A gyermek táplálása az élet első évében

Életének első évében a gyermek hatalmas áttörést realizál a fejlődésében, valamint a táplálkozásban. A táplálkozás az élet első évében igen változatos. Minden kezdődik az anyatejjel, majd fokozatosan gyümölcsökre, zöldségekre, gabonafélékre, húskészítményekre, majd a gyerek megtanulja rágni és lenyelni, és csak akkor tanul meg megbirkózni egy püré típusú ételekkel és más élelmiszerekkel.

Bébi táplálás

Ne rohanjon a gyermeke táplálására a szokásos étel mellett, amelyet a felnőttek eszik. A csecsemők ételeiben csak azok az ételek lehetnek, amelyeket a baba emésztőrendszerének, rágóeszközeinek, például zabkása, burgonyapüréjének, gőzfacsarójának, csészeanyagának a felépítése során készítenek. De ne adjon fel élelmet a gyerekeknek a tégelyekben, mert kifejezetten a kisgyermekek számára kitalálták olyan esetekben, amikor a szülőknek nincs elegendő ideje felkészíteni a gyermeket. Ilyen esetekben használja ezt a kész ételt. Sok gyermekkonzerv élelmiszer van, amelyeket kifejezetten egy évnél idősebb gyermekek számára terveztek. Nekik van egy bizonyos életkorra megfelelő konzisztencia. Az év során a baba tápláléka változik, a gyermekek által felvehető összetevők hatóköre sokkal szélesebb körű.

Egy éves korban a gyomor mérete nagyon kicsi, de nagy szükség van a táplálkozási összetevőkre. A gyermeknek nagyon gyakran kell enni, de az étel mennyiségének kicsinek kell lennie. A szülőknek figyelembe kell venniük, hogy a gyermeket etetni kell egy bizonyos rendszert, amelyet meg kell alkotnia. Minden nap ugyanabban az időben táplálja be. A gyermek táplálékának helyesnek kell lennie. A táplálékot a gyermeknek naponta ötször kell elvégeznie, körülbelül 4 órán át.

Egy évig a gyermek megkapja az anyatej vagy a tej formula maximális mennyiségét. A baba étrendje nagyon változatos, az élet második évének elejétől kezdve a tejtermékeket ugyanolyan mennyiségben kell szállítani, és egyáltalán nem vágják, mivel a tej a fehérje, a foszfor, a kalcium, a vitaminok csoportjába tartozik. Nem szabad kizárni a gyermek étrendjéből. Minden nap 600 ml tejes és erjesztett tejterméket kell venni.

Előnyben részesülnek a bébiételek termékei: kefir, bébi túró, masszák, joghurt, sütőtök. Az egy évnél régebbi gyermekeknél olyan speciális tejkeverékek vannak, amelyek nyomelemekkel és vitaminokkal gazdagodnak, a táplálékban jelen kell lennie. Az anyatej kiváló táplálóanyag a test számára, és védi a baba különböző mikrobáktól, mindenféle fertőzéstől. A túróréteget az élet első évében a gyermeknek kell használnia, de fokozatosan kell megismételnie, ismernie kell a gyermeket különféle túrórákkal, tálkákkal. Néha lehetséges, hogy a gyermeket a sajtot táplálja, adj neki naponta sajtdarabokat, de győződjön meg róla, hogy kicsi. Vagy reszelt formában adjuk a sajtot.

Zöldségfélék és gabonafélék a gyermekek számára

A Kashi elengedhetetlen táplálék az egyéves gyermek diétájába. Minden nap meg kell enni. Nagyon sok gabonát lehet főzni, mivel mindegyikben telítetlenek a gabonák, ásványok és tápanyagok, amelyek szükségesek a növekvő organizmushoz (hajdina, köles, zabpehely, kukorica, búza, zab).

A porcok nagyon hasznosak a baba testéhez, javítják az emésztést, gazdagítják a testet hasznos anyagokkal és sok más értékes ásványi anyaggal és anyagokkal.

Ne rohanj, hogy megtanítsd gyermekeidet a tésztára. Végül is a gyerek képes lesz értékelni ezt az ételt és szeretni, de a makaróni táplálkozási értéke nem túl magas. Kora koruktól kezdve ismerkedjen meg a baba kenyérrel való táplálásával. Először is meg kell szokni a gyermeket a búzakészítményekhez, mert a szervezet a legjobban felszívja őket, és csak akkor kezdheti el fokozatosan a fekete kenyérrel etetni a gyermeket.

Próbálja meg folyamatosan változtatni a gyermekét. Diverzifikálják az élelmiszereket (zöldségeket, gyümölcsöket). Nyáron vagy ősszel - lehetnek friss termékek, friss zöldségek, püré zöldségek, pépesek. Ha gyermeke még mindig nem jó az élelmiszer emésztésében, akkor dörzsölje az összes terméket a rácson. De tavasszal vagy télen különböző gyümölcsökkel, burgonyával, pörkölve, zöldségfélékből készült levesekkel etetheti gyermekeit. Adhatja a gyereknek különböző bogyók, gyümölcsitalok, joghurtok komposztjait. A gyümölcsök megpróbálnak csak azokat, amelyek a szalagon növekszenek, például: körte, alma, szilva, lehet bogyó.

Próbálj enni a lehető legkevesebb egzotikus gyümölcsöket és zöldségeket, óvatosan kezelni őket. Hozzájárulhatnak az allergiák kialakulásához a baba vagy az ingerlékenység a szervezetben. Adj a gyümölcslevet (bogyó vagy gyümölcs), különböző joghurtokat és csókokat, kompótokat.