A levegő óriási CO2 és metán felhalmozódásává válik, a víz mikrobák menedéke, és a lédús zöld almában összegyűjtik a hazai és az import ágazat összes peszticidjét. Még a városi életstílus lelkes bhaktái is elkezdenek álmodozni egy házban a faluban. És ha lehetősége van arra, hogy kilenc hónappal távolodjon el a civilizáció bajától, valószínűleg meg kell csinálni. Emlékezz rá ugyanakkor, hogy így leszel távol a jótéteményeitől - a legjobb szakemberektől való megfigyelés lehetőségét, a terhes nők alkalmassági osztályainak és tanfolyamoknak való részvételét bármikor, hogy megkapja a szükséges segítséget. Ártalmas ipar, biztonsági intézkedések - erről mesélünk ma.
Ráadásul a mai világban szinte nincsenek sarkok, ahol a káros iparág melléktermékei nem érnék el és nem jutottak el, biztonsági intézkedések is léteznek számunkra. És alig van olyan nő, aki nem használ kozmetikumokat, mosószereket és más vegyi anyagokat. Tehát, bárhol is lakik - Moszkva központjában, Suzdal szélén vagy néhány kilométerre a legközelebbi falutól, biztosan megtalálja tanácsunkat.
A legegyszerűbb dolog, amit tehetsz egy csecsemő számára, zöldséget és gyümölcsöt eszel, és nagyobb szabadban sétál. A legegyszerűbb? De hol van ez a metropoliszban?
levegő
A légkör szennyezése talán egyike azon kevés veszélyeknek, amelyekből nehéz megvédeni. Az Ön feladata, hogy csökkentse a szénvegyületek és nehézfémsók negatív hatásait. Sokan képesek behatolni a méhlepénybe, ami gének mutációját okozza, növeli a vetélés kockázatát, alacsony testtömegű kisgyermekek születését és nem elegendő szellemi fejlődést.
Ha lehetséges, tartózkodjon távol az ipari vállalkozásoktól (különösen a kohászati, vegyipari) és a nagy autópályáktól.
Séta és edzés a friss levegőben reggel, amikor a szmog szintje nem olyan magas.
Délután vagy este próbáljon sétálni a tó mellett - nedves levegő alatt a káros anyagok koncentrációja alatt.
A vitaminok és nyomelemek csökkentik a vérben lévő toxinok mennyiségét. Tehát a kalciumkészítmény csökkenti az ólom, a vas és a D - vitamin - kadmium tartalmát.
Kerülje a másodlagos füstöt - ez a legveszélyesebb az összes potenciális fenyegetéstől. A csecsemő megjelenhet korán a világon, kisebb súlyú, hajlamos az asztmára, a hiperaktivitásra és az agresszív viselkedésre. Mindez a nikotin negatív hatásairól szól az agyban, ami a mentális zavarokat okozza a gyermekekben. És passzív dohányzás esetén ez a hatás csaknem olyan nagy, mint az aktív.
víz
Ha elegendő folyadékot iszol, a szervezet sikeresen eltávolítja a kívülről érkező és a toxinok felhalmozódását. Ez azonban csak a tiszta vízre vonatkozik. A szennyezett szűretlen önmagában káros anyagok forrása lesz.
A vas vörösesbarna színűvé teszi a vizet, és rontja az ízt. Ez okozza az allergiás reakciók és a különböző májbetegségek kockázatát.
A megnövekedett koncentrációban lévő mangán kellemetlen ízű, és hosszan tartó használat esetén mutagén hatással lehet a fejlődő gyermekre.
A nitrátok hátrányosan befolyásolhatják a gyermek kardiovaszkuláris rendszerének kialakulását, és a jövőben a rák kialakulásához vezethetnek.
A mérgező hatásokat a szulfidok okozzák (hagyja a hidrogén-szulfid kellemetlen szagát). A káros és kemény víz állandó felhasználásával (magas kalcium- és magnéziumtartalom).
tény
A vízben megnövekedett sótartalom súlyos teher a veséknél. Tisztítsa meg a vizet régi módon, védve néhány órán át nyitott edényben. Néhány káros anyag kicsapódik, és néhányan elpárolognak. Mielőtt az ivóvíz szükségszerűen felforralna. A második mód a szűrővel történő tisztítás.
A szűrők-kancsók a legkönnyebben kezelhetők. Jóak a klór és más szennyeződések eltávolítására a vízből, a töltőanyag típusától függően.
A csapszegény fúvóka úgy működik, mint egy kancsó szűrő.
Az átáramlások teljes szűrőrendszerből és patronokból állnak, egy vízvezetékhez csatlakoznak, és egy külön daruval vannak ellátva. Sok fajta van, beleértve a szennyeződések mechanikai és kémiai tisztítását, valamint a szükséges vízcsatlakozás hozzáadását. A szükséges modell kiválasztásához előzetesen elemezze a csapvizet.
A felhalmozódási szűrő - a víz, mint a természetben, több szűrőrétegen áthalad fentről lefelé. Gyakran van egy eszköz az ásványosításhoz, az ionizáláshoz és az ezüsttel való telítettséghez. A szűrő nem drága, sok helyet foglal el.
A mély tisztítás módszerei (például a fordított ozmózis hatása) megakadályozzák a szükséges nyomelemek és ásványi anyagok vizét. Elkezdi kimosni a kalciumot és más jótékony anyagokat a testedből, ezáltal megfosztva őket és a babát.
Az ásványvízektől lehetséges, hogy csak asztalt adjon, melynek mineralizációja legfeljebb i g / l. Kezelés, kantin és gyógyvíz - csak az orvos engedélyével. Ellenkező esetben a sók túlcsordulásához vezethet.
Termékek |
Ön szokott nézni a termékek megjelenését? Tanulj meg megnézni, mi van benne. És válassza a leghasznosabb.
A tengeri halak magas higanytartalmú ételektől való elfogyasztása - lelassítja az agy fejlődését. Ide tartozik a királyi makréla, kardhal, cápa és néhány tonhalfaj. A baba agyának fejlődéséhez nélkülözhetetlen omega-3 zsírsavak biztonságos forrásai közé tartoznak a lazac, a lazac, a pisztráng. Az idő előtti születés kockázatának megakadályozásához legalább 35C-et kell enni. h hal és tenger gyümölcsei hetente.
Tudjon meg többet a minőségi természetes termékekről. Itt az ideje, hogy feladjunk füstölt, konzerv, félkész és kész termékeket. Mindegyik tartalmaz festéket, konzerválószereket, stabilizátorokat és egyéb káros adalékanyagokat, amelyek negatívan befolyásolják a baba mentális, szellemi és fizikai fejlődését. Semmiképpen se kapcsoljon cukorhelyettesítő anyaghoz - sokan rákkeltő anyagok.
Különösen körültekintően közelít a zöldségek és gyümölcsök kiválasztásához. A benne lévő peszticidek behatolhatnak a placentába, és növelhetik a születési rendellenességek, a neurológiai rendellenességek és a rák kockázatát. Ideális - zöldség és gyümölcs termesztik a helyükön vagy az ökológiai gazdaságban (vegyi trágyák és permetezők használata nélkül).
Az egész élelmiszer-kosár feltöltése tehát szinte lehetetlen. Az amerikai non-profit szervezet Környezetvédelmi munkacsapatának szakemberei megtudták, hogy hány peszticid képes elszívni a különböző gyümölcsöket és zöldségeket, és a legveszélyesebb és legbiztonságosabb termékeket minősíti. Az utóbbiak bármelyik üzletében bármikor megvásárolhatók. Az első csoport tekintetében jobb figyelembe venni a szezonalitás és a természetesség elvét (helyi termelőktől vásárolni). Így csökkentheti a peszticidek hatását 80% -ra!
A peszticidek maximális száma
Őszibarack - 80%
Alma - 96%
Édes paprika - 86%
Zeller - 85%
Nektarinok - 84%
Eper - 83%
Cseresznye / cseresznye - 75%
Zöld saláta - 69%
Szőlő - 68%
Körte - 65%
Burgonya / sárgarépa - 58%
Minimális peszticidek
Hagyma / avokádó - 6%
Kukorica - 2%
Ananász -1%
Mango - 9%
Zöldborsó / spárga - 11%
Kiwi - 14%
Banán - 16%
Káposzta - 17%
Paradicsom - 19%
Paradicsom - 30%
Citrom / grapefruit - 31%
Elektromos készülékek
A legtöbb szakértő azzal érvel, hogy az antennák és az elektromos készülékek láthatatlan sugárzása hatalmas hatással van a jövő anyjának és baba testének. Elnyomja az immunrendszert, megnöveli a magzati hypoxia, az abortusz és a veleszületett anomáliák veszélyét. És bár szigorú tudományos bizonyítékok még nem léteznek (szükség van arra, hogy a gyermekek több generációja felnőjön a modern civilizáció körülményei között), jobb, ha nem vállalunk kockázatot, és most már megpróbáljuk megvédeni a morzsa a potenciálisan veszélyes hullámoktól.
Az egyik legveszélyesebb sugárforrás mobiltelefon. Az Egészségügyi Világszervezet azt ajánlja, hogy terhes nők, ha lehetséges, adják fel a mobiltelefon-kommunikációt. Vagy minimálisra csökkentheti a beszélgetési időt - hívásonként legfeljebb 4 perc. Ne hordja a telefont zsebében a gyermek közvetlen közelében, ne tegye a párnába, és ne használja ébresztőórát.
Amikor a számítógépet 4-5 percenként használjuk, 15 percen át szünetet tartsunk. Tartsa távol a távolságot legalább 50-80 cm-re a monitortól a szemekig, és távolítsa el az erősen sugárzó rendszert. A notebookokban a sugárzás legfőbb forrása hátul van, ezért ne tartsa az ölében. Amikor egy kávézóba megy, jobb választani, ahol nincs WiFi rendszer.
Próbáld meg ne melegítse az ételt a mikrohullámú sütőben, szélsőséges esetekben, kérdezze meg rokonoktól. Az összes háztartási készülék közül a sugárzás a legveszélyesebb a test számára. Győződjön meg róla, hogy mindig jó állapotban van - az üvegen vagy a laza ajtón keresztül történő mikrocsatornákon keresztül, mikrohullámok belépnek a helyiségbe.
Ha lehetséges, helyezzen nagy háztartási készülékeket (hűtőszekrény, tévékészülék, mosógép, mikrohullámú sütő) a hátsó felületre a tompa falhoz. Az elektromágneses sugárzások nem felszívódnak a felületen, így a vékony válaszfalak nem fogják megtakarítani a sugárzást. Ne helyezze a készülékeket a hálószobába vagy a pihenőhelybe.
A Humán Ökológiai Intézet szerint minden lakásban átlagosan 150 típusú kémiai füst keletkezik. És csak 25-30% jut el az utcáról.
Háztartási vegyi áruk
A legtöbb kozmetikai termék és háztartási termék veszélyes anyagokat tartalmaz, amelyek a zárt térben felhalmozódnak. Nagy koncentrációban az illékony szerves vegyületek növelik a vetélés és a csökkentett testsúlyú gyermek születését.
Ellenőrizze a polc tartalmát a fürdőszobában, és hagyja csak a legigényesebbnek minden edényt.
Ne használjon permeteket (a dezodoroktól a polírozásig bútorokig) - a levegőből vegyi anyagok azonnal belépnek a vérbe.
Ha még mindig terhesség alatt festesz haját, válasszon olyan festéket, amely nem tartalmaz ammóniát, csak növényi összetevőket vagy hennát.
Manikűr és pedikűr használatához használjon körömlakkot toluol nélkül.
Vásároljon kozmetikumokat illatok nélkül vagy természetes illóolajok felhasználásával.
Háztartási vegyszerek vásárlásakor gondosan olvassa el a címkét. Vigyázzon rá, hogy ne legyen túl sok nehéz szó. A polietilén, a polietilénglikol, a poli (oxi-etilén) és más olyan anyagok, amelyek feloldják a szennyeződéseket és foltokat, növelik az asztma és az alacsony súly kockázatát. Távolítsuk el az alkohol, illékony szerves vegyületek, festékek és mesterséges szagok tartalmát.
Rendszeresen szellőztesse a szobát és indítsa el a házat. Különösen hatékony a levegő tisztítására mindenféle pálmafák, dracaena.
A Bristol Egyetem tudósai által végzett tanulmány szerint a terhes nők, akik állandóan légfrissítőket, hajspray-t és egyéb permeteket használnak, sokkal jobban veszélyeztetik a fejfájást és a szülés utáni depressziót, mint azok, akik hetente kevesebbet használnak.
tanács
Miután a baba született, győződjön meg róla, hogy szoptat. Annak ellenére, hogy egyes nehézfémek és peszticidek felhalmozódhatnak az anyatejbe, még mindig felbecsülhetetlen hatással van a morzsák egészségére. Anya tej csökkenti a bébi szervezetben található toxin mennyiségét, erősíti az immunrendszert és csökkenti az allergiák, fertőző betegségek, cukorbetegség, elhízás és különböző rákos megbetegedések kockázatát. És nem csak gyerekkorban, hanem felnőttkorban is!