Sok nő és fiatal lány gyötrődik a táplálkozás végtelen receptjeivel, de sajnos csak a súlyt tárcsázzák. A diéták és befolyásuk minden egyes személy szervezetére különböző. Ha a barátnőd 10 kg-ot veszített el, banán-diétához ragaszkodva, ez nem jelenti azt, hogy ilyen látványos eredményt fog elérni, csak banánt fogyasztva. Valójában a rossz étrend nemcsak a kilogramm túlsúlyához vezethet, hanem súlyos betegséghez is. És mégis, a diéták minden fenyegetése és negatív aspektusa ellenére, a női lakosság nagy kockázatokká válik, amelyek nem megfelelően kiválasztott étrendek.
Ügyeljen a modellekre. Ezek a sovány szépségek túlcsordulnak a divatos fényes magazinok oldalain. Megnéztük őket és irigykedtünk: ha annyira vékony lennék, hogy a ruha jobb lesz. Mi történik a való életben? Milyen lányok nem csinálnak magukkal karrierjük miatt? Egyszerűen nem hajlandók enni, ami gazdagítja a testet hasznos összetevőkkel (anyagokkal), és sajnos rövid idő után ezek a lányok csak fájnak. Nem akarlak megijeszteni, csak figyelmeztetni akarlak.
Éppen ezért ebben a cikkben szeretnék beszélni a táplálkozás szabályairól, a diéták hatásáról a nő testére.
Kezdjük ... ..
Mielőtt eldöntené a táplálkozásnak való megfelelést, nem szabad elfelejtenünk, hogy a nem megfelelő táplálkozás nem csak a súlyt növeli, hanem az egész testre is káros. Megmagyarázom, miért: először, a nem megfelelő táplálkozás erősen érinti a gyomrot, és ahogyan az orvostudomány vagy az anatómia leckéiből emlékszünk, az emberi gyomorban a legtöbb baktérium van, amely provokálhatja a fertőzések kialakulását. Ezért fontos megemlíteni egy további okot a betegségek kialakulásának. A gyomor nagyon okos szerv, jól működik egy bizonyos ütemezés. Ha egyidejűleg eszel, akkor valószínűleg nem fog komolyabb emésztési problémákat okozni, mert egy bizonyos időpontban a gyomra elkezd emészteni a gyomornedveket. Ennek alapján a táplálkozás megváltozásakor nagy mennyiségű gyomornedv keletkezik, ami rossz hatással lesz az egész állapotra, és számos betegség megnyilvánulásához is vezethet. Másodszor, a bőrben bekövetkező változások nagyon gyorsan jelennek meg, és ismét, meglepő módon, a rosszabb helyzetben. Ezért szeretnénk felhívni a lakosság női felét, akik látni akarják magukat karcsú és isteni, és nem önállóan választani a testüket a testük számára. a diéta csak orvos-táplálkozási szakembert jelölhet ki!
Napjainkig számos tanácsadó központot hoztak létre, amelyek közvetlenül kifejlesztik az egyéni étrendet minden egyes szervezet számára. A szakember által kifejlesztett étrend nem károsítja a testet, a bőrt, vagy a testet mint egészet.
A jó állapot és a bőr színe a tápanyagok bevitelétől függ, rosszul kiválasztott diéta esetén a bőr drasztikusan megváltoztatja tulajdonságait. A száraz bőrfajtából merésznek változnak, ami feketefejű, pattanásokat és olajos ragyogást eredményez. A gyerekkorától kezdve az ideális arcbőrért küzd, biztosítani kell, hogy az arca tiszta és gyönyörű legyen, és csak egy hiba miatt törölheti az erőfeszítéseit.
Az is nagyon fontos, hogy mondjunk néhány szót a fizikai aktivitásról. A sportolás nemcsak erősíti a bőrt és az izmokat, hanem sok kalóriát is éget, amelyek szubkután zsírt termelnek.
A fentiekből kiindulva szeretném megjegyezni: nem minden diéta okoz problémákat, és ha a szervezet állapota alapján választják, akkor biztosan segít néhány kilót megtakarítani. Ezért felszólítom önt, kedves nők, nem döntenek a saját organizmusodról, gyakran nem tudod, mire van szükséged. Ha van vágya arra, hogy dobja ki a felesleges fontokat, akkor jobb, ha segítséget kér egy táplálkozási szakértőtől. A test állapotának tanulmányozása után személyesen készít egy olyan étrendet, amely nem káros Önre. És ne feledd, hogy a fogyás legjobb módja a rendszeres testmozgás étrenddel.
Légy boldog és gondoskodjon az állapotáról!