De van egy őrület az egészségedért és a másik oldalért - különben a modern metropolisz dzsungelében nem tudnak ellenállni a féktelen élet ritmusának és a túlterheltségnek hétköznapokon és ünnepnapokon. Ez önmagában magyarázhatja a nagy sportcsarnokok és fitness komplexumok kialakulását.
A "Fitness" kétféleképpen fordítható le: a "készenlét" vagy a "megfelelés". És mindkét definíciónak joga van az élethez. A fitnesz két fő területe: atlétikus, amikor az osztályok motivációja az, hogy a verseny győzelméhez és az "egészségért" maximális eredményt érje el. Véleményem szerint a fitness sportolók motivációja nem különbözik a testépítők motivációjától.
Ez egészen más dolog - a fitnesz-fitnesz és wellness, beleértve nem csak a fizikai aktivitást és az állandó fizikai aktivitást, hanem a racionális táplálkozást, étrendet, ha akarod. Amikor a fitness csak akkor jelent meg hazánkban, véleményünk szerint ez kizárólag egy nő móka. És még ma is a fitneszközpontok ügyfeleinek nagy száma (kb. 70%) nők.
A fitneszklub kiválasztása egyszerű: minden csak az Ön preferenciáitól függ. Talán a szanatóriumban, ahol itt maradt, legalább egy oktató az aqua aerobikra vagy edzőterembe, amelynek használatát az utalvány költsége tartalmazza. Vagy a kényelmesen megfelelő időpontban lévő házban képzések vannak.
De több ezer négyzetméter területen is vannak komplexek, ahol gyakorolhat a medencében, kardio-edzésre, szimulátorokra, aerobikra, ahol több tucat faj létezik. A céltól függően csak az ízlésed kiválasztása marad.
Egy másik fontos szempont az előfizetés ára. Igen, igen, először is, az előfizetési rendszer kezdetektől mentes, nem ad komoly okot fehérnek az osztályok kihagyására. Másodszor, a 10-15-ös kamatfizetés igénybevétele olcsóbban történik, mint minden alkalommal, hogy egyszeri díjat számítson fel. Azoknál a klubokban, amelyek elitnek tartják magukat, van egy klubrendszer is: az előfizetési díj magában foglalja a szolgáltatások maximális számát, és az ügyfél úgy dönt, hogy mit szeret.
A medence és a zuhanyfülkék mellett ezen a szinten a szaunában vagy szaunában kell lenni. A szakképzett fürdőtisztviselő a tudomány minden szabálya szerint "irányítani" fogja Önt. Tehát jó a lélekfürdőben, és az egészség javítja - a gőzfürdőben lévő súlycsökkenés majdnem hatékonyabb, mint az edzőteremben.
A középső szintek a nap folyamán olcsóbbak, estén drágábbak. Jellegük: meglehetősen tágas szobák, jó szimulátorok, úszómedence jelenléte. Az olcsó fitneszközpontok szolgáltatásainak sorozata leggyakrabban az európai színvonalú javítás jelei nélküli edzőterembe korlátozódik, nem a legújabb berendezésekkel. De ha kényelmes helyen áll az Ön számára, mindent megtesz az intenzív kiképzéshez, kényelmes zuhanyzóval és ruhatárral rendelkezik, az osztályok nem kevésbé hasznosak és elég kényelmesek.
Bármi legyen is a választása, emlékszel egy dologra. Az azonnali eredmény ígérete anélkül, hogy sok erőfeszítést tenne, mint például a mágikus pálca - nem más, mint egy reklám trükk. Annak érdekében, hogy az osztályok hatékonyak legyenek, rendszeres és teljes odaadással kell gyakorolni.