Mi veszélyes? Először is, egy varicose veins. Azok az emberek, akiknek a szakmája megköveteli, hogy egész nap a lábadon legyenek, többször is nagyobb valószínűséggel keresik az alsó végtagok varikózisát. Az izmok szabad mozgása nyomást gyakorol az edények falaira gyakorolt nyomásra. A vér stagnál, az edényekre nehezedő nyomás nehezedik, és ennek következtében a kifeszített vénák esztétikai vaszkuláris hajtások formájában érezhetők.
Másodszor, az ízületi betegség. A test függőleges helyzete nagyobb terhelést biztosít az ízületekhez, aminek következtében kialakul az osteoarthritis, amely feltétlenül előrehalad.
Nagyon valószínű a betegség az eladók, a tanárok és a fodrászok.
megelőzés
- A tömeg stabilizálása. A feleslege extra terhet ró az edényekre és az ízületekre.
- A táplálék gazdagítása hal és tenger gyümölcseivel. Ez az élelmiszer gazdag fehérjékben, amelyek könnyen felszívódnak a szervezetben. A kagylóban, garnélarákban és tengeri kelkében található réz erőt ad az edényeknek.
- Fogyasztás fekete chokeberry és citrom. Mindkét terméknek egyedülálló képessége van a láb ödéma semlegesítésére a P-vitamin miatt.
- Ivóvíz áfonyával és áfonyával. Ezek közé tartoznak az aszpirinszerű anyagok, amelyek hígíthatják a vérüket és ellenállhatnak a vérrögképződésnek.
- Erjesztett tejtermékek használata. A zöldségekkel és a gyümölcsökkel együtt profilaktikusan hatnak az ízületi betegségek ellen.
Mi veszélyes? A fizikai aktivitás hiánya a magas vérnyomás és atherosclerosis kialakulásához, a székrekedés megjelenéséhez vezet.
Az inaktív foglalkozások képviselői szenvednek: vezetők, vezető pozícióban lévő személyek, az irodák alkalmazottai.
megelőzés
- Zsíros növényi élelmiszerek cseréje. A kolbászokban a vaj, a csirketojás, a zsíros tejföl és a sajt nagy mennyiségű koleszterint tartalmaz, amely negatívan befolyásolja a szív- és érrendszeri rendszert, ezért nem ajánlott visszaélni őket. A növényi ételekben durva rost található, amely serkenti a belek működését és megakadályozza a székrekedést.
- Nem finomított növényi olaj felhasználása az élelmiszerekben. Segít a koleszterin plakk felszámolásában.
- Bevezetés a hüvelyesek, a gyümölcsök és a nyers zöldségek étrendjéhez. Nagyszámú antioxidánst tartalmaznak, nevezetesen ként, amelyek semlegesíthetik az ateroszklerózist okozó szabad gyököket.
- Étkezési korpa. Mind a tiszta formája, mind gabona és rozs kenyér formájában ez a termék javítja a bélműködést is.
Mi veszélyes? Természetesen mérgezés. Azok az emberek, akik káros és mérgező anyagokkal lépnek kapcsolatba velük, folyamatosan felhalmozják ezeket a mérgeket a testükben.
A leginkább érzékenyek a mérgező emberek számára olyan szakmák, mint a festő, a vegyész, a gyógyszerész, az üvegfúvó.
megelőzés
- A tengeri kelk és a cékla fogyasztása. Ezek a termékek egyedülálló tulajdonsággal rendelkeznek arra, hogy eltávolítják a káros toxinokat a szervezetből vagy semlegesítik őket.
- Forralt burgonya héjjal. Így a keményítő és a rost képes arra, hogy a káros vegyületeket karcinogén hatásúvá tegye.
Mi veszélyes? Krónikus stressz. Azok az emberek, akiknek a szakmája nagy felelősséggel jár, folyamatos idegi feszültség, stressz, jelentősen alááshatja az idegrendszert, és még depresszióba is esik.
Ezek a pozíciók magukban foglalják: vezetők, sebészek, vezetők különböző típusú tömegközlekedési eszközök.
megelőzés
- A fehérjében gazdag élelmiszerek, a C-vitamin és a B csoportban gazdag ételek. A fehérjében gazdag hal és tenger gyümölcsei hozzájárulnak az idegrendszer erősítéséhez és a szív munkájának támogatásához.
- A dohányzás kivétele. Ez a veszélyes szokás semlegesíti a vitaminok működésének egész hasznát.
Mi veszélyes? Hallásvesztés. A rendszeres zajhatások helyrehozhatatlan károkat okozhatnak a hallókészülékekben. Furcsa módon hangzik, de egy bizonyos diéta segítségével nemcsak csökkentheti a halláskárosodás súlyosságát, hanem javíthatja a hallást pár tucat decibelre.
megelőzés
- Az állati zsírok bevitelének csökkentése és ezáltal a koleszterinszint csökkentése hozzájárul a halláscsökkenés csökkenéséhez.
- A só felhasználásának minimalizálása az élelmiszerekben. Miután megtagadta a füstölt termékek és marinátok, majonéz és ketchup, konzervek és közvetlenül a sót, nagyban javítjuk helyzetünket ebben a problémában.
- Kizárás a koffein tartalmú termékek, nevezetesen a tea, a csokoládé, a kakaó és a kávé étrendjéből.
- Az alkohol kizárása. Bármilyen forró ital, legyen az bor, sör vagy alacsony alkoholtartalmú koktél, katasztrofális hatást fejt ki a hangot fogadó sejtekre.
Mi veszélyes? Azok az emberek, akiknek a munkája közvetlenül állandó szemfájdalomhoz kapcsolódik, többször többször gyakrabban, mint mások, kockáztatják, hogy részt vegyenek vele, vagy legalábbis súlyosbítják állapotát.
Ilyen szakmák közé tartozik: varrónő, ékszerész, tanár, PC-felhasználó.
megelőzés
- A gyümölcsök és zöldségek fogyasztása vörös és narancssárga. E színtartomány termékei vitálisan fontos A-vitamint tartalmaznak. A szervezet testének problémás ön-asszimilációja miatt az A-vitamint természetes zsírokkal együtt kell fogyasztani. A zsírtartalmú termékek közé tartozik a tejföl, a vaj, a savanyú tejtermékek.
- A táplálék gazdagítása vasalommal. A testben lévő mennyiségétől függ közvetlenül a látásélesség. A vastartalmú termékek: borjúhús, nyúlhús, sertéshús. Ebben az esetben a vas asszimilációja jelentősen csökkenti a gabonafélékben lévő fitátokat.