és lebegett, a zöld, a tofu és a barna rizs szerelmesei aktívabbá váltak. Azonban nem megvetik és lédús steak, de csak alkalmanként. Sokkal gyakrabban hagyják maguknak zöldséget, diót, csírázott gabonát, gabonát, hüvelyeket, kenyeret, gyümölcsöt. A különbség a hús, a tej, a hal és a tojás fogyasztásának időszakos (három-négy alkalommal egy hónapban). Az ilyen típusú táplálkozók követői magukat rugalmas (vagy hét vegetáriánusnak) nevezik, és irigylésre méltó állandósággal bővülnek. A klasszikusok (szigorú vegetáriánusok) kritizálják a Fleketáriust, hogy semmi közük sincs velük, nem világos, hogy milyen célokat követnek, és ezért nem lehet mozgalomnak nevezni. Mindazonáltal 2003-ban a "phlexexetria" kifejezést a sajtó egyik leginkább említette.
A csodálatos Sharon Stone csodálatos formában tartja ezt az étrendet. Napról napra friss zöldségekből készült salátákon ül, és gyümölcsöt eszik a desszert helyett. Ugyanakkor szereti a lazacból a steakeket, és néha megengedi, hogy egy pohár száraz borral grillezze a marhahúst.
A részleges vegetarianizmus az egyik legeredetibb étkezési megoldás. Nagy mennyiségű növényi táplálék biztosít vitamint és rostot, és nem túlterheli a testet. Ugyanakkor a hús, hal és baromfi fogyasztása biztosítja a szervezetnek a szükséges mennyiségű építőanyagot - fehérjét. A tejtermékek aminosavat és kalciumot biztosítanak. Az eredmény jó forma és kiváló egészségi állapot. Sőt, éppen a hasznos és finom táplálkozási termékek ilyen jellegű tápláléka, amely a hosszú májra jellemző.
Természetesen!
A petrezselyem saját ablakpárkányán nőtt fel? Miért ne? Először is, friss salátafilé egész évben az összes kísérő vitaminokkal. Ezenkívül nagyon divatos. Nem csoda, hogy a hollywoodi hírességek az ökotrendet élénkítik. Nem vagyunk hozzászokva a kis mérlegekhez, ezért nemcsak a kaporral, hanem a gazdaságokkal és az ágyakkal együtt vásárolnak. Mindent annak érdekében, hogy biztosak legyünk minden tiszta, tisztességes és hasznos dolgon. Nem kell lelkes kertésznek lenni ahhoz, hogy megőrizze a divatos trendet. Elég, ha a legközelebbi piacon megtalálja a "saját" gazdálkodót, aki rendszeresen friss friss fűszernövényeket, zöldségeket és gyümölcsöket szállít az asztalra közvetlenül a kertből.
Az angol szakács Jamie Oliver, aki felkészül a kulináris bemutató következő kiadására, kizárólag a piacra nyúlik. Reese Witherspoon magát kavicsot és sárgarépát gyomlik.
Friss zöldségek és gyümölcsök, hasznos és ízletes diétás termékek - mindig jó. Ha önmagát termesztik, akkor biztosítja a termék tisztaságát és minőségét. Ha termékeket vásárol a piacon, próbálja meggyőződni a biztonságáról. Legalábbis megkövetelnek egy tanúsítványt - minden, ami szervezett piacokba kerül, szükségszerűen tesztelt.
Iszunk teát?
Egy nagy teát, amelyet "tea" -nek neveztek és szerettek régen, és a közelmúltban ismét népszerűségnek örvend. Ha a korábbi sorok sorakoznak a mobil kávézókra, most az emberek választják a teát. Lassan élvezik a teázóházakat. Nemcsak újfajta italokat kóstolhat meg, hanem csatlakozhat a teaszeretet szentségéhez. By the way, ilyen intézményekben csak italt, és csak teát. A desszertek és cigaretták formájában történő kiegészítések nem örvendetesek - valójában torzíthatják a nemes ízlés ízét. De a hagyományos angol nyeremények, amelyekről Nagy-Britannia népe nem siet, hogy megtagadják, mindig ízletes csészcseppekkel és pirítóssal jönnek össze.
Madonna, búcsúzott az angol Guy Ritchie-hez, nem akart részt venni egy igazi angol szokással. Minden egyes koncert előtt a pop diva biztosan egy csésze teát italt egy citrommal. A teától függően még két brit hírességek is látható: David Bowie, aki magabiztosan tudja, hogy az ital mágikusan hat a szívre, és Kate Moss. A felső modell elismeri, hogy naponta 12 csésze teát it. A francia énekes, Patricia Kaas egy másik híres teázó. Azt hiszi, hogy a tea olyan, mint egy ajándék, és az összes utazásból kiderül a furcsa fajtáiból. Bár hétköznapokon az énekes kedveli a Lipton teát, és minden reggel azzal kezdődik.
A tea népszerűsége meglehetősen érthető. Végtére is, a csodaok csodálatos italok - nagy változatosság. Fekete, zöld, fehér, piros, gyümölcsös, gyógynövényes, gyömbéres ... A fajta közül választhat, pontosan mit szeret, és megkapja a kívánt hatást. Egy tea pihenni és megnyugtatni, a másik segít felkelni és visszanyerni a hangját. Ezenkívül a tea vitaminok, antioxidánsok és tápanyagok forrása, amelyek segítenek a test optimális javításában.