A nyári szünet idején, kellemes és érdekes nyaralást tervezzen, gondoskodnia kell az egészségéről. Legyen óvatos, ha egy hűvös apartmant hagysz az utcán, különösen, ha tömegközlekedést kell használnod. Először is ez vonatkozik a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőkre és a légzőrendszerekre. Ügyeljen arra, hogy egy könnyű kalapot viseljen, és ha az út hosszú - magával vihet valamit inni. Jobb, ha nem édes szóda, amely csak fokozza a szomjat, de komposztot vagy ásványvizet. És mellesleg, ne tartsa vissza a szomjat - európai szakértők véleménye szerint, meleg időben egy személynek legalább 2,5 liter vizet kell inni naponta.
A napsütés elkerülése érdekében ésszerűen tervet kell készíteni a napra, elkerülve azt, hogy az utcán a nap meleg idején legyen. Ha lehetséges, hűtsük le a levegőt a szobában, aludjunk többet és egyenesen fogyasszunk. Javasoljuk továbbá a hagyományos kínai orvoslás speciális gyógyszereinek bevételét is, amelyek megkönnyítik a hő és a fulladás átadását.
Szakértők szerint a hő után a stroke száma jelentősen megnő. A legnagyobb napfeszültség időszakában a kardiovaszkuláris és excretory rendszerek és szervek (vesék, bőr, tüdő) terhelése élesen nő. És nyáron gyakran tüdőgyulladással halnak meg. Valójában a tüdőgyulladást mint téli betegséget tekintjük. Nyáron azonban legalábbis történik. Az a tény, hogy a fuldokló nap alatt a tüdők a képességük határain dolgoznak. Ennek eredményeként a tüdőgyulladás mellett a hörghurut és a bronchiális asztma is romolhat.
Ha nyaralni szeretne. A távoli országok felejthetetlen benyomásaival együtt egzotikus fájdalmat is hozhat. Amikor a Fekete-tenger partjain vagy az euroövezetbe utazik, a turistáknak tiszteletben kell tartaniuk a személyes higiéniai intézkedéseket, mivel itt a fő veszély az intesztinális fertőzések. Nincs más, különösen veszélyes fertőzés.
Egzotikus üdülőhelyekkel a helyzet bonyolultabb. Továbbá, a forró országokban, köztük a népszerű Egyiptomban, Törökországban, Thaiföldön, az éghajlat és az egészségtelen teremtés a bélbetegségek paradicsoma körülményeihez, vannak sebek és veszélyesebbek.
Tehát az Afrikába és Dél-Amerikába utazó turistáknak be kell oltani a levegőben lévő cseppek által közvetített sárgaláz ellen. A tyumenben a vakcinázást a regionális klinikai kórházban egy poliklinikában lehet szállítani. Ez garanciát nyújt 10 évig. A turista a nemzetközi szabvány egyéni egészségügyi könyvét bocsátja ki, csak ha külföldre mehet.
Délkelet-Ázsia, Afrika és Dél-Amerika támadása a kolera akut bélbetegsége. Sajnos sajnos a vakcinát nem biztosítják, ezért a fő fegyver az egészségügyi és higiéniai rendszer betartása. Itt emlékezned kell az elemi szabályokra, amelyek gyermekkorból ismertek: mossa meg a kezét evés előtt, öblítse le forró vízzel és zöldségekkel, csak forralt vizet itjon. És hogy megvédje magát a malária ellen, speciális gyógyszereket kell szednie, bár Tyumen epidemiológusok szerint, és ez nem ad teljes garanciát.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) évente arra törekszik, hogy felhívja a világközösség figyelmét a globális felmelegedés hatására az emberek egészségi állapotára és várható élettartamára.
A probléma már régóta esedékes: a WHO becslései szerint az EU országaiban minden fokozatonként egy fokozat nőhet a halálozás 1-4% -kal, és 12 európai ország szerint a 2003 nyarán a szélsőséges hőhatás miatt több mint 70 ezer "szükségtelen „Halál. De nem csak a hő a globális felmelegedés következménye. Szakemberek azt mondják, hogy túlságosan alacsony hőmérsékletek télen a halálozás is nő - 5-30%. Az emberekre jelentett veszélyt az árvizek is képviselik: 1,6 millió ember él az EU-ban egyedül a part menti területeken, amelyeket évente árvíz fenyeget. Ezekhez a katasztrófákhoz szélcsapokat és széleket kell hozzáadni, amelyek növelik a sérülés kockázatát ... Ezért a WHO azt tanácsolja az országok kormányainak, hogy azonnal foglalkozzanak ezekkel a problémákkal és kötelezzék az ország egészségügyi rendszereit a globális felmelegedés problémáinak kezelésével összefüggésben.