Az utóbbi években sokan beszéltek az "ecetsav étrend" hatékonyságáról, és segítséget nyújtanak abban, hogy hetente legfeljebb öt kilogrammot csökkentsenek korlátozások és erőfeszítések nélkül. Első pillantásra ez egy nagyon egyszerű táplálkozás, csak 2 teáskanál almaecetet kell hígítani egy pohár vízben és naponta 4 alkalommal inni. Ugyanakkor csökken az étvágy, a bélműködés, az anyagcsere gyorsul. Úgy tűnik, minden rendben van. De mindez nem olyan egyszerű.
Élelmiszeradag
Bizonyos adagokban az almaecet hasznos lehet, szabályozza a savas bázis anyagcserét, javítja a gyomor szekréciós funkcióját. Általánosságban elmondható, hogy a szervezetben a metabolikus folyamatok stimulálódnak, fokozzák a hatékonyságot, könnyedén érezzük magunkat. És ha megszabadulni akár 5 kilogramm heti, a hangulat jelentősen javul.
Egy ilyen "energiarendszerben" nem minden olyan biztonságos. Végül is, az almasavas ecet 7% savat tartalmaz, elindítja azokat a folyamatokat, amelyek elősegítik a fogyást. A sav használata mellett a sav is károsíthatja a testet - elrontja a fogzománcot, károsítja a gyomornyálkahártyát, megzavarja a sav-bázis egyensúlyt.
Mielőtt egy ilyen diétára ülne, győződjön meg róla, hogy egészséges - nincs bélfal gyulladása, nincs a nyombél és a gyomor fekélye, nincs gastritis. Ha hasonló problémái vannak, akkor az ecetsav étrend nem felel meg Önnek.
Ha biztos vagy benne, hogy egészséges vagy, akkor kövesse ezeket a szabályokat:
- Inni híg ecetet.
- Használja az alma természetes ecetet, házi készítésű.
- Az elvált ecetet nem szabad üres gyomorban inni, csak evés után inni.
- Ecet bevétele után öblítse ki a száját vízzel, így elkerülheti a fogakkal kapcsolatos problémákat.
- Ha bármilyen riasztó tünet jelentkezik, hagyja abba az ecetet és menjen a poliklinikára.
tünetek
Nemkívánatos érzés vagy fájdalom a gyomorban, étvágytalanság, émelygés, fájdalom a gyomor megnyomásakor, puffadás, a jobb oldalon a bordák fájdalmas fájdalma.
Semmi orvosi magatartás nem varázslatos. Minden olyan táplálkozási szakértő, aki az etetikus diétát javasolja a betegeknek, ajánljuk az almasavas ecetet, egy bizonyos étrenddel együtt. Például kevesebb édesség, tészta, sült áruk, fehér kenyér, vaj, zsíros hús és zsírok vannak, több gabona, gyümölcs, zöldség, tengeri és haltermék van, és ásványvizet elégetünk.
Almaecetecet készítése otthon
Hámozzuk meg az almákat, nagydarabra rácsozzuk. Ezt az alma keveréket egy edénybe helyezzük és forralt meleg vízzel hígítjuk, minden liter vízhez 800 g almondit adunk 100 g méz vagy cukor hozzáadásához, és az erjesztési folyamat felgyorsítása érdekében adjunk hozzá 20 g rozskenyeret vagy 10 g élesztőt.
Ezután az edényt gézzel kötik össze és melegen helyezzük, az erjesztési folyamat 60 nap múlva véget ér. Ecet törzzsel és öntsük palackokba, szorosan lezárva parafát. Az ecetet 8 fokos hőmérsékleten tárolják.
Az elhízással az almaecet ecetet ivott étkezés után, 2 teáskanál ecetet hozzáadva egy pohár vízhez naponta négyszer. Észrevehető hatás 2 nap múlva jelenik meg 2 év után.
Szeretném figyelmeztetni azokat, akik sürgősen akarnak ecetet, hogy megszabaduljanak az extra font súlytól. Ne felejtsük el, hogy az ecet koncentrált formában mérgezővé válik a test számára. Ezért, mielőtt kísérleteket teszel az egészségére, forduljon orvoshoz.