A huszonegyedik század egyik embere erőszakos ritmusban él, ami gyakran rossz egészségi állapot és negatív érzelmek. A napi problémák és gondok nagy száma elfáradja a testet, feszültséget idéz elő, megfosztja energiájától, de a test és szellem számára harmonikus egyensúlyra van szükség, ami nélkülözhetetlen feltétele a jólétnek. Ez az egyensúly megszakítja a stresszt.
A nyak és a fej elleni stresszes masszázs enyhíti a fejfájást
A stressz a test és az elme reakciója a külső és a belső nyomásnak, amit egyes helyzetek vagy események okoznak. A "stressz" szót akkor használják, amikor megpróbálják leírni a mentális és fizikai jólétet sértő események hatását. A stressz egy reakció a mi körülöttünk zajló eseményekre. Néha, hogy megtalálja a test és a lélek harmóniáját, elég lesz ahhoz, hogy szüneteltesse, teljesen pihenjen és időt fordítson pihenésre.
Az anti-stressz masszázs pihentető és kellemes technika lesz a feszültség csökkentése érdekében. A masszázs során az elme és a test lazulnak, sokféle szokásból, gondból és problémából állnak. Ez segít a test és a lélek gyógyításában, és visszaadja a belső harmóniát.
Stressz elleni fejmasszázs
Ez a masszázs nagyszerű módja annak, hogy megszabaduljon a stressztől. Ez egy egész tudomány és művészet, a masszázs folyamatosan alkalmazkodik és változik. Az egyszerűbbek közül a masszázsmódszerek, amelyek relaxációt és jobb alvást biztosítottak, komplex módszerek, amelyek megkönnyítették és kiküszöbölték a betegséget. A masszázs jó a fejbőrre, kiváló pihenést biztosít, és segít az erek kitágításában. Ez a masszázs ajánlott a stressz enyhítésére, a fejfájás megszabadulására, a békéért, a maximális relaxációért. Ezenkívül csökkenti az izomot és a mentális feszültséget.
A masszázs másik előnye, hogy a nyak és a fej keringése javul. Segít az álmatlanságban, a túlterheltekben, a sinusitisben, a migrénben, csökkenti a vizuális feszültséget, javítja a hangot és a mobilitást a vállban, a nyakban és a fejben. A haj egészségét jól befolyásolja a masszázs a növényi olaj használatával, mivel a fejmasszázs stimulálja a véráramlást a szőrtüszőkben. És ha speciális olajokkal készül, elősegíti a szépség és a haj növekedését, megelőzi a hajhullást és eltávolítja a korpát.
A masszázs finomságai
Anti stressz masszázs alatt a légkörnek nyugodtnak és kellemesnek kell lennie. Nagyon fontos, hogy teljesen pihenjen, kényelmes helyzetbe kerüljön és kényelmesen érezze magát. Kerülje el a további beszélgetéseket, és ha valamit meg kell mondania, akkor szóljon puha hangon. A masszírozó személynek érzékenynek és minősített kezeknek kell lennie. A fejmasszázs három mély szintet dolgoz fel, felülről a mélységig:
- A felszínes szint a bőr.
- A középső szint a szubkután szövet.
- Mély szint - izmok.
Kiváló eredmény elérése érdekében körkörös mozdulatokat kell tennie, az ujjaid végét a nyakán tartva, nyomást gyakorolva felfelé és lefelé. Ezután folytassa és végezze el ugyanazokat a mozgásokat a fej központi részében, az arc felé mozogva. Tartsa a kezét a fej mindkét oldalán, tegye a hüvelykujját a fül és egyéb ujjak alá a masszázs érdekében. Az ujjak körkörös mozgása lefelé mozog a fej oldalán, és mozgatja az ujjakat. Ezért addig kell mozogni, amíg a fokozott vérkeringés nem változtatja meg a hőmérsékletet. Ezután masszírozza az egész fejét, lefelé a nyakra, majd a vállára. Ahhoz, hogy a legtöbbet kihasználhassa, hetente 7 alkalommal kell tennie ezt a masszázst. Ez a masszázs a stressz hatásait is megtámadja. Néhány percig tart, de nagy előnyökkel jár.
Nyak masszázs szükséges a stressz kiküszöbölése és a feszültség enyhítése érdekében. Szüksége van rá, hogy a bőr mindig tónusos legyen. Végtére is, az idő múlásával a bőr rugalmassága csökken, lágyabb lesz és ráncosodik. A stressz csökkentése mellett még a nyakmasszázs is fontos, hogy hosszú ideig maradjon fiatalok.