"A keleti táncok vékonyabbak, táncolnak" - most az ideális formák törekvése lesz mottónk. Gondolj magadra, mennyire jó tudni, hogy szép formákat kapsz, kedvenc időtöltésedet csinálod.
A táncórák elindításakor ne feledje, hogy a hasatánc meglehetősen nehéz fizikai terhelés, de mégis kevésbé érezhető, mint az osztályteremben, például a fitneszteremben. Minden összefügg azzal a ténnyel, hogy a test terhelése lenyűgöző és gyors tánc ritmussal társul, ami fizikai és érzelmi elégedettséget eredményez. A hastánc táncolása radikálisan átalakíthat egy női alakot, és pozitív hatással lehet az egészségre.
Egészség és hastánc
Amint fentebb megjegyeztük, a keleti táncok képesek pozitívan átalakítani a női alakot és jelentősen javítani az egészségi állapotot. Így a táncmozgások során biztosítva van:
- A zsírégetés az anyagcsere folyamatok javításának eredményeként a szervezetben.
- Javítani kell a fizikai alkalmasságot.
- Növelje a test általános hangját.
- Fokozott izomtónus.
- Az osteochondrosis, osteoporosis, ízületi gyulladás megelőzése és a szervezet csontrendszeri állapotának észrevehető javulása.
- Teljes stressz és stressz enyhítése.
- A test vestibularis készülékének fejlesztése, a koordináció javítása és az egyensúly érzése.
- A premenstruációs szindrómával kapcsolatos problémák csökkentése.
- A cellulitisz megakadályozása, valamint a fő tüneteinek megszüntetése.
- Javított testtartás és gerinc.
- A szív- és érrendszer erősítése.
Ahogy láthatja, a keleti tánczás egy univerzális, nem gyógyszeres módszer a lélek és a test harmóniájának elérésére. Az életerő növelése és az egészség javítása jelentősen a normális tánc, ha szereted és értékelnéd.
Életkor és hastánc
A táncolni kívánóknak és a fiatal táncosoknak gyakran van egy kérdésük: "Mikor született meg a" hastánc "? Tény, hogy a keleti tánc sajátossága minden korosztály számára lehetővé teszi nők számára, mind a 7-8 éves fiatal lányok, mind a Balzac hölgyek, sőt a balzsai poszt után is. Ezért minden nő érezheti a keleti tánc pozitív hatását saját testére.
Ellenjavallatok a hasadászáshoz
Sajnos bizonyos betegségek esetén nem tanácsos bekapcsolódni a keleti táncokba. Csak róluk, és beszélni akarok.
Először is, az állandó hátfájás a táncmozgások után egészségügyi problémákat jelez, ezért fontos, hogy tapasztalt orvost találjunk, mielőtt visszatérnénk a képzésbe.
Ezenkívül érdemes komolyan gondolkodni a táncórákon való részvétel előtt, ha lapos lábak és súlyos problémák vannak a gerincvel.
A keleti tánc nem kívánatos a következő egészségügyi problémákra:
- súlyos menstruációs vérzéssel és fájdalommal;
- aneurizmák, intracranialis hipertónia;
- a gyomorfekély súlyosbodásának, valamint súlyos májbetegségben szenvedő betegeknél;
- a hasnyálmirigyek, a szívelégtelenségek, a pihenő angina és a feszültség;
- fokozott és obstruktív bronchitis, tüdő tuberkulózis;
- a petefészkek megbetegedései, valamint a tumorok és a gyulladásos folyamatok a súlyosbodás, a ciszták, a myómák és az eltömődött petevezetékek esetében;
- terhesség alatt.
Ha gyermekét keleti táncokba küldi, ne feledje, hogy a rázás gyermekek számára tilos. Csak 5 év alatt teheti meg a kis hullámokat és a műanyagokat, de nyolc-tizenegy évig csendesen kis ütéseket adhat, enyhe rázkódást, miközben egy boka fejlődik, és nem emeli fel a sarkakat a padlóról, nyolcat tehet.
Ha nincs ellenjavallat a keleti tánc gyakorlásához, akkor bátran menj le az üzletbe. A keleti táncban vékonyak, táncolnak, és az igazsághoz nagy erkölcsi elégedettséget és érzelmi élvezetet kapunk. A nő szexuálisan felszabadul és fizikailag átalakul, ami azt jelenti, hogy erősíti életerejét. Azt hiszem, mindez megéri megtanulni a keleti táncok csodálatos és lenyűgöző világát.