A hangszalagok nagyon érzékenyek és sérülékenyek. Szükségük van állandó figyelemre és gondosságra. A közönséges mindennapi életben is, akik nem társulnak a "hang" szakmákhoz, gyakran vannak olyan betegségek, amelyek a hangfunkciókat sértik. Ezek olyan betegségek, mint az ARVI, rhinitis, tonsillitis, pharyngitis, laryngitis, otitis és mások. Ami azoknak szól, akiknek különösen nehéz terheket kell elszenvedniük a hangeszközön, nincs mit mondani. Nagyon óvatosan kell kezelniük testüket, hogy mindig a szakma számára szükséges formában legyenek, nagyobb mértékben ez az énekesekre.
A hang, beleértve a speciális légzőkészítő gyakorlatokat, a helyes testtartást és a rendszeres zenét hallgatva, amely segít a gondolattartók tevékenységének koordinálásában, a hangzás megfelelő formáinak mellett a megfelelő étrendet is figyelembe kell venni a jó hangzásért.
A jó hangzású étrend olyan alapelveket biztosít, amelyek figyelmen kívül hagyják a túl forró, túl hideg, fűszeres vagy sós ételek fogyasztását. Az ilyen táplálkozás befolyásolhatja a gyomor szekrécióját és ezáltal a nyálkahártya irritációját a gégen és a garatban. Ez izzadáshoz és köhögéshez vezethet.
Az énekesek számára a magok, a csokoládé és a szénsavas italok használata nem kívánatos. Az alkoholtartalmú italok és a dohányzás ártalmasak az ínszalagok számára, amelyek nemcsak a veszteséget okozhatják, hogy megcsinálják azt, amit szeretnek, hanem egy ilyen komor és elviselhető betegség megszerzését is, mint a rákot. A történelem sok tragikus példát lát arra, hogy az alkohollal és nikotinnal való visszaélés miatt a hivatásos énekesek elvesztik az egészségüket.
Ha azonban a megelőző intézkedéseket követi, akkor segítenek abban, hogy az elkövetkező években hangját hangosan és erősen tartsa. Még az öregkorban is szinte ugyanolyan tiszta és lédús hangzik, mint a fiataloké.
Nagyjából az énekesek jó hangzású étrendje nagyon egyszerű.
A szakértők azt javasolják, hogy olyan ételeket eszik, amelyek figyelmen kívül hagyják a túlzott súlyt, de ugyanakkor lehetővé teszik, hogy a test folyamatosan hangos legyen.
Ha eszik főzött húst, halat, tojást mérsékelten, hajdina, rizs, zöldség, gyümölcs, biztos lehet benne, hogy ez jó megelőzést jelent a harmónia iránt, és védi az ínszalagokat az irritációtól.
A táplálék elegendő mennyiségű fehérje szükséges. Amint azt a szakmai énekesek is mondják, az izmok, amelyek a legaktívabb szerepet töltenek be a műben, hangok kivonásakor. És az izmokat kell táplálni. A szakemberek saját tapasztalataikból megtanulják, hogy a fogyás minden formája gyakran csak a fehérjékkel, hanem a vitaminokkal is szegényes. Ha egy megfelelő hormonális csere rovására a gyönyörű, karcsú alakra helyezzük a hangsúlyt, ez biztosan befolyásolja a hangot.
Az énekes munkája egy bányász munkájával azonos. Tehát nyilvánvaló, hogy mennyire fontos a kiegyensúlyozott étrend megtartása különösen a énekesek számára.
Jó erősítés a teljesítmény előtti hajdina zabkása csirkemellel. A csirke táplálja a fehérjét, és a hajdina - jó gyógyszer a szpot.
Az énekesek között sok vitát egy olyan módszer okoz, amely a kötegeket felmelegíti. Kávé van egy kis konyakkal. Azok a megfigyelések szerint, akik ezt a receptet használják, hatása 30 percig tart. De ugyanakkor fontos, ha van egy felelősségteljes teljesítmény, és a kötegek nem elég készek.
Volt ellentétes véleménye a konyakkal kapcsolatban a diákok számára is.
Ha a konyakot a hangzás felmelegedésére szolgáló eszközként használják a helyes éneklés helyett, ez a hatás - mint korábban már említettük - nem tart sokáig. Ráadásul a megfelelő légzés a teljesítmény alatt elkezd kóborolni, és nem folytathatja több órát az alkohol negatív hatásai miatt. Ennek az az oka, hogy először a szalagok lágyulnak a konyak hatása rájuk, de akkor a hang elül, mint a fordított folyamat, és a hajók a szalagok kúpos.
A énekesek étrendje olyan fontos szempontot biztosít, mint az evés ideje. Különösen nem ajánlott kevesebb 2-3 órát enni a munka előtt, ha énekelni akarsz. Az étel a diafragmán nyomja meg. Ez hatással lesz a teljesítmény minőségére, mert sérti a megfelelő légzést, és megfosztja a kényelmet.A hangszeres professzorok tanácsaiknak szinte mindent, de apránként szólnak. Ezenkívül jó pihenést és alvást kell biztosítani.
A hang nagyon kedveli, és jó hangzással jutalmazza.
Minden olyan tanácsot meg kell őrizni, akik nem értenek semmit a vokális készülékek kezelésével kapcsolatos konkrét kérdésekben. Előfordul, hogy az ARD-énekes betegségével a népi orvoslással kapcsolatban tanácsot kapnak arról, hogyan kell kezelni a torkot. A nagymamák és az anyák azt javasolják, hogy e célra tejet használjanak a mézzel, valamint a szódabikarbantartással. Ezt nem lehet megtenni, mivel a méz megköti az ínszalagot, és a szóda irritáló.
Az énekeseknek van egy ilyen fogalma - "vokális étrend". Ebben az esetben nem
a táplálkozásról mint olyanról, de a hangterhelés helyes módjáról. Itt vannak olyan tippek, amelyek nem javasolnak helyet a puha bútorokkal teli szoba tanulmányozására. Ez kihasználja az akusztikát, és nem teszi lehetővé az előadó számára, hogy felmérje hangjának magasságát, erejét és minőségét. Az osztályok időtartamát - a napi 30-tól 40 percig, valamint a szalagok terhelésének intenzitását - nem szabad hangosan énekelni. Az énekes egy ilyen étvágya egy teljes héten belül teljesen kizárja az éneklést, kivéve a speciális gyakorlatokat.
Így az énekesek, akik minden tekintetben tiszteletben tartják az énekeseknek egy jó hangzást, biztosak lehetnek szakmai készségeikben, és ennek következtében a közönség sikerében.