Vitaminok a szoptatás alatt.
A szoptatás felelős folyamat, mert abban az időben kialakul a gyermek anyagcseréje, valamint az üzletek. Emiatt a vitaminok az anya táplálékának szükséges részét képezik. Segítenek nemcsak visszaállítani a saját erejük és immunitásuk tartalékát, hanem a gyermek testéhez is hozzá kell adni minden szükséges anyagot. A szoptatás alatt az anya étrendjét számos zöldségre és gyümölcsre kell építeni. Ez segíteni fogja a tejet a szükséges vitaminokkal.
Ne hagyatkozzunk a mesterséges vitaminok gyártóinak ígéreteire, a gyermek az etetés során csak természetes állományt kapjon. A legjobb, ha nem a tabletta, hanem a "természetes forrás" felé fordulunk. Az anya toxikózisa a terhességgel végződik, így bármilyen ételt fogyaszthat.
Hemoglobin az anya etetésére szoptatás alatt.
Gyakran a szülés utáni időszakban a szoptató anya hiányos a hemoglobinban. Ezt a vérvesztés okozza a szülés ideje alatt, így nincs semmi szörnyű benne. Természetesen az ápoló anyát az orvos figyelemmel kíséri, és a vizsgálatok könnyen felfedhetik a hemoglobin hiányát. Csak akkor szabad, ha a szoptatás teljesen tilos. Az orvos nem tanácsolja őket, de ez nem szükséges. A hemoglobin helyreállításának legegyszerűbb módja gránát és máj hozzáadása a táplálékhoz vagy éles növekedés, a hematogén. Az étel csak kicsit változik, de a vér gyorsan megújul.
Az anya tápláló alapja az etetés során.
Az anya étrendjét feltétlenül sok hasznos anyaggal kell tölteni. Egy lánynak azonnal el kell felejtenie a táplálékot és egy alakot, később vissza kell állítani. Emellett a szoptatás mindenképpen sok anyagot vesz fel a testből, így az anya "nem növeli a centiméterenkénti többletet a deréknál". A diétához nagy mennyiségű állati fehérje (hús, tejtermékek), rost (pékáruk) és glükóz (cukor) szükséges. Ezáltal a gyermek mindent megkap, ami szükséges a növekedéséhez és fejlődéséhez. Az anya teljes táplálása táplálkozás közben az újszülött egészségének és szépségének garanciája.
Az élelmiszert nem szabad csak az összes szükséges anyaggal feltölteni, de sokféle. Ez fontos tényező, mivel minden egyes termék tartalmaz mikrotápanyagokat is. A számuk nem lehet túl nagy, ezért érdekesnek kell lenni a diétával.
Az anya táplálkozásánál a szoptatás alatt ki kell zárni a következőket:
Először is, nikotin. Ez egy rendkívül káros anyag, amely először a testben megjelenik a dohányzáson keresztül. A cigarettákról a terhesség előtt el kell felejteni, és az etetés kötelező tényező lesz.
Másodszor, alkohol tartalmú termékek. Általában minden anya elutasítja az alkoholtartalmú italokat, hisz ez elég. Valójában még bizonyos típusú cukorkát és csokoládét is készítenek konyakot vagy rumot, ezért figyelni kell a csomagolásra. Emellett az anyák gyakran szednek különböző növényi infúziókat, miközben szoptatnak, hogy javítsák állapotukat. Gyakran alkohollal is előállnak, így károsak lehetnek a gyermekre.
Harmadszor, gyógyszerek. Mindig emlékeznie kell a szintetikus gyógyszerkészítményekre. Ha az anya rossz egészségi állapotot mutat, akkor csak természetes kezelést kell választani (gyógynövények és homeopátiás gyógyszerek).