A megfelelő táplálkozáshoz nem csak egy vékony alakra van szükség, hanem sokkal nőiesbbé teszi a nő mellét. Egyszóval a mellek nagy szükség van a speciális táplálkozásra és étrendre. Különösen aggodalomra ad okot, ha nagyon élesen eldobja a súlyát, ebben a pillanatban a mell bőrének nincs ideje a szerződésre, és ennek következtében elveszíti rugalmasságát. Leggyakrabban ez fokozott fizikai erőfeszítéssel vagy fogyáscsökkentő étrendvel történik a testsúlycsökkenés miatt: egyrészt fogyni, másrészt - észre venni a melle alakváltozását. By the way, a kimerítő éhezés "javára az ábra" negatívan befolyásolja a mell formáját. És mint tudják, a mell gyönyörű alakja sokkal fontosabb, mint annak mérete. Ennek elkerülése érdekében szükség van a diétára az egészséges ételek és vitaminok bevitelére, amelyek közvetlenül a testbe esnek, és szépen és okosabban teszik a nő melleit. Ezért úgy döntöttünk, hogy fontolóra veszünk egy pár diétát, amely vonzóvá teszi a női melleket.
Tehát mi érdemes használni az étrendben, hogy javítsa a nő melleit? Menjünk közvetlenül erre a fontos kérdésre. Kezdjük a megfelelő termékválasztékkal, amely magában foglalja az étrendet a mellre. Mindenekelőtt meg kell jegyezni, hogy a legjobb étrend, amely egy női mellszobor "mentőcsapé" lesz, az úgynevezett kiegyensúlyozott étrend lesz. A női testnek minden bizonnyal olyan tápanyagokat kell kapnia, mint: fehérjék, zsírok, szénhidrátok, különböző nyomelemek és vitaminok. Ami az utóbbiakat illeti, az A, C és E vitaminok a női mellek legkedvezőbb vitaminjai, ezek a citrusfélék, tejtermékek, tojás, spenót, zöld zöldségek, sárgarépa, sárgabarack és diófélék megfelelő mennyiségben vannak jelen. A fenti vitaminokat tartalmazó élelmiszereket be kell vonni a napi étrendbe, mivel ezek a vitaminok nagyon hasznosak az emlőmirigyek számára.
És most néhány szó a különböző bioadditívumokról, mindig emlékezni kell arra, hogy minden olyan vitamin és nyomelem, amelyre a szervezetnek szüksége van, nem haladhatja meg a szükséges adagot. A zsíros ételek használatáról - érdemes megemlíteni, hogy a használatuk általános arányának túlzott mértékű felemelése mellrákhoz vezethet. A zsírokból érdemes használni azokat, amelyek növényi eredetűek (növényi olaj, szója, dió).
A fiatal lányok, akiknek a mellei még mindig a növekedési szakaszban vannak, szintén kiegyensúlyozottan kell a táplálékot kialakítaniuk. A legjobb étrend, amely javítja a melle alakját és befolyásolja az emlőmirigyek növekedését, annyi gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt, amennyire csak lehetséges. Az úgynevezett gyümölcs- és zöldségétel. Nagy figyelmet kell fordítani a szárított sárgabarack és a banán használatára. Ez a két termék nemcsak ízletes és kedvelt bánásmód sok lány számára, ők is gazdagok olyan hasznos anyagban, mint a kálium. Emellett olyan anyagokon alapulnak, amelyek javítják emésztőrendszerünk teljesítményét és eltávolítják a szervezetből származó toxinokat és toxinokat.
Szintén észrevehető hatása lesz a káposzta felhasználása. Végül is összetétele rostos, kevés cukrot tartalmaz. Természetesen, hogy ugrásszerűen nőni fog, a mellei nem lesznek az órákon, de még mindig hasznos anyagok lehetnek az emlőmirigyek kialakulásához. De egyébként, ha óriási mennyiségben igyál kávét, csökkentenie kell az ital fogyasztását. Ahogyan a tudósok bebizonyították, négy csésze kávé (vagy több) részeg naponta lassítja a mell növekedését. Szóval, azt hiszem, van valami gondolkodni.
A táplálkozás a diéta a mellnek feltétlenül tartalmaznia kell a kenyeret a korpa és a teljes kiőrlésű zabkása, főtt a vízen. Nem kell visszaélni a sós és sós ételekkel. Só, amely késlelteti a test belsejében lévő vizet, és ez elsősorban arra vezet, hogy a kötőszövetek nyúlnak.
Szintén jó eredmény lesz a gyógyszertári sör élesztő használata hetente egyszer (elég ahhoz, hogy enni egy kicsit, a tetején a kanál). Természetesen találni fogja a dolgot, és a "ugrásszerűen növekszik" kifejezés egyszerűen mosolyt fog tenni. De hidd el nekem, ez egyáltalán nem vicc. Csak a gyógyszertári sörélesztő nagyon nagy mennyiségű ilyen anyagot tartalmaz, mint a tiamin. Ez a tiamin kiváló anyag, amely a női mellnek olyan kívánatos rugalmasságot és alakot ad. Ezen túlmenően sok táplálkozási tanácsadónak javasoljuk, hogy annyi folyadékot inni, amennyit csak lehet, hogy fenntartsa melleinek rugalmasságát. És elsősorban azokra a gyümölcslevekre és italokra vonatkozik (frissen facsiszolt gyümölcslevek, zöld tea), amelyek jelentős mennyiségű antioxidánst tartalmaznak. Ami az antioxidánsokat illeti, ezek az anyagok nagyon jól versenyeznek a szervezet rákos sejtjeivel.
Ez a fajta táplálkozás segít megőrizni a nő melleit vonzó és fiatal, és ami a legfontosabb - segít megelőzni a mellrákot.
És végül azt kell mondani, hogy olyan tényezők, mint az egészséges és teljes álom, a speciális torna és a sport, hogy javuljon a mell alakja, összekeveredve a megfelelő és kiegyensúlyozott étrendkel, csodákat tehet. Sok szerencsét neked!