A szegycsont elsősorban rost, magas szervesanyag-tartalmú. A peszticidek, a nehézfémek és a szervezetünk egyéb negatív anyagai szerves anyagokat vonzanak. Ezért különösen hasznos kása azok számára, akik hosszú órákban dolgoznak káros állapotban, az idősek, elengedhetetlenek a várandós anyák étrendjében.
Bizonyos mértékig mindenféle gabona hasznos a test számára. Ritka orvosi ellenjavallatok kivételével. A testünkön mindenféle zabkás másképpen működik. Az egyik vagy másik kása a testünkre gyakorolt hatása függ a keltetőben lévő savak összetételétől. És azt is, hogy képesek káros anyagokat kötni.
A hajdina zabkása használata nehéz a test túlbecsléséhez. A hajdina javítja az emésztést, mivel pektint tartalmaz. Nagyon hasznos a hasnyálmirigy és a máj esetében, nagyon sok vas. A hajdina zabkása gyorsan felszívódik és kis mennyiségű kalóriát tartalmaz, így nagyon jó a vacsorához. A legjobb, ha nem hízik a hajdina, hanem ellopják. Ehhez a ropogót forró vízzel kell felönteni, csomagolva és meleg helyen. Ezzel a főzési módszerrel a zabkása csomósodik, és nagy hasznot hoz a hajdinak a nehézfémek káros túlterheinek tisztítására.
A leghasznosabb rizsfajta barna, vad, hosszú, közép-ázsiai rizs . Az emberek ártalmas mérgezésnek vagy arzénmérgezésnek kitett emberek különösen arra ösztönzik a rizs zabkását. By the way, rizs étrend nagyon hatékony a fogyás. A rizst alaposan le kell öblíteni a rizs elkészítése előtt. Mivel a víz leöblíti a keményítőt és felgyorsítja a főzési folyamatot.
A zabla zabkása a női test segédeszköz bajnoka. Csökkenti a rák kockázatát, segít a gyomor-bélrendszerben, megakadályozza a gyomorfekély kialakulását és a gastritist. Zabliszt zabkása hasznos növényi fehérjék és zsírok. Tartalmaz: magnézium, kálium, kalcium, vas, nátrium, foszfor, cink, B1, B2, E, PP vitaminok. Az ilyen gazdag tápanyagok növelik az immunitást, segítenek a depresszió leküzdésében. A zabpehely segít megerősíteni a csontot és fenntartani a vérnyomást, ami különösen fontos az idősebb nők számára. Ez a zabkása ajánlott dermatitis tendenciával. Nagyon hasznos, hogy ez a cutie befolyásolja a női bőr állapotát.
A kölesburgonya extra szilárdságot kölcsönöz a szervezetnek. Tartalmaz olyan elemeket, amelyek megerősíthetik a szöveteket. Például a réz, amely a szövetek további rugalmasságát, szilíciumot, amely segíti a csontok és fogak kialakulását. Az egészséges arc és a normális vérkeringés miatt a baba a női testvázat adja. Azt is tartalmaz fluoridot, amely felelős a fogak egészségéért, magnéziumhoz, ami a munkanélküliekhez, a mangánhoz, ami elősegíti a normális anyagcserét.
A legkisebb mennyiségű vitamin tartalmaz búzát . Ajánlott a beteg orrvérrel vagy gyomorszemélyekkel szemben, mivel nagyon könnyen emészthető a rost hiánya miatt. A búzamagot magvakból készítik elő. A héj tartalmazza a legtöbb vitamint, így a manga nem túl gazdag. De a fennmaradó vitaminok jól megőrzik a főzés után, mert nincs ideje lebontani a gyors főzés miatt.
Közel kétszer annyi, mint más gabonafélék foszfortartalma, gyöngy árpa . A foszfor segít megnövelni az izomösszehúzódások sebességét és erejét, ezért rendkívül fontos a sportolók és a kézi munkát végző emberek számára. Ezért, ha részt vesz egy fitneszklubban, győződjön meg róla, hogy beveszi az étrendbe. Perl kása szükséges a normál agyműködéshez és a kiegyensúlyozott anyagcseréhez. A gyöngyházi kagyló elkészítéséhez hosszú időt vesz igénybe, akár másfél óra is. Ha 2-3 órát áztat, akkor időt takaríthat meg a főzésre. A gyöngy árpát a főzés után azonnal meg kell itatni, mivel hűtés után kemény és íztelen lesz.
Kiváló megoldás a fluorid és klór toxikus vegyületeinek tisztítására a kukorica zabkása . Ez a gabona tartalmazza az A, B, E, PP, szilíciumot és vasat tartalmazó vitaminokat. A kukorica zabkása is alacsony allergén táplálék. Ajánlott a bélrendszerre és a szív- és érrendszeri betegségekre. A kukorica kása segít megszabadulni a szerves higanytól, amely a gabona által feldolgozott anyagban található.
A gabona alapú étrendre nincs szigorú korlátozás. Minden zabkás gomba, diófélék, savanyú káposzta, olívabogyó, padlizsán. Jól érzékelhető lágy és juhsajt, brynza, tej. Az ilyen termékek, mint a szárított sárgabarack, a mazsola, az aszalt gyümölcs, az alma, a méz tökéletesen kiegészítik a zabkását. Amint látjuk, a zabkása a szervezet számára nyilvánvaló. Ezért nem szabad elutasítani őket csak azért, mert étrendben vagy nem kedvelik ízlését, vagy a zabkása nem divatos. Tartsuk be azt a filozófiát, hogy egy gyönyörű nő egészséges nő!