Ezzel a táplálékkal 5 kg-ot veszít 5 kg alatt. Ezenkívül nem kell korlátozódnia az alkohollá, és menteni a diétát jobb időkig. Általában, ha étrendünkben vagyunk, szigorúan tilos alkoholt fogyasztani. És nem spsta!
- Az alkohol egy nagyon kalóriatermék, így ha egy diéta során kerül sor, akkor a kalóriatartalom napi árfolyamra emelkedik.
- Amikor sok termékre korlátozzuk a testsúlycsökkenést, testünk gyengül és sebezhetőbbé válik, és ha alkoholt adunk, akkor teljesen gyengítünk, ami nem szabad megengedni a fogyás során.
- Az alkohol negatívan hat ki ránk és abbahagyjuk az étrend megfelelő követését, ami azt jelenti, hogy nem teljesítjük az összes ajánlást.
A bor diéta során az alkohol nem kizárólagos, sőt fordítva is, üdvözölve és gyakorolva is. Itt a bor a legfontosabb összetevő. Nincs ilyen negatív következmény a szervezetben az ilyen étrend után, és öt kilogramm súly, mint soha nem történt meg. Természetesen, hogy mennyit fogy, testétől függ. Talán az alak lesz, és talán kevésbé.
Természetesen számos korlátozás van a bor diéta esetében :
- A táplálkozás során ki kell zárnia a szénhidrátokat a diétájából, a cukrot semmilyen formában nem lehet felhasználni, és cukorhelyettesítőket sem ajánlunk.
- El kell felejtened a sót is, és eltávolítja a folyadékot a testből.
- Étkezés közben csak bort és vizet inni. Nincs gyümölcslevek, ásványvíz, kávé és tea. Tilos.
Étrend-táplálkozási étrend
Az étkezés időtartama 5 nap és minden nap ugyanazt a dolgot kell használni.
- Reggeli: 1 kemény tojás vagy 2 főtt tojás, egy kis paradicsom.
- Snack: 1 zöld alma (a vizsgálatához, kihagyhatja ezt a snacket).
- Ebéd: Alacsony zsírtartalmú túró, 200 gramm, 1 uborka.
- Vacsora: 200 gramm szárított vörösbor.
Tiszta, szénsavmentes vizet bármilyen mennyiségben inni lehet.
Bor sajt
Van egy másik változata a bor diéta, amely hozzájárul a nagyobb súlycsökkenés miatt eltávolítása a toxinok, toxinok vagy a folyadék a testből, javítja az anyagcserét. Itt lehet helyettesíteni sajtos sajtot az alacsony zsírtartalmú sajtra, de ugyanolyan mennyiségben - 200 gramm. Ebédidőben csak 150 gramm sajtot kell fogyasztani, a fennmaradó 50 vacsorát pedig vörösborral együtt.
Ez az opció kínálja a diéta további 2-3 napra történő kiterjesztését, és rövid időn át kevésbé gyógyítja a szervezetünket.
És az első és a második változatban a bort ízlésének megfelelően választja, a legfontosabb az, hogy piros és száraz legyen. A félédes, félszáraz és édes borok nem alkalmasak. Nagyon fontos, hogy a bor évjáratú legyen. Meg lehet vásárolni például a "Merlot", "Muscat", "Isabella", "Cabernet" és még sokan mások.
Az egészséges táplálkozás előnyei
- Ilyen rövid idő alatt öt kilogramm túlsúlyt veszíthetsz.
- Itt lehet ülni a diéta, mint egy normális nap, és egy ünnepi, akkor inni mindenkinek, legfontosabb, ne feledje, hogy kell inni csak 200 gramm. És egy normális étrend, akkor kell tölteni egy egész nap próbálja meg, hogy nem szünetet és inni egy buliján. Általában, amikor az emberek inni, zsírokat kapnak, és épp ellenkezőleg fogyni fog.
- Az a tény, hogy 5 napig a sótól lemond, pozitív hatással lesz a szervezetére, megtisztítja az ototoxinokat és toxinokat, és javítja az anyagcserét.
- A bor pozitív hatással van a hematopoietikus és kardiovaszkuláris rendszerekre, így a vérben a nem kívánt koleszterin szintje csökken, összetétele javulni fog, és a szervezetet hasznos bioflavonoidok és más hasznos növényi vegyületek hasznosítják.
- Az étkezés nagyon olcsó, mert egész idő alatt csak 5 alma, 5 uborka, 5 paradicsom, 5 tojás, egy üveg bor és egy kilogramm alacsony zsírtartalmú túró kell vásárolnia.
- Ez a táplálék növeli a hangulatot.
- Különösen elégedett a borkedvelők etadetjével.
Az egészséges táplálék hiánya
- Az étrenden való részvételhez nem szabad semmilyen eltérés az egészséggel, és orvoshoz kell fordulnia.
- Teljes tilalom a só-cukrok. De ha öt nap alatt a mérlegen leszel, és látod az eredményt, akkor azt akarod, hogy megérte.
- Az étrend újbóli elindításához csak 2 hónap elteltével lehet a fentiekben ismertetett hiányosságok miatt.
- Ha alkoholt használsz, akkor ez az étrend nem az Ön számára.