Az egyetemes étrend neve 5 evőkanál. Ez egyfajta élelmiszer-rendszer, amely a fogyás során vezet a fogyáshoz. Az ilyen eredményeket a termékek egyidejű bevezetése során világosan megfogalmazott szabályok és korlátozások teszik lehetővé.
Az étrend módszere
Az étrend módszer a kilogramm csökkenését okozza a gyomor szűkülete miatt. Az 5 evőkanás alatt az étrend a megfelelő étrend jellegű. Miért szokott hívni, tanulunk a cikkből.
Amint nyilvánvalóvá vált, az egyszerre elfogyasztott élelmiszer mennyisége nem haladhatja meg az 5 asztali kancsót, ez a rész a test fogyását okozhatja. By the way, a köteteket a European Dietetic Association (az Európai Diétás Egyesületek Európai Szövetsége) állítja össze. Az intézkedések elfogadásáról szóló rendeletet a Dietetikusok Kongresszusának 13. Nemzetközi Kongresszusán adták ki.
Kutatási munka
Számtalan kísérletet végeztek. Ez utóbbi azt mutatta, hogy a RAMS Táplálkozási Intézete olyan táplálék, amelyet a leghatékonyabban alkalmaznak. Fájdalommentesen a széklet szűküléséhez vezet, amivel minden alkalommal egyre kisebb és kisebb mennyiségű anyag (termék) kerül a szervezetbe.
A statisztikák azt mutatják, hogy az emberek 90% -a, akiknek súlyos akut túlsúlyos és fáradtsággal járó problémái vannak, méretükben a gyomor térfogata, hasonló a szarvasmarha és a nagy állatok gyomrában. Ezeket a vizsgálatokat annak érdekében végeztük el, hogy megtaláljuk a valódi problémát és minden tényezőt, amelyek eredményeképpen meg lehet kezdeni a biztonságos kezelést.
Az oroszországi gasztroenterológusok hivatalos adatai is vannak. 2010-ben jelentették be, és azt állítják, hogy a gyomor kapacitásának növelése (emésztőszerv) gyakori probléma az összes állampolgár számára, és általános az összes elhízott ember számára.
Ez a patológia a gyomor falainak izomzatának nyújtható. Egészséges formában a gyomor nem haladhatja meg az emberi ököl méretét. Az emberi test fiziológiáját érintő problémák és tényezők azonosítása a probléma leküzdését célzó intézkedések elfogadásához vezetett A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy adagokat kell adagolni, az ideális kimenet 5 evőkanál. Ez a módszer elősegíti a zsírmennyiség csökkentését.
Az igazi hatás
Mint kiderült, 5 kanál - ez elégséges a gyomor normája. Engedélyezi és megszüntetheti szomjúságát, és megfelelően felszívja az egész testet az anyagokkal, és nem engedi, hogy a zsír a falakon helyezkedjen el. Öt teák elég ahhoz, hogy kiegészítse az energiatartalékait a következő étkezéskor. Ezenkívül, ha követi a recepteket és egy étkezéskor csak 5 kanálot eszik, akkor egyedülálló lehetőséget adhat a gyomrának a fokozatosan csökkent méretre (zsugorodásra). Összességében elmondható, hogy az 5 kanál technikája összehasonlítható egy felfújható labdával, amely leeresztett vagy gyapjas izzadás után forró mosás után. De ne gondoljon arra, hogy a gyomor 2 nap elteltével csökkenni fog, ez egy gondos és fokozatos folyamat.
Öt kanál - ez pontosan 150 gramm élelmiszer, és csak egy része segít a szervezetnek, hogy elveszti a felesleges súlyt. Ha követi az iránymutatásokat, nem rövidtávú, hanem tartós eredményt érhet el.
Mint már tudjuk, hogy különböző forrásokból származik, a súlycsökkentés bármelyik folyamata csak a technikáig, amíg rendszerezve lesz. Ha adott neked egy kis időt a testednek, majd újra elkezd túlfogyasztani, akkor ily módon még több elhízást okozhat. Ha hosszú halálos étrendben vett részt, és a gyomor mennyisége ugyanaz maradt, a nyilvánvaló fogyás ellenére is képzeletbeli eredménynek tekinthető, hiszen minden lehet ugyanazon a szinten.
A szervezet genetikai és természetes folyamat, mivel saját igényei vannak. A testetek nem lehetnek teljesek és egészségesek, ha csak szénhidrátok vagy csak fehérjék dominálnak az élelmiszerben. A szervezet mindig többet kíván tőled, nevezetesen kiegyensúlyozott étrendet. Jelen pillanatban az ilyen táplálkozás lehetséges, de saját hatásköre és dózisa van.
Ha valaha ültél nadiete-t és végül visszatért az ismertté vált étellel, akkor észrevetted néhány változtatást.
Hatékony módokon
Az elhízás elleni küzdelem hatástalan módszereinek tulajdoníthatóak a gyümölcsök és a zöldségápolási étrendek is. Például egy időben nagy mennyiségű almát ettek, hogy ne érezzék éheset, és a testet hasznos anyagokkal telítsék. De érdemes megemlíteni, hogy a 10 almát meg kell nyírni a gyomor, mint ha lenyelte 2 nagy darab zsír sertés. És mi az eredmény? Ez így van! Éhes vagy, az Azuludok még többet nyúlt, ami csak kárt okozott. Kétségtelen, hogy az alma alacsony a kalóriákban, és ettől még nem lesz jobb, de épp ellenkezőleg fogy. De ez a módszer csak akkor működik, ha igénybe veszi. Bizonyos esetekben, amint a táplálék leáll, súlyosabban, valószínűleg még ennél is többet fog kapni. A kilogramm az étvágytalanság és a gyomor nyújtása alatt "felszívódott" étvágytalansággal jön, amely most többször is eszik.
Diétás különbségek
Az "Öt evőkanál" étrendnek csak egy hasonló tulajdonsága van - ugyanúgy, mint minden más étrend esetében, bizonyos változásokat hoz a testedben. De más fajokkal ellentétben kedvező. Ezenkívül ez a táplálék hosszú távú, és állandó hatással bír. Az eredmény a táplálkozás befejezése során egy erőmódszer alkalmazásával érhető el, de a gyomra, a szükséges formákat követve, többé nem fog ellenállni, és sok ételt kér. Egyszerűen nem tud többet enni, mint az emésztőrendszerbe illeszkedni, ami nemcsak az étkezés kiegyensúlyozott beviteléhez, hanem valódi fogyáshoz vezet. Az eredményekben van: az étvágy normálizálása, kisebb mennyiségű táplálék felvétele és fogyás. Fontos tudni, hogy ez a technika teljesen biztonságos, mivel 5-6 órán keresztül érzitek a jóllakottság érzését.
Az eredmény csak természetes módon érhető el. Ne hagyja abba az ételt, ha nehézségekbe ütközik az étkezéssel, majd menjen orvoshoz, és kérjen segítséget. Hagyja, hogy a szakember számítsa ki a szükséges adagot. Ha 5 kanál az Ön számára a kezdeti szakaszban nem elegendő, akkor kezdj nagyobb normával, és fokozatosan csökkentse, hogy ne érezzen sok kellemetlenséget.
Szakértők szerint
Ha figyelembe vesszük a szakemberek információit, akkor azt lehet állítani, hogy az étrend "5 evőkanál" az a módja, hogy normalizálják az ember egészségét. Nem károsítja a testet, és a megfelelő irányba hat. Egyébként az étkezés során elvesztett súlya a megszüntetés után is megmarad. Vagyis 20 vagy 30 kg-os pohudeevy, akkor - ez a súly, amire szükséged van a normalizációra.
Tény, hogy 5 kanál diéta visszaadja az emésztési folyamatokat egészséges és megfelelő munkájukra. Tehát, függetlenül attól, hogy mennyi idő telt el az étkezés befejezése után, az újonnan tárcsázott kilogramok nem zavarják Önt. Nem számít, mennyit veszít 5 kanál, 5, 10 vagy 20 kilogramm súly, a súlya a tömeges fogyatékosság közzététele után is alacsony marad.
menü
Egyszerre 5 evőkanál ételt készítsen. Az étel típusa - minden! A fogadások közötti szünetek nem lehetnek kevesebb, mint 3 óra. Célszerű folyadékot venni, a mennyiségek nem korlátozottak az előírásokban.