Ha a teste nem tökéletes, és a súly nem normális, akkor először figyelmet kell fordítania az anyagcseréjére, és minden erőre, hogy a helyreállításhoz és a normális állapotba hozza. Ezt egy gyöngy diétával lehet elvégezni. Ha tökéletes formákat szeretne, akkor komolyan és felelősségteljesen kell kezelnie a táplálkozását, miközben kizárja a diétájából az összes sült, sült, zsíros, és felejtsd el a fagylaltot és a csokoládét.
A legmegfelelőbb és legmegfelelőbb megoldás az a probléma, hogy megszabaduljon egy személytől a feleslegektől, az, hogy elkezd gabonát evés nélkül vaj, cukor és só hozzáadása nélkül. A gyöngyhagyma biztosítja a gyöngy árpának közvetlen használatát az élelmiszerekben. Ezt a zabkását az egyik legolcsóbbnak tartják, és egész árpamagból készül. A Perlovka nagy mennyiségű hasznos anyag, köztük vas, réz, mangán, magnézium, foszfor és kalcium tartalma. Ezenkívül teste gazdagíthatja az E, a PP és a B csoportú vitaminokat. Az aminosav lizin pedig teljes és telített érzést nyújt.
A gyöngy árpa felgyorsítja a kollagén termelés folyamatát, így nem csak a testsúlycsökkenést, hanem a megfiatalítást is. Végtére is mindannyian tudjuk, hogy a kollagén olyan anyag, amely felelős a bőrünk külső állapotáért. Rugalmas, puha, sima és fiatalokat támogat.
A gyöngy árpa egyfajta takarmánymag, amely feldolgozáson esett át, de viszont egy gabona borítékkal rendelkezik, köszönhetően a gyöngy árpa nagyon hasznos az emberi test számára. Sokan azt gondolják, hogy a zabkása nagyon nehezen emészthető a testben, de valójában nem tartozik az igazsághoz, mert még a csecsemők is élelmiszerként használhatják fel, és gazdagítják a testet hasznos vitaminokkal és anyagokkal.
A gyöngy árpa fehérjében gazdag, köszönhetően a szervezetnek az étrendi vagy külső tényezőkhöz társuló allergiával. Továbbá a perlovke-ben rostok vannak, amelyek megtisztítják a toxinok és toxinok teljes testét, ami viszont nagyon fontos a gasztrointesztinális készülék rendezéséhez.
Plusz étrend az, hogy nem igényel sok költséget, ugyanakkor kiváló eredményeket nyújt. Mindenre szüksége van a víz és a gyöngy árpa.
Az étkezés időtartama öt nap. Ez idő alatt sok vizet kell inni, de emlékezned kell arra, hogy a teák és a gyümölcslevek olvashatatlanok. A diéta során csak tiszta ásványvizet kell itatni. Természetesen egy ilyen étkezés sok erőfeszítést igényel, mert nagyon monoton és kemény, nem minden személy képes lesz ellenállni. De miután a diéta véget ért, látni fogja, hogy a változást helyettesítették egy nagyszerű eredmény az elfogyasztott extra font formájában.
A szakemberek - a táplálkozási szakemberek felelősségteljesen reagáltak a fogyás gyöngyház rendszerére és világosan kiszámították, hogy az extra kilogramm naponta megy. Ez lehetővé teszi, hogy megtudja, milyen sebességgel halad a súlymenet.
Az első két-három nap alatt csökken a súly a bél tisztítása és a felesleges folyadék eltávolítása a testből, és ezután minden nap egy kilogrammot veszítenek, ráadásul a subcutan zsír megy, és ez az, amit a nadiete ül .
Hogyan főzzük a gyöngyházat?
Nem szabad elfelejtenünk, hogy a gyöngy árpát hosszú ideig főzni, ezért előzetesen vízzel kell áztatni - tizenkét órát (200 gramm gabona literenként tiszta vízben). A már duzzadt horog követi a vizet (kb. Két vagy három pohárral), és fél órán keresztül alacsony hőt készít. Ne feledje, hogy ha a csipkét főzés nélkül főzti, akkor sokkal több időre van szüksége. Miután kész a kashabudet, vegye le a tányérról, és egy törülközőbe csomagolja be úgy, hogy "eléri". Ha hirtelen elfelejtitek áztatni az éjszakát, akkor meg kell mosni és felforrázni forró vízzel, és néhány óra múlva elkészítheti a készítményt. Vegye figyelembe a tényt, hogy a petrezselyem utáni petrezselyem mennyisége ötszörösére nő.
Menuperformális diéta - az első lehetőség
A gyöngyház ételeinek első változata meglehetősen gyapjas, mert nincs sok változat. Az öt nap alatt csak gyöngyházas zabkása van, amelyet a vízen sütés nélkül, a cukorolaj nélkül főzzel. A gabonafélék mellett inhalálhat gyógynövényes főzeteket, zöld teát iszara-mézzel és ásványvízzel is.
Menuperformális étrend - a második lehetőség
A gyöngy diétának ez a változata nem elég monoton, mert hét napig meghosszabbítható.
Reggelire sós olaj nélkül fogyaszthatja a gyöngyházat, de hozzá lehet adni egy reszelt zöld almát vagy szárított rákot.
Ebédhez a gyöngyházat olaj és só nélkül kell fogyasztani, 100 gramm halat vagy húst és friss zöldség saláta.
A vacsorához 250 gramm kefiret és 100 gramm alacsony zsírtartalmú túrót lehet enni. Csak nem szénsavas ásványvizet és zöld teát inni lehet hozzáadás nélkül.
Menuperformális diéta - a harmadik lehetőség
Sok nő nem tartja be az étrendet, amely étrendet biztosít, de felveszi saját lehetőségét egy ilyen táplálkozási rendszer betartására. Vannak, akik főzlik, és hozzá fűszereket, például kakukkfű, curry, bors. A zabkától eltérően édeskés savanyú gyümölcsöt és zöldséget is fogyasztanak.
Javallatok és ellenjavallatok
A szakértők nemcsak a gyöngy árpák listáját készítették a leghasznosabb termékekről, mert nemcsak az extra font megmentését segíti elő, hanem javítja az egészséget is. Ráadásul az árpaban gazdag mikrotápanyagok jó hatással vannak az emésztésre. Ez ismét azt mondja, hogy ha legfeljebb hét napig tartasz egy diétát, akkor nincs ellenjavallat. Éppen ellenkezőleg, nagyon hasznos. Azonban, mielőtt a diéta mellett ül, és minden más étrendben, forduljon orvoshoz. Természetesen ez a táplálék általában 1,5-2 hónaponként nem ajánlott.
Vélemények
Azok a nők, akik megpróbálták ezt a súlycsökkentő rendszert, azt mondták, hogy sok diétát kipróbálták, de csak a gyöngy árpák tudták biztosítani a kívánt eredményt, sőt, a legtöbb zsírlevél a hasra, a fenékre és a combra. Természetesen az étkezés során össze kell kötnünk és el kell viselnünk a monotonságot, de az eredmény megéri. Valójában minden tisztességes szex képviselő azt mondja, hogy minden nap kilogrammon túlsúly van, és a táplálék vége után a súly nem tér vissza. Más nők azt mondják, hogy a perlovodit segített nekik, hogy a születésük után rendbe hozhassák a testet. Természetesen, továbbá diyvesklyuduetsya is részt sport.
Sok szerencsét kívánok!