- Kefir - 1 liter
- Zöldhagyma (köteg) - 1,5 darab
- Uborka - 2 db
- Tojás csirke - 2 db
- Dill (csomag) - 1 db
- Piros retek - 6 db
- Só - - ízlés szerint
- Fekete borspaprika - - ízlés szerint
Egy egyszerű recept az étkezési okroshki főzéséhez mindig kéznél van - soha nem tudhatod, mikor kell rá? És nem csak azért, mert egy ilyen leves nagyon hasznos egy figura számára, hanem azért is, mert nagyon finom és friss. Hogyan kell főzni egy étrendet? Egyszerű! Azt mondom: 1. Forraljuk a tojásokat. Hűvös - tiszta és vágott. 2. És amíg a tojásokat főzzük, akkor ideje lesz minden más elkészítésére. Öblítse meg az uborka és a retek, kefe. Retek vágott félhold, uborka - kis kockák. 3. Dill és tavaszi hagymát öblítsük le, szárítsuk meg papírtörölközőn, finoman vágjuk. 4. Az edény aljára helyezze az apróra vágott kaport és a hagymát, szórja meg a sót és a kanállal. Először is, a hagyma nem jön fel. Másodszor, a zöld elhagyja a gyümölcslevet. 5. A fent felsorolt összetevőket egy serpenyőben, borsban, kefir-ben keverjék össze. Diétás okroshka kész! Bon étvágy és egészség! ;) Ossza meg a receptet barátaival és barátnőivel, különösen azokkal, akik fogyni akarnak. Ez az okroshka az, amire szüksége van;)
Tételek: 4