A szervezet egyszerűen növényi eredetű zsírokat igényel, különösen ha terhes nő, mert a zsírok energiaforrás. Sőt, a zsírok a sejtmembrán, valamint a membráncellák strukturális komponensei, és biztosítják a terhes nő összes szervének, és szervezetének minden rendes működését. A lenmag kevés teljesen képes helyettesíteni a szervezet szükségleteit Omega-3, 6 és Omega-9-ben, azaz telítetlen zsírsavakban.
Testünk nem képes önmagában az Omega-3-at termelni, ezért étellel kell enni. Az ilyen zsírsav a lenmagolaj összetételében jelen van, mégis a halolajban van.
Ha az Omega-3 elegendő mennyiségben kerül a szervezetbe, akkor a sejtmembrán mobilitása és permeabilitása normális lesz. Ebben az esetben a koleszterinszint szintje normál szinten marad (4,5 mmol / l), ami megakadályozza a stroke és a szívroham kialakulását. Főként állati zsírok használata esetén a membrán elveszítheti érzékelését, mivel a sejtek ilyen esetekben megváltozott fehérjemolekulákból és koleszterinből állnak. Ennek eredményeképpen a sejtekben fejlődik a kalcium, a glükóz és a kálium hiánya, az epével, a gonádok hormonjaival, a pajzsmirigyben és a hasnyálmirigyben a rendellenességek különböznek. Az Omega-3 hiánya miatt számos rendellenesség fordul elő - magas vérnyomás, csökkent figyelem, rosszabbodó memória, vegetatív-érrendszeri disztónia, meddőség, koszorúér-betegség, elhízás. Továbbá megsérti a pajzsmirigy funkcióit, megjelenik a cisztás szervek - a vesék, a máj, az epeutak -, cukorbetegség alakulhat ki.
Az Omega-3 hiánya következtében a sejtek kölcsönhatása is romlik, ami a vörösvérsejtek összetapadását eredményezi, és kialakul a thrombogenezis folyamata. A sejtek rendelkezésre állnak, szabad gyökök és vírusok telepednek rájuk, a szervezet védő funkciója leesik, mindez daganatok megjelenéséhez, gyakori fertőző betegségekhez, dysbacteriosishoz, immunitás gyengüléséhez vezet, a nemi sejtek tapadásának folyamata megszakad, ezért nő a meddőség. Ezenkívül, ha a zsírsav hiánya a sejtekben, a koleszterin az edények belső falain üle, ami koleszterin-plakkok képződését, magas vérnyomásos betegséget, ateroszklerózist és szívizomokat eredményez.
Lenmagolaj és terhesség
A terhesség alatt elegendő mennyiségű nőnek kell elfogyasztania a szénhidrátokat és a fehérjéket, mivel a testéhez ezek a mikroelemek egyszerűen szükségesek. Ha terhesség alatt magával viszi a lenmagot, akkor nemcsak az anyád egészségét támogatja, hanem hozzájárul a születendő gyermek harmonikus és egészséges fejlődéséhez. Összetételében a lenolaj többszörösen telítetlen zsírsavakkal rendelkezik, a terhes testben előforduló anyagcsere folyamatok pozitív hatással vannak. Ebben az esetben a zsírsavak jó koleszterint biztosítanak a szervezetben, ami fontos biokémiai folyamatokban való részvételhez szükséges.
A terhesség ideje alatt minden gyógyszer ellenjavallt, és a lazacolaj, amelyről leveszik, lágyan hat a szervezetre a beavatkozó anyagokkal, erősítve az immunitást a vetélés veszélye nélkül. A terhesség ideje alatt az immunitás nagy szerepet játszik, így még enyhe növekedése is megvédi a nőt a gombás fertőzésektől, gyakori megfázásoktól és pyelonephritisektől. Ezenkívül a telítetlen zsírsavak felelősek a baba agyának helyes kialakulásáért, így a terhes nőknek feltétlenül be kell őket venniük a napi étrendbe. A lenmag olaj, amely részt vesz a biokémiai folyamatokban, normalizálja egy nő hormonális hátterét, így nő a terhesség megőrzésének lehetősége.
A leírt olaj (1-2 evőkanál) italjának napi használata szignifikánsan javítja az emésztőrendszer működését, megakadályozza a székrekedés kialakulását - ez a kellemetlen jelenség általában a nők állapotát és a jövőbeli gyermekvállalást befolyásolja. Érdemes azonban megfontolni, hogy az utóbbi hónapokban a lenolaj használatát alaposan, szigorúan egy nőgyógyász felügyelete mellett és kis mennyiségben kell végrehajtani. Ez annak köszönhető, hogy a lenmagolaj kivétele nem csak a bél motortevékenységének növekedéséhez, hanem a méhhez is vezet, ami tényleges vetélés veszélyét okozza.
A terhesség alatt felhasznált lenmagolaj segít a szervezetnek a véredények koleszterin plakkokból való eltávolításában, aminek következtében a véráramlást és a magzatot a tápanyagok és az oxigén javítja. Ha egy terhes nő olajot fogyaszt, akkor a fetoplazma-elégtelenség kialakulásának valószínűsége jelentősen csökken. Megjegyezzük, hogy a fetoplacentalis elégtelenségben az idegrendszer súlyos sérüléseinek magzati fejlődése, egyes esetekben magzati halálhoz vezet.
A lenmagolaj napi bevitele képes biztosítani a magzat számára a megfelelő mennyiségű többszörösen telítetlen zsírsavat. A kutatás során bebizonyosodott, hogy a terhesség utolsó hónapjaiban az Omega-3 és a 6 telítetlen zsírsavak placentája aktív lefoglalást és a magzat elhúzását végzi, majd az agykéreg és a fejlődő látószervek membránjaiba épül. A világon született csecsemők idő előtt, vagy ha a gyermek született a terhesség következtében, amely patológiás (placenta elégtelenség, toxikózis) következtében létrejött, nem kap elegendő mennyiségű többszörösen telítetlen zsírsavat, ami az agy szerkezeti és funkcionális éretlenségét eredményezi, valamint a vizuális szervek éretlenségét (a gyermeknek veleszületett rendellenessége van).
A kanadai professzor a kutatás során megállapította, hogy a gyermek szellemi képességeit, a motor-vizuális koordinációt és a finom motívumokat az Omega-3 határozza meg. Ezért van ennek a savnak a hiánya az oka annak, hogy a gyermek nem tudja ellenőrizni a kézírását, a viselkedését nehézségekkel vagy rosszul megérteni a tananyagot. Ezenkívül egy ilyen gyermek hajlamos az aszociális viselkedésre - a játék függőségére, a kábítószerekre, az alkoholra.
Megfelelően használt olaj
A lenmagolajat csak szülész-nőgyógyászával folytatott konzultációt követően teheti meg a terhes nőtől (konzultálhat egy női tanácsadó terapeutával is). A lenmagolajat megelőző orvosságként naponta kétszer 2 evőkanálnyi mennyiséget használnak egy hónap alatt. Az olajat hozzáadjuk az étel - salátákhoz, pörkölökhöz és a postfeethez. A megelőzés folyamata megismétlődik, ha csak szünet után.