Míg a szó szoros értelmében a természet nem üldögél a fogorvos elnöki székében, akkor nem igazán gondolkodott az ilyen élelmiszerek előnyeiről, ami hasznos lenne a fogak számára. Jobban érdekli a gyomrot, a körmödet, a hajad, a szíved. De a fogaknál is szükség van egy "étkezési" megközelítésre, és készíthet egy listát a hasznos ételekről, amelyek nagy kárt okozhatnak a fogaknak.
Milyen étel rossz a fogak számára?
grapefruit
Ez a citrus gazdag C-vitaminban gazdag, de nagyon savas. Ha nagyon gyakran eszik grapefruitot, ez fogamzó zománc erózióját okozhatja. Körülbelül ugyanez igaz a mész és a citrom esetében. Megszabadulni a szokástól, ha ilyen lehetőség nyílik arra, hogy egy természetes "savanyúság" szeletét elérje.
Szárított gyümölcsök
Ma, gyakran dicsérte szárított sárgabarack és mazsola. Számos hasznos anyagot tartalmaznak, nem véletlen, hogy a vékony lányok háromféle ételt vásárolnak - szárított gyümölcsöket, joghurtot és müzlit. Általában az aszalt gyümölcsök jó hatással vannak arra, hogy megfékezzék a belső édes fogat és megtartsák az alakjukat. Ez egy nagyon édes és ragadós termék, amely elakad a fogak között és savas reakciókat okoz.
Kenyér teljes kiőrlésű gabonából
Mi lehet ártalmatlanabb, mint a teljesen édesített teljes kiőrlésű kenyér. Az emberek gyakran elfelejtik, hogy a bonyolult szénhidrátok a szájban cukorba bomlanak, amelyet a cukor okozta baktériumok élvezik.
Sült kukorica
Gondolod, hogy a mozi és a kukorica pattogatott kukorica egészséges étel? Tévedsz. A sült káposzta, kivéve a felesleges kalóriákat, bajt okoz a szervezetben. Ha statisztikát tartanak azokról az emberekről, akik elveszítettek egy mozdonyt a moziban, elkapva egy doboz pattogatott kukoricát a kezükben, a számok jelentősek lennének. A nyitott nukleolusok burkolata könnyen megakadhat a fogak között, fertőzést okozhat, és az alultáplált magok is megtörhetik a fogat.
Sportos italok
Sokan hallották, hogy a szóda káros a fogakra. De a sportitalok is károsak. Amint azt a tanulmányok kimutatták, ha a fogakat egy sport italt tartalmazó edénybe teszik, akkor a fogzománc elvesztése lesz a legjelentősebb. Ha nem utasíthatja el ezeket az italokat, használjon szalmát.
Senki sem próbál kényszeríteni, hogy teljesen elhagyja a szokásos és ízletes termékeket. Csak vegye be és korlátozza ezeknek a termékeknek a használatát, csökkentse a napi ételeket. A nyál semlegesíti a szájban képződött savakat. A szájüreg "elzáródásainak" eltávolításának kiváló módja a fogak ultrahangos tisztítása. Ezt az eljárást egy speciális irodában végzik. Ez az eljárás fájdalommentes és kellemes is, mivel a fogakat gondozzák.
Sokan szeretnek éjszakát snackelni, ezek az emberek éjjel a napi kalóriatartalom több mint egynegyedét fogyasztják, vacsora után és még az éjszaka közepén is. Ha egy személy napi menüje kevés kemény ételt tartalmaz, akkor elronthatja a harapást, de javításra szorul. Próbálja meg minimalizálni ezeket a termékeket, majd fogai jól fognak kinézni.