A rizs hasznos tulajdonságai
A rizs egyedülálló termék, amely csodálatos tulajdonságokkal rendelkezik. Elnyeli (elnyeli) és eltávolítja a káros metabolikus termékeket, sót, salakot, tápláló és hasznos a testből. Ha követsz egy rizs étrendet, akkor nem csak a testsúlycsökkenést, hanem javíthatod és tisztíthatod a testedet.
Emiatt a rizs számos diéta része. Így ez lehetővé teszi, hogy a rizs étrend összhangban legyen az olyan kedvelt és népszerű étrendekkel, mint: Kreml, kefir, japán, hajdina diéta és mások. A diéta egy másik előnye, hogy minden nő megtalálhatja a fogyást, ami kényelmesebb lesz számára. Lehet, hogy valaki egy puha opciót és kényelmes (hétnapos) megközelítést tervez, valaki keményen válaszol (három napos rizs diéta).
A rizs étrendjei
Több rizsfajta létezik:
- Három napos diéta. Ehhez egy pohár hámozatlan rizst hegesztünk só és fűszerek nélkül. Ezután ossza be több kisebb adagba, oszd meg az egész napra, enni és inni almával vagy narancsléval. És így három napig.
A kemény diéta több mint három napig nem ajánlott megfigyelni. Ha úgy dönt, hogy átmegy egy második tanfolyamon, akkor meg kell várnia a legkisebb hónapot. Ez a mód alkalmas a böjt napjára.
- Rizs diéta 7 napra tervezve. Forraljuk fél kilogramm rizst, adjunk hozzá halat, sovány húst, zöldséget, gyümölcsöt. A gyümölcsök és zöldségek sok ételét főzheti. Az ilyen diéta finom és nagyon változatos lehet, ilyen diéta sohasem szopni. Próbáljon betartani egy fontos szabályt: az adalékanyagok mennyisége nem haladhatja meg a 200 grammot naponta. Nem cukrozatlan természetes gyümölcslevek, ásványvíz gáz nélkül, zöld tea cukor vagy sima víz nélkül, a legjobb lehetőség a zöld almából készült gyümölcslé, és fél kiló gyümölcsöt kell fogyasztania. Legkésőbb két hét alatt át kell ismételni a folyamatot.
Hogyan lehet megfelelni a rizs étrendnek?
Bizonyos típusú rizs étrend kiválasztásakor bizonyos szabályoknak meg kell felelni:
- A legjobb barna rizst használjuk, mert a legnagyobb mennyiségű B-vitamint tartalmazza.
- Káliumkészítményeket is tartalmaz.
Tisztítsa meg a testet egy rizs reggelivel
A rizs reggelit speciális eljárás szerint állítják elő, lehetőleg barna, egész rizs. Ez egy kiváló minőségű, kiegyensúlyozott termék, amely B-vitaminokat, fehérjét, nátriumot, vasat, káliumvegyületeket tartalmaz, keményítőt tartalmaz. Ha nincs barna, egész rizs, vegye a szokásos rizst búzával, szárított korpával, a 3 és 1 közötti arányban. Ezáltal biológiailag aktív hiányzó anyagokat ad hozzá, majd az asszimiláció minőségibb lesz.
A rizs reggeli hatékony eszköz a test tisztítására, javítja az anyagcserét és segít megszüntetni a toxinokat. Az ilyen reggeli segít a normális testsúly visszaállításában, mindkettő hiányában és felesleges. Csillapítja a vesék és a máj munkáját, csökkenti a duzzanatot. A rizs reggelinek köszönhetően megtisztítja a különböző betétek testét az edényekben, szövetekben, ízületekben, eltávolítja a szervezet káros anyagcseretermékeit.
A rizs reggeli módja az asztali só használatára korlátozódik, amelyet átitatott rizs reggelére használnak. Amikor a rizs áztatásra kerül, egy komponens lemosódik belőle, ami miatt a test nyálka alakul ki. Könnyedén felszívja a különféle, káros összetételeket (mikroorganizmusok, nyálka, epevezeték, felesleges koleszterin stb.) És porózus lesz.
A rizs reggelire üvegtartályt kell készíteni. Ebben a minőségben aludtunk finomítatlan, barna rizs, annyi kanál, mint te. Alaposan öblítse le a rizst, és öntsön forralt hideg víz rizst.
Másnap reggel lecsöpögtetik a vizet, egy kanál rizst és egy kis mennyiségű vizet főzzenek, amíg meg nem kapja a folyékony, szokásos zabkását. Sokan próbálnak, rizst fogyasztanak, ehetőek az áztatás után. Ezenkívül a nyers rizs az anthelmintikus hatásnak tulajdonítható.
A megmaradt rizst tele van vízzel, és a következő reggelig hagyja. Az egész reggelit egy evőkanálban kell elhelyezni. Húsz vagy harminc percig a reggeli előtt inni egy pohár zöld teát, akkor lehet egy gyógynövény vagy egy pohár víz.
Nagyon fontos tudni, hogy a reggeli után nem lehet inni vagy inni semmit 4 órán keresztül. Csak 4 óra után fogyaszthat. Mindent el tudsz enni, csak a só bevitelét kell korlátoznod, és annál kisebb, annál hatékonyabb a tisztítás. Csak akut és savas fogyasztást kell korlátozni, nem lehet alkoholt inni, vagy a rizs csak alkoholt tartalmaz. Nincs rizs reggeli, nincs ellenjavallat. A rizs étkezés menetét évente kétszer kell elvégezni.
Most már mindent tudunk a diétákról a súlycsökkentő rizs étrendért. Tudjuk, hogyan kell végrehajtani, és milyen szabályokat kell követni ezt az étrendet. Kívánunk egy hatékony és megfelelő étrendet!