Saláta a nyaraláshoz Ez a saláta gyorsan elkészíthető. A termékek összetétele szempontjából gazdaságos. Az alma és a mustárkötő saláta jelenlétének köszönhetően elég lédús. A szárított gyümölcs tökéletes harmóniát teremt a hús és a zöldségekkel. Minden szerette nagyon szerette ezt a salátát. Azt javaslom, hogy készítsétek el egy vacsorára vagy egy vacsorára.
összetevők:- Prunes 30 g
- Áfonya szárítva 30 g
- Apple 1 db.
- Rukkola 1 gerenda
- Só 2 g
- 2 g paprika keverék
- Citrom 1 db.
- Zöld saláta 50 g
- Csirke 300g
- Breadcrumbs 50g
- Olívaolaj 2 evőkanál. l.
- Liszt, búza 50 g
- Tojás csirke 1 db.
- Mustár Dijon 1 evőkanál. l.
- Citromlé 2 evőkanál. l.
- Olívaolaj 2 evőkanál. l.
- Mustár francia (gabonával) 1 evőkanál. l.
- 1. lépés Salátát készítsünk, csirkemell filét, aszalt szilva, aszalt áfonya, alma, citrom, olívaolaj, só, paprika keverék; a szósszal mustárt, citromlevet, olívaolajat; lisztet liszthez, tojáshoz, kenyérmorzsákhoz.
- 2. lépés Töltsön forró vizet a szárított gyümölcsökre. Wash. Szárítsa meg. Vágjuk a szilvát szeletekre.
- 3. lépés Az Apple zöld és lédús, vékony szeletekre vágva. Megszórjuk a citromlevet.
- 4. lépés Készítse elő a mártást: keverje meg a mustárt, a citromlevet és az olívaolajat. Pepper akarattal.
- 5. lépés Készítsünk 3 tartályt: liszttel, megkevert tojással, zsemlemorzsával. Mossa meg a csirke filét, dobja ki, majd jól törölje szárazra. Roll a filé liszt.
- 6. lépés Ezután dobja a tojás filéit.
- 7. lépés: Roll a filé morzsák morzsák, nyomja őket a hús.
- 8. lépés Frissítse a filmet magas hővel 8-10 percig két oldalról arany színre. Hűtsük le.
- 9. lépés Húzzuk fel a hideg filét csíkokra.
- 10. lépés Vedd fel a salátát: tegyél zöldséget, salátát és szárított gyümölcsöket a saláta tetejére.
- 11. lépés Helyezze az alma szeleteket.
- 12. lépés Ezután bontsa le a csirke filéket.
- 13. lépés Adja hozzá a zöldséget és a saláta leveleket. Ruha mártással. Küldje el az asztalhoz.