Néhány szárított gyümölcs hasznos tulajdonságai:
- a füge hasznos a pajzsmirigy megsértése esetén;
- a szárított sárgabarack vérszegénységre és rossz látásra ajánlott;
- ananász híres zsíros égető tulajdonságairól;
- almából szárított gyümölcsök hasznosak a vér és a máj betegségeiben;
- a szilva és a mazsola javítja az emésztést és növeli a vérben a hemoglobint.
Nagyon hasznos a komposzt is a szárított gyümölcsök keverékéből. A készítmény receptje mindenki számára különböző. Néhány érdekes lehetőséget is kínálunk.
- A szárított gyümölcsök tarragon és menta összetétele
- Keverje össze az aszalt gyümölcsök keverékéből - egy recepthez egy italhoz fűszerekkel
- A cukormentes gyümölcsök komposztja receptje
1. receptszám. A szárított gyümölcsök tarragon és menta összetétele
E hasznos íz íze egyszerűen felejthetetlen. Ez növeli a vitalitást, csökkenti a vérnyomást és nyugtatja az idegrendszert. A szárított gyümölcsökből készült komposztot tartalmazó koktél, erős és könnyű fanyarságot kölcsönöz.
Szükséges összetevők:
- ashberry ashberry - 300 g
- Szárított almák - 200 g
- Borsmenta - 2-3 gallyak
- hagyja a tarragon száraz - 20 g
- víz - 2 l
- cukor - 200 g
Az előkészítés módja:
- amikor a víz forr, cukrot adjon a serpenyőbe, majd - szárított almát és fekete fagyasztót;
- 15 perc múlva adjunk hozzá a gyógynövényeket a receptből a forró italhoz;
- kapcsolja ki a tűzhelyet, és hagyja 30 percig állni a komposztot.
A keveréket le kell hűteni. A poharakba való kiszállítás előtt jobb, ha jégkockát ad hozzá. Ez a frissítő ital igazi üdvösség a szomjúságból a nyári melegben.
Recept № 2. Komposzt a keverék aszalt gyümölcsök - egy recept egy ital fűszerekkel
Ez a recept a komposzt szárított gyümölcsöket nem csak italként, hanem eredeti és finom desszertként is fel lehet használni.
Szükséges összetevők:
- szilva - 120 g
- szárított sárgabarack - 160 g
- szárított cseresznye - 120 g
- áfonya szárítva - 100 g
- ánizs - 2 db
- fahéj - 1 bot
- narancslé - 1 evőkanál.
- narancshéj - 1 evőkanál. l.
- víz - 0,5 evőkanál.
- természetes joghurt - 3 evőkanál. l.
Az előkészítés módja:
- Tegye az aszalt szilva, áfonya, cseresznye és szárított sárgabarack egy zománcozott serpenyőbe. Számukra, adjunk hozzá fahéj, ánizs és előzetesen zúzott narancshéj. Ebben a keverékben öntsünk vizet és narancslevet;
- óvatosan keverje össze az összetevőket, tegye a serpenyőt mérsékelten. Forralás után főzzük a kompozíciót alacsony hõmérsékleten 10 percig, rendszeresen kevergetve;
- ebben az időben a komposzt sűrűvé válik, és a gyümölcs - puha. Ha túl vastag, adj hozzá egy kicsit több vizet;
- főzés után hűtsük le a komposztot és öntsük szemüvegbe. Mindegyik pohárban ugyanennyi mennyiségű joghurtot adjon és tálaljon.
Ez a recept az aszalt gyümölcsökből készült komposzt számára is alkalmas koktélkészítésre. Ehhez hozzá kell adni a cseresznyét, a sárgabarackot vagy más szeszes italt. Használhat fagylaltot is joghurt helyett.
Receptszám 3. A cukormentes gyümölcsök komposztja receptje
Ha bármilyen okból kifolyólag korlátozza a cukor fogyasztását, elkészítheti az ízletes gyümölcsöt az aszalt gyümölcsökből és anélkül. Csak bizonyos édes fajta szárított gyümölcsöket kell kiválasztani.
Szükséges összetevők:
- banán, szárítva
- birsott
- szárított füge
- szárított sárgabarack.
Az előkészítés módja:
- Alaposan öblítse le az összes gyümölcsöt meleg vízben;
- tegyük egy fazékba, forraljuk fel forró vízzel és főzzük 20-25 percig alacsony hőtől, alkalmanként megkeverve.
Ha azt szeretné, hogy a komposzt megkapja a savanyú ízeket és a trópusi ízeket, hozzáadhatja az ananászokat a használt gyümölcsök listájához.
Válassza ki magának a tökéletes receptet az aszalt gyümölcsökből készült kompóta számára, és kényeztesse magát és házait ezzel a hasznos és ízletes itallal minden nap.