Gyönyörű mellek
A legjobb módja annak, hogy a mellkasi izmokat mindig tónusban tartsuk, helyes testtartás és hosszú ismert gyakorlat. Tedd a kezed előtted úgy, hogy a kezed megérintse, emelje fel a könyökeit, és próbálja meg tolni a tenyerét egymás ellen, amennyire csak tudsz. Ugyanakkor érzed magad, hogy a mellkasi izmok megfeszülnek. Tartsa ebben a helyzetben 10-15 másodpercig, majd ismételje meg a gyakorlatot 10 alkalommal. Pozitív hatása nemcsak a mellkas izmainak, hanem a vállak és a karok is. Az emlő bőrén nagyon vékony és megfelelő ellátás nélkül könnyedén elveszítheti a rugalmasságot, stretch marks vagy pigment foltok jelennek meg. Ezért rendszeresen masszírozza az A-vitamint olajjal. Ez javítja a bőr színét, simaabbá és rugalmasabbá válik. Ezenkívül szükségessé válik a haldokló sejtek rendszeres hámlasztása és a speciális kenőcsök használata a kollagénnel, például a Clarins bőrápoló bőrápoló krémmel.
Sima bőr
Tehát mindannyiunk számára nem kedvelt, a cellulitnak semmi köze sincs a túlsúlyhoz. De rendbe teheti magát. Úgy tűnik, hogy a szövet-toxinok az alultápláltság és az édességek visszaélése miatt késik. Hogy megszabaduljon a narancshéj hatásától, ne próbáljon kevesebbet enni, jobb legyen a menüed egészséges és változatosabbá tétele. Adjunk bele durva őrlésből, zöldségből, sovány húsból és halból származó kenyeret, és más, alacsony zsírtartalmú termékeket. A narancsbőr elleni küzdelem megerősítésénél speciális koffeint tartalmazó testápolók használhatók. Tevékenységük a vérkeringés javításán alapul. Ennek során ne felejtsük el, hogy a narancshéj hatás különösen érzékeny a puha bőrre, ezért ne hagyja figyelmen kívül az erősítést és a szigorítást, mint pl. A Nivea Body Lotion Q10 Plus. A finomság és a szilárdság a "thermage" eljárás segítségével visszakerülhet a bőrre. Az emelési hatás hatása 6 MHz-es rádiófrekvenciás sugárzáson alapszik. Hála neki a kezelt szövetekben, a hőmérséklet emelkedik. Kollagén rostok, amelyek a bőr alá vannak és biztosítják annak rugalmasságát, meghúzzák és meghúzzák.
Karcsú lábak
A gyönyörű lábak receptje nagyon egyszerű. A rendezés egyszerű. Ez alternatív erőkifejtésekből és nyújtó gyakorlatokból áll. Önmagukban az erők gyakorolják a túlcsúsztatható szalagokat, amelyek következtében rövidebbek és merevek, az ízületek mozgása korlátozott, és a lábak túlságosan domborúak. Ezenkívül az edzés utáni megnyújtás segít az izomfájdalom csökkentésében. Az erõs gyakorlatok és a "gyrotonikus" képzési rendszer felépítése közötti ideális egyensúly elve. A gyrotonika fontos elemei a jóga, a tánc, a torna, az úszás és a tai chi elvei. A gyakorlatokhoz speciális szimulátorra van szüksége, amely egy rögzített karokkal és egy mozgó súlyokkal rendelkező állványból áll. Ennek a lövedéknek a kialakítása lehetővé teszi, hogy olyan mozgásokat hajtson végre, amelyek magukban foglalják a lábak összes ízületét, anélkül, hogy betöltötte volna az ágyéki gerinc izmait. Természetesen a lábad hasznot és gyakorolhat jógát vagy balettet. De ha az idő súlyosan hiányzik, minden alkalommal, amikor a TV előtt ülsz, masszírozzuk a lábadat, és a térdtől térdre emelkedsz. Ez javítja a vérkeringést, és hosszú séta után felejtheti el a lábad fáradtságát, és megakadályozza a vascularis csillagok megjelenését.