Az aromaterápiának számos előnye van. Kedvezően befolyásolja egy személy érzelmi hátterét és az általános egészségi állapotot. Így ha télen aromás olajokat használunk, a ház belsejében a levegőt a nyár illata nyeri, és kedvező légkört teremt benne.
Az aromaterápia használata az Ön kívánságaitól és preferenciáitól függ. Használhatja az aroma lámpát, hozzáadhat egy kis ízanyagot a fürdőhöz vízzel, hozzáadhat aromaterápiás olajat egy kedvelthez masszázzsal, vagy találhat más módszert az aromaterápia használatára. Ez a módszer, amely segít a blues elleni küzdelemben, hatékony, és nem okoz függőségeket vagy más negatív következményeket.
Hogyan válasszunk egy téli aromát?
Sajnos azonban nem minden olaj van anti-stressz hatással. Ezért hallgassa meg tanácsunkat és válasszon egy vagy több alábbi aromát: grépfrútolaj, citrom, bazsalikom, kamilla, mandarin, menta, geránium, zsálya, citromfű, levendula, pacsuli, jázmin, neroli, ylang-ylang, szantálfa vagy rózsa.
A leghíresebb antidepresszáns az aromaterápiában a bergamott levegője. Az általa kibocsátott aromának köszönhetően eltűnik a riasztás állapota, a hangulat felemelkedik, és a személy tonusba kerül.
A legfontosabb dolog az Önnek megfelelő illat kiválasztásában az Ön személyes érzékelése a szagoktól, sokszínűségükből. Bármi is legyen az illóolaj jellemzője, ha az aromája nincs hatással rád és egyébként kellemetlenül, akkor ne hagyja abba a figyelmet. Ha hirtelen meglepődsz, hogy tetszett a szagok egész összetétele, nyugodtan hívhatod magadnak, mert csak egy kellemes aroma képes valóban felejthetetlen élvezetet, elégedettséget és előnyöket biztosítani.
Az aromaterápia előnyei
A téli időszakban az olajok növelhetik egy személy immunitását. Általános egészségjavító hatásuk van a testen, és segítenek kikapcsolódni. Ezenkívül tökéletesen kiegészítik a téli napi sminkjét.
Az esszenciális aromákat emberek óta kezelik idő előtt, ám még ma is a modern tudomány elismeri azt a tényt, hogy az olajok valóban gyógyító hatással vannak az emberi szervezetre, mivel az illóolajok illatai a szaglóreceptorokon keresztül rövid időn belül bejutnak a testbe, és jótékony hatással vannak a szervezetre. A szagok hatással vannak a pszichikai és érzelmi állapot idegrendszerére. A szagok megnyugtatják és vidámságot adnak. És minden olyan aromás olaj, amely elnyeli a bőrt, tökéletesen felváltja a kozmetikumot.
Az immunitás fokozódó hatására az aromák növelik az izmok vérmembránját, és hozzájárulnak a toxinok eltávolításához. Ha nagyon feszültek vagytok, az aromaterápia csökkenti a test terhét, növeli a hangulatot, és normális alváshoz vezet. Egyes olajok még növelik a saját érzékenységét.
Az illóolajok télen történő felhasználásának módszerei
Aromás fürdők
Az aromatikus fürdők kellemes módja az olajok használatának, ami télen népszerű. Ha a fürdők ellene ellenjavalltok, használhatsz puha tömörítéseket. Attól függően, hogy mit választott az olajról, hatással lesz a testére.
Levendulaolaj. Segít nyugodni és pihenni. Aktiválja a regenerációs folyamatokat, eltávolítja a bőr pattanását és bőrpírt, eltávolítja az aknét.
Cypress olaj. Ez visszaállítja a test hormonális egyensúlyát. Segít a foltosodásnak és a duzzadásnak.
Kamillaolaj. Eltávolítja az ingerlékenységet, baktericid tulajdonságokkal rendelkezik. Megnyomítja az érzékeny bőrt.
Cédrusolaj. Az olaj nagyobb bizalmat ad. Szűkíti a pórusokat és gyorsan gyógyítja a sebeket.
Camellia vagy bergamottolaj. Megnyugtatja az idegrendszert, enyhíti a túlzott feszültséget. Antiszeptikus és hűtési tulajdonságokkal rendelkezik
Patchouli olaj. Az aroma bizalmat ad, nyugtat. Anticellulitikus hatással rendelkezik, ráncokat simít, bársonyosvá teszi a bőrt.
Masszázs krémek
Mielőtt az illóolajjal összekeveredik a krémet, olvassa el az adagolás megjelölését, mivel a túlzott mennyiségű olaj károsítja a testet.
Télen nagyon fontos a hidratáló hatás, amit a völgy, a mimóza, a rózsa, a páfrány vagy a jázmin olajai érhetnek el. Télen a narancsbőrből megszabadulhatnak grapefruit és narancs olajok segítségével. Ha rugalmasságot szeretne használni, használja az ibolya vagy a menta olajokat.
Téli ízek a lakásban
Itt biztonságosan kipróbálhatja és létrehozhatja saját illatanyag-választékát. Például, a nappaliban, hogy hozzon létre egy kellemes, és lehet használni kombinációja olajok grapefruit, tömjén, ylang-ylang vagy mandarin.
A neroli olaj, a szantálfa, a füstölő füst és a mirha keveréke a hálószobában segít a pihenésnek és az alvásnak.
A pénzverde, a rozmaring vagy a citrom melegít és megszabadul a kellemetlen szagtól a konyhában.
Próbálja meg létrehozni a saját illatkompozícióját, amelyből megőrül, és hideg téli estéken élvezheti.