Az étrend változásai nagymértékben függnek a gyermek naprendszerének megváltoztatásától.
A csecsemő megfelelő táplálására azt kell tudnia, hogy az étkezés a baba gyomrában az első korban körülbelül 4 óra. Ez az a tény, hogy alapvetőnek kell lennie a gyermek napi menüjének összeállításakor. Az évenkénti étkezések száma napi 4-szeresére csökken, az étkezések közötti időtartam körülbelül 4 óra.
A gyermek reggelije egy évtől két évig az étkezés napi normájának 25% -a, az ebéd - 30-35%, az ebéd - 15-20%, a vacsora - 25%.
A legjobb, ha a gyermeket egy meghatározott időpontban táplálja. A tiszta táplálék egy erős élelmiszer-reflexet szabályoz a morzsában - az emésztőrendszer egy bizonyos időben fejlődik ki, és éhségérzet jelenik meg. Ez jó étvágyat biztosít a gyermek számára, az összes emésztőrendszer normális működését. Ha a gyermek különböző időpontokban eszik, akkor a gyomornedv nem időben keletkezik, irritálja a gyomor nyálkahártyáját, csökkenti a gyermek étvágyát és felmerül az emésztési problémák.
Néhány gyengített vagy idő előtti csecsemő egy és kettő között még további ötödik táplálékra van szüksége - 24 óra alatt vagy 6 órakor. Általában maguk ébrednek fel ebben az időben.
A megfelelő bébiétel fő szabálya nem az, hogy a gyermek édességeket, sőt gyümölcsöket adjon az étkezések között. A süteményeket és a gyümölcsöket ebéd vagy snack részének kell képeznie, de semmiképpen sem helyettesítheti az alapét.
A nap folyamán különös figyelmet kell fordítani az élelmiszerek elosztására. Reggel a gyermeknek húsételeket kell fogyasztania, a nap közepén - tej és zöldség ételek, a nap végén - zabkása, gyümölcs. Ne feledje, hogy napközben a csecsemőnek meg kell kapnia a szükséges mennyiségű folyadékot a korához. A gyermekek egy év alatt három ez az összeg 100ml folyadék 1 kg súly.
A normál idegi aktivitással járó fontos tényező egy megfelelően szervezett napi adag és egy táplálkozási rend.
A gyermek etetési folyamatának is oktatási célokkal kell rendelkeznie. A babát először tanítani kell, hogy először folyékony élelmiszereket eszik, majd sűrű, meg kell értenie, hogy gondosan kell enni, csak a tányérjától. Egy év alatt a baba meg fogja érteni, milyen csésze, kanál, bögre van. A takarmányozás során segíteni kell a gyermeket, és lassan fejezze be az etetést, miután belefáradt az étkezésbe.
A gyermek helyzete kényelmes és kényelmes legyen, a gyerekek bútorai biztonságosak és alkalmasak a növekedésre.
A konyhában a konyhai helyzetnek nyugalomban kell lennie, a gyermek figyelmét nem szabad elvonnia az ételtől. Az a tény, hogy gyermek van, gyönyörűen kell megtervezni, hogy a gyerek örömmel enni. Nézzétek, hogy a baba eszik, ne erőltesse meg enni, amit nem akar. Ha a gyerek kéri az evést, igyon vizet.
Annak érdekében, hogy növelje az étvágyat a baba, aki nem eszik jól, tud járni evés előtt. Az ilyen sétáknak, az étvágy növekedésének, nyugodtnak és rövid életűeknek kell lenniük, energikus játékok nélkül.
A baba racionális táplálását a megfelelő menü határozza meg. A menünek változatosnak kell lennie, és tartalmaznia kell a szükséges tápanyagmennyiséget. Különböző menüket is el lehet érni az ételek széles választékából, amelyek ugyanabból a termékből készíthetők. Például egy évtől kettőig terjedő gyermekekből származó marhahúsból elkészítheti a következő ételeket: gulyás, csipkebogyó, borospelyhe, tekercs, húsfehérje, burgonya sült puding, stb. Húsételekhez - zöldség, gabonafélék, tészta díszítése. Jobb összetett ételeket főzni, salátákkal. Az élelmiszerek legjobb asszimilációját megkönnyíti a második fogásra szolgáló mártások. Azonban ki kell zárni a gyermek menüből, fűszeres és fűszeres ízesítők, erős tea, kávé, csokoládé, kakaó.