Ezenkívül a méz jelentősen javítja az anyagcserét, ami a gyors fogyáshoz kapcsolódik. Egy kanál méz éjszaka - és a test küzd a zsírsejtekkel egy olyan időben, amikor az alak tulajdonosa alszik.
A mézes diéta akkor is működik, ha alszik
Táplálkozás ... Sok nő ez a szó egyértelmű összefüggéseket okoz: egy állandó, gyengítő éhség a kedvenc ételek visszautasításának, a hangulat romlásának és a hatékonyság csökkenésének eredményeként. Valószínűleg sokan észrevették, hogy az étkezés ideje alatt "valami édes" enni kell aggasztani. És néha lehetetlen legyőzni magát ... De újra és újra kísérletezünk saját szervezetünkkel, kipróbálva egy másik kemény diétát. Végtére is, azt szeretnénk, hogy lefogy, kap egy karcsú alak, könnyedség és önbizalom. Lehetőség van arra, hogy egyszerre könnyű, ízletes és hatékony legyen az étkezés? A táplálkozási szakemberek az édes szerelmeseiket nem tagadják meg az élet örömeinek, és próbáljanak ki egy nagyon kellemes mézes étrendet a fogyásért . Végül is a méz nemcsak hasznos, hanem nagyon kellemes is! Azonban mielőtt egy mézes diétába ülne, forduljon orvoshoz és tudassa meg, ha allergiás vagy a mézre. És nagyon hasznos, hogy megismerkedjen a híres kiadvánnyal, amelynek van egy mondása: "A mézes diéta működik! ”. Ezt a könyvet a híres brit étrend-szerű Mike Makins írta, és azoknak szól, akik nem csak fogyni akarnak, hanem megtalálni a harmóniát maguk és a körülöttük lévő világ között.
Mi a méz rendszer ?
Mike Makins ajánlása szerint az étrendet nem szabad korlátozni a táplálkozásban. Két-három hét alatt azonban a méz az asztal fő termékévé válik. A méz mellett a legkevesebb keményítőt, citrusféléket és különböző bogyókat tartalmazó zöldségeket is felveheti. Ám lefekvés előtt meg kell enni egy teáskanál mézet. A brit szakember szerint ez a méz olyan, hogy a test rejtett tartalékai működnek. Alvás közben a mézes diéta hatékonyan fog működni. A súlycsökkenés hatására a hangulat és az általános jó közérzet garantált. Számos kutatás során bebizonyosodott, hogy a méz segít megszabadulni a depressziótól, könnyebb elviselni a stresszes helyzeteket, javítani a hangulatot és az immunitást.
Számos lehetőség van a mézes étrendre, de érdemes megfontolni a leggyakoribbakat, és a bírálatok alapján a leghatékonyabb. E táplálkozás során először friss zöldségeket és gyümölcsöket, frissen préselt gyümölcsleveket, tejtermékeket és természetesen illatos, természetes mézet kell enni. Az étrend menüje a következő lehet:
Reggeli - 100-150 gramm túró (alacsony zsírtartalmú), tea (lehetőleg zöld) citrommal és egy teáskanál mézzel.
A második reggeli egy csésze diéta joghurt vagy lekvárt tej, frissen préselt gyümölcslé (legfőképpen citrusfélék).
Ebéd - brokkoli vagy karfiol, párolt (200-250 gramm), 200 gramm bogyó, tea mézzel.
Snack - narancs vagy grapefruit.
Vacsora - egy csésze étkezési joghurt vagy kefir egy teáskanál mézzel.
Éjszaka előtt egy teáskanálnyi mézet.
Milyen előnyei vannak a mézes étrendnek?
Meg kell jegyeznünk, hogy sok más táplálkozási rendszerhez képest a mézes étrend számos előnnyel jár. Először is, az étkezési korlátozások alatt nincs gyötrelmes éhség. Másodszor - a mézes diéta nem okoz hasznos anyagok hiányát: a méz vitaminokat, ásványi sókat, különböző baktericid anyagokat és még sok mást tartalmaz. Harmadszor, a méz kiváló eszköz az immunitás erősítéséhez és egy igazi varázslatos bájitalhoz. Kombinálja a mézes étrendet mézes masszázzsal és csomagolásokkal - és az eredmény biztosan nem fogja várni!