Nem titok, hogy énekesek, színészek, zenészek és mások, akiknek folyamatosan a nyilvánosság előtt kell lenniük, jobban figyelemmel kísérik megjelenésüket. Az ilyen emberek folyamatosan látogatják a dietetikusokat, kozmetológusokat, stylisteket és sminkes művészeket. A szépségszabványok nemrégiben a karcsúságot és a megfelelő paramétereket igénylik. És minden színész minden formában ideális alakot akar elérni. Valaki egy sovány testtel születik, és valaki egész életében küszködik extra fontokkal.
Mindezek a szépségszalonok teszik a hírességeket a különböző diétákkal való kísérletezésre, amelyeket azután a hétköznapi polgárok megtanulnak, akik szintén tökéletesen szeretnének kinézni, bár nem állandóan mások szemében.
2008-ban Pugacheva képe drámaian megváltozott, és az egész világi párt észrevette ezt, mert a csillag észrevehetően felépült és szebb, rövid ruhákat és szoknyákat kezdett viselni. Később a Diva elismerte, hogy a legfrissebb táplálkozási rendszert alkalmazta, amelyet egy személyes dietetikus ajánlott. A diéta csak zöldségekből és gyümölcsökből állt. Mint néhány körében elmondta, még a koncertek után is, az étterembe járva, csak "görög" és "vitaminos" salátákat rendelett el, bár egész nap nem eszik.
Pugacheva növényi étrendje.
Az Alla Pugacheva diéta fő összetevője joghurt, főtt, párolt és friss zöldségek, valamint sovány tej. Maga azt mondja, hogy régóta sárgarépát, cukkini, zöldbab, káposzta, zöldhagyma, saláta, édes paprika, sütőtök, uborka és burgonyát evett. És bár a burgonya nem táplálkozási termék, mindazonáltal a nap folyamán két vagy három burgonyát lehet enni, főleg ha "egyenruhában" főzünk, miközben nem szabad mártásokkal, ketchupokkal és gravírozással fogyasztani. Diák Pugacheva lehetővé tette, hogy növényi saláták, töltve őket egy kis mennyiségű növényi olaj vagy tejföl. Továbbá, ez a diéta biztosította a friss zöldségeket, különösen a zöld almát (Pugacheva úgy véli). Korlátozott mennyiségekben és minden más napon zabpehelyet és kukoricapehelyeket is fogyaszthat. Használható alacsony zsírtartalmú tejtermékek, amelyekben nincs cukor, és napi 200 grammot fogyaszthat.
A diéta lehetővé teszi, hogy korlátlan mennyiségben igyon zöld teát és vizet, naponta egy pár szelet rántott kenyeret fogyaszthat.
Egy ilyen diétán Pugacheva szerint 1 hónap kell. Ez idő alatt 3 és 6 extra fontot veszíthet el. Egy ilyen étkezés a "húsevők" számára súlyosnak tűnhet. Továbbá ne gyakoroljuk a prima donna diétáját tavasszal vagy télen, mert ebben az időben a gyümölcsök és a zöldségek hiányosak. Az ilyen diéta ideális időpontja augusztus-szeptember, ez az időszak, amikor a piac gazdag minden zöldségben és gyümölcsben, ráadásul ebben a pillanatban a szervezet nem szenved a tápanyaghiánnyal.
Gyors étkezés a Diva gyorsan megszabadulni az extra fontot.
A zöldséges diéta mellett a csillag néha "gyógynövényes" étrendet is gyakorol, ami segít az űrlap gyors visszaállításában. Ez a diéta alkalmas azoknak, akik gyorsan fogyni akarnak. De ne használd ezt a diétát sokáig, hogy tisztítsd a testet annyira, hogy 4 napig ülj le egy gyógynövényes étrenden. Pugacheva feltalálta ezt a módszert, és örömmel gyakorolja.
Szükséged van a zöldségekre, a kefirre és az uborkára, amelyekből speciális italokat és italokat készítünk a nap folyamán. Minden nap az italnak frissnek kell lennie, a tegnapi nem szabad elfogyasztani. A zöldeket finomra kell aprítani, az uborkákat finomra dörzsölni. Ezután a növényi keveréket kefirrel öntjük és alaposan összekeverjük. Az egész ital készen áll a használatra! Mint mondja a prima donna, egy ilyen ital jól szünteti a szomjúságot, anélkül, hogy éhségérzetet váltana ki. Az énekes szerint az ilyen diéta a lehető legrövidebb idő alatt megszabadulni napi 1,5 kilogrammtól.