Egészséges italok az egészségért

Mint ismeretes, az emberi test 70% -os vizet tartalmaz. És munkájának támogatásához napi 2 liter folyadékot kell inni. Azok, akik egyszerűek, inni a csapból, a munkaszolgálók töltik ki a folyadék hiányát kávéval, a kreatív emberek élvezhetik magukat valami egzotikus vagy alacsony alkoholtartalmú koktélokkal. Egészséges italokat kínálunk egészséges italok formájában italok formájában, amelyek hozzájárulnak az immunitás erősítéséhez, az egészség megőrzéséhez és az ifjúsághoz.

Hasznos italok
Javítani fogják az anyagcserét és az étvágyat.

Gyógyteák
Rendszeresen, naponta többször kell inni, és 10 naponként módosítani kell a készítményt. A cserefolyamatokat leginkább a póréhagyma, a rozmaring, a mogyorólevelek, a valerian, a csalán, a nyírlevél, a zöldbab hüvelyesek befolyásolják. Száraz növények sütik, mint a teát, és ragaszkodnak 15 percig. A tea esetében egy növényt választunk, egy tanfolyamot tartunk, egy hetes szünetet tartunk és átmegyünk egy másikba. Cukor egy diéta, nem eszik, adjunk hozzá egy kis citromlevet.

A gyógynövények számos olyan anyagot tartalmaznak, amelyek hasznosak a szervezetben, a phytoncides, hormonok, enzimek és vitaminok. Sokan vannak koleszterikus, vizelethajtó, tonik hatások, mindez azért szükséges, hogy megszabaduljon a zsírosodástól.

A gyógynövényes főzetek elfojtják az étvágyat. Ehhez erős ízű infúziót ajánlunk, a tea helyett sört és inni.
Ugyanez a cselekvés a kukorica-stigmák kivágásával, egy pohárral együnk evés előtt.
A pitypang erőteljes infúziója éppúgy éhezik az éhséget, mint naponta háromszor.
A nyers burgonya levele is kiváló gyógyhatású, reggel egy üres gyomornak nevezzük, egy pohárral.

Bármelyik nő minden korban szeretne szépen nézni. És egy nő megjelenését olyan tényezők befolyásolják, mint a haj és a bőr állapota, járás, alak és természetes arcszín. Frissesség és kellemes elpirulás megőrzése érdekében hasznos ízletes koktélokat ajánljuk.

Ízletes italok az egészségre és a szépségre

Uborka levét
100 gr. uborka juice, 100 gr. sárgarépalé, 50 gr. gyümölcslé zeller.

paradicsom
50 gramm paradicsomlé, 50 gramm. citromlé, 1 evőkanál. l. gyümölcslé zeller.

zeller
50 gr. Zelleres gyümölcslé, 100 gr. tej, 1 csirke sárgája, egy citromlé.

A italok hasznos anyagokat és vitaminokat biztosítanak a szervezetnek. Például a sárgarépalé B, C, Béta-karotin - antioxidáns. A paradicsom ásványi anyagokban és sókban gazdag, a zeller gazdag káliummal.

Az egészséges italok egyik fontos eleme a méz. Tartalmaz aminosavakat, hemoglobint emel a vérben, természetes antibiotikum és más erények. És ha hozzáadja a "szépségitalokhoz, akkor dupla előnyhöz juthat."

Apple koktél
1 evőkanál. l. méz, 200 gr. almalé, gyümölcslé egy citromból,

Sárgarépa ital
Préseljük ki a gyümölcslé egy kiló sárgarépát, 2 evőkanál. l. méz, 300 gramm forralt vizet és adjunk hozzá citromlevet. Minden nap keverjük és italtunk.

Citromos ital
Keverjük össze a fél citrom levét 1 evőkanál. főtt víz, méz ízlés szerint.

Italok télen
Mi hasznos télen inni, amikor az immunitás szenved, jár a fertőzés és a hideg kívül.
A fenyőolaj antivirális és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik. Ez normális nyomást és egészséges alvást biztosít, támogatja az immunitást. Ez egy ital a főtt sima vízből, hozzáadásával 5 csepp fenyő-illóolaj. Télen a védettséget a vadrózsás húsleves fogja befolyásolni, amely C-vitamint biztosít, a termoszban szárított gyümölcsöket, forró vízzel tölti fel és az éjszakára hagyja.

Három hasznos ital
Gyümölcsökből és zöldségekből származó italok és gyümölcslevek, ez egy kiváló desszert, amely különböző hasznos anyagokat tartalmaz.

Unsalted paradicsomlé
Ez az ital védelmet nyújt a rák ellen. Lycopene-t tartalmaz, csökkenti a rák előfordulását. Ha ezt a gyümölcslevet naponta fogyasztják, akkor a kockázatot minimálisra csökkenti, hogy ne essen betegségbe az erek és a szív által okozott betegségek miatt. 260 gramm gyümölcslé - 45 kcal.

Paradicsomlevek készítése otthon:
Mossa meg a gyümölcsöket, távolítsa el a farkát, készítse el a gyümölcslevet. Amikor kész a gyümölcslé, a zománcozott edénybe öntjük és 15 percig főzzük, a gyümölcslé elkészül, amikor a hab eltűnik. Forró levet öntöttek előmelegített edényekbe. Sterilizáljuk a gyümölcslevet 15 percig 72 fokban. Sterilizálás után csukja le a fedelet. A lé készen áll a használatra.

Áfonyalé
Ez egyfajta antibiotikum, amely csökkenti a vérnyomást, javítja az étvágyat, meghódítja a baktériumokat. A bogyók megemésztése megakadályozza az ínybetegséget, kiküszöböli a húgyutak fertőzéseit és fertőző betegségeket szenved. Az áfonyalé kevés cukrot tartalmaz. Ez a hasznos termék soha nem allergiás, és áfonya bogyókat adnak a különböző ételekhez, salátákat is beleértve. 300 gramm italban 160 kcal van.

gyümölcscentrifuga
Friss vagy fagyasztott áfonyát hozunk, keverjük össze és tegyük a hálóba, majd hozzáadjuk az edényeket a szivárgó léért. 1 liter gyümölcslevet, 220 gramm cukrot keverünk tűzön, ne forraljuk fel, hanem csak 95 fokot melegítsünk. A lehűtött gyümölcslevet a dobozokba öntik és szorosan lezárják.

Házi készítésű narancslé
Vitamináljon 50 gramm cukrot, 3 narancsot és 50 ml vizet. Keverjük össze a vizet cukorral, hűtsük le. Ezután szorítsa meg a két narancs levét, és a kapott cukorból és vízből származó szirupot keverje össze. Ezután a narancssárga rétek egynegyedét átitatják, hozzáadják a gyümölcslevet, narancsokat préselnek, keverjük össze és öntsük a borszemüveget. Egy levesüvegben 3 szelet jeget adunk hozzá.

Összefoglalásként hozzátesszük, hogy az egészséges italoknak érzékenyen kell inniuk. Csak egy egészséges italra van szüksége, az egészségre.