Később sikeresen beadta azokat az embereket, akiknek a fogyásban van, hogy a gyomromban az egymással összeegyeztethetetlen élelmiszerek nem emészthetők, mivel a fehérjék megemésztése savas közeget igényel, és a szénhidrátok - lúgosak. A külön táplálkozás főbb szabályait az étkezés egészséges kombinációjának nevezik egy étkezés során. Vagyis, ha nagy mennyiségű fehérjét tartalmazó ételt (hús, hal, tojás stb.) És szénhidrátokat (gabonafélék, makaróni, kenyér ...) fogyaszt, akkor nem minden teljesen felszívódik, és biztonságosan elfoglal egy helyet a csípőre vagy a hasra.
Például, ha gyümölcsöt reggelizel, akkor 20 perc alatt a gyomor már megemészt, és ha gyümölcsöt eszel, mint a desszert, hús után, akkor a gyomorban marad, ami bomlást és erjedést okoz. Az elválasztott táplálkozás segít megoldani az olyan problémákat, mint a székrekedés, a vastagbélbetegségek, mivel a hasnyálmirigyre nehezedő többletterhelés kizárt. A termékek az emésztőrendszer alsó részein jól feldolgozottak - zsírlerakódások nélkül. A szabályok nem bonyolultak - használjon inkompatibilis termékeket 2 órás szünettel.
A vegyes, táplálkozási táplálkozás támogatói ragaszkodnak ahhoz, hogy a külön élelmiszer, a személy, mint "mindenevő", az elfogyasztása ellazítja az emésztőrendszert és a "diszkóciót". Bár az egészséges szervezet, az orvosok szerint, vegyes ételeket kell fogyasztania, mivel a hagyományos konyhánk jellemzői, mint sok más ország, többkomponensű ételekben vannak (gombóc, borsch, szendvicsek, palacsinta ...). A szépség és egészség filozófiája. A fogyás megbízható módja, az arc és a test bőrének tónusában. Ha csökkenteni szeretné a test mérgezését, távolodjon el a vegyes táplálkozás sztereotípiáitól, bőséges ünnepi asztaloktól és "újraprogramozza" az agyát a megfiatalításhoz - soha nem túl késő.
Így a külön élelmiszerek fő szabályai - a gyümölcsök egészséges reggelije bármilyen formában, azok számára, akik elveszítik a felesleget, és azok számára, akik csak egy egészséges táplálékot akarnak - a kenyeret a korpa sikeresen összeillik vajjal, túróval és zöldekkel. Étkezés jobban a fehérje ételekkel. A húskészítmények a legjobbak, ha nem szállítják el őket, használják a halakat vagy a növényi fehérje-helyettesítő anyagokat (szójabab, hüvelyesek, diófélék, borsó, bab, gomba). A vacsora ideális, ha csak szénhidráttartalmú ételeket kombinál.
Gyorsan hozzászokik hozzá, és a szervezet maga is felkéri a helyes külön menüt, és a legfontosabb szabályok itt hagyományt fognak adni, és a test örömmel köszönetet mond a túlsúly, a dyspnoe és a cellulitisz hiányáért. Kombináld és oszd meg - a módszertan mottója. A tejet tartalmazó kenyér például segíti egymást az emésztés folyamatában, mivel a szénhidrátok tejének hiánya több mint ellensúlyozza a felesleges kalcium és a kenyér, fordítva. Az eredmény, szó szerinti értelemben, az arcon. A bőr ragyog, és jó táplálék jele.
Nos, és természetesen nincs "gyorsétel". A külön étkezések ideális kombinációját a táblázat tartalmazza, tekintve, hogy a hús, a hal és a tojás zöldekkel és zöldségekkel, valamint kenyérrel, tésztákkal és gabonafélékkel - gombával, zöldséggel, zsírral, vajjal és növényi olajjal, krémmel, tejföllel kombinálva. A külön élelmiszerek táblázatait nem nehéz megtalálni, nyomtatni és felakasztani először a hűtőszekrényen, mint hogy megkönnyítsék a napi étrend összeállítását. Vigyázzon az egészségére és a testedre, megérdemlik, nem fog sok időt vesz igénybe, és az eredmények óriásiak lesznek.