Nem sok ember gondosan figyelemmel kíséri étrendjét, olyan természetes ételeket eszik, amelyek nem tartalmaznak mindenféle tartósítószert, a színezőanyagot, az ízt és a szagot. És az eladás során gyakran nem találkozik természetes termékekkel. És ki büszke arra a tényre, hogy soha nem költözött a zsíros és meglehetősen ártalmas gyorsétteremben? És ezek a káros anyagok, zsírok, helyettesítő anyagok és tartósítószerek nem távolulnak el a szervezetünkből, és nem halmozódnak fel. Idővel visszafordíthatatlan folyamatokat okozhatnak a szervezetben, krónikus betegségben.
Tisztítani a testet, és néha speciális étrendeket kell gyakorolnod. Ma több száz, és talán több ezer különböző diétát fejlesztettek ki. Mindenki kiválaszthatja a legmegfelelőbb lehetőséget. De az embernek nem szabad a gyógyító böjtölést elszállnia, vagy csak egy termék elfogyasztását korlátozni. Az emberi étrendnek teljesnek kell lennie, a táplálék - a test tisztítása - nem szabad önmagát felszívódnia.
A sikeresebb étrend - testtisztításhoz segíthet egy dietetikus, aki segít egy egyedi táplálkozási program kifejlesztésében.
Általánosságban nagyon hasznos, hogy hetente egyszer úgynevezett kirakodási napokat hajtsanak végre. Mit jelent a rakodás napja? Az embernek nagy mennyiségű tiszta vizet kell fogyasztania. Segít eltávolítani a szervezetből származó toxinokat. Ezen a napon el kell hagyni a só használatát. Ez késlelteti a vizet, és ennek következtében megakadályozza a toxinok eltávolítását. Az ilyen napokon elfogyasztott élelmiszereknek gazdag rostanyagban kell lenniük. A legjobb módja az ételkészítésnek egy pár. A termékeknek természetesnek kell lenniük, anélkül, hogy bármilyen adalékanyagot tartalmaznának.
De ha még mindig van egy teljes körű tisztító táplálék, akkor a tisztítás után a test nem rohanhat be minden komolyan. Hallgassa meg a testét, ne töltse be édességgel és zsírokkal. Élvezze a vitaminokban és tápanyagokban gazdag élelmiszereket. És ezért a tested köszönetet fog adni neked. És az általános állapot javításában, a vivődésben fog hangot adni. A felesleges súly el fog tűnni, és a cellulitisz eltűnik. De ahhoz, hogy ilyen eredményeket érjenek el, sok erőfeszítést kell tennie. De megéri.