Amint azt az orvosok mondják, teljesen normális, hogy naponta 14-szer gázt bocsátanak ki. Ha ez gyakrabban fordul elő, oka van gondolkodni és megváltoztatni életmódját és étrendjét. Minden, mert gyakran okozzák ezt a problémát.
Milyen gázok származnak?
A bélben lévő gázok nem jelennek meg, mindig ott vannak. Minden, mert a legtöbb termék a bomlási folyamat szén-dioxid. Ennek oka a szénhidrátok, amelyek benne vannak, és nem teljesen felszívódnak a szervezetben. Vegyünk például almákat. Ezek körülbelül 20% széndioxidot tartalmaznak. A kenyérben és sok más termékben is megtalálható.
Érdemes megjegyezni, hogy nem minden szervezet azonos hatással van a termékekre. Ezért annak érdekében, hogy megértsük, hogy egy edény megfelel-e neked, próbáld meg követni a reakcióidat. Ennek eredményeképpen meg fogja érteni, hogy ki kell zárni.
Miért szagolják a gázokat a rothadt tojások?
Számos termék létezik, amelyek nemcsak a gázok kibocsátását okozzák, hanem valódi vihart is, ami őrületbe sodorhat, mert a szag éppen elviselhetetlen. Leggyakrabban hüvelyesek, káposzta (fehér, színes, brokkoli), mindenféle hagyma, mazsola és szilva. De a vezető a tojássárgája, amely hidrogén-szulfidot alakít. Ezután hozzáadja a "különleges" szagot. Csak az enzimek képesek megbirkózni ezzel, ami azt jelenti, hogy meg kell látogatnia a gyógyszertárat.
Hogyan lehet megszabadulni a gázoktól?
Először is meg kell vizsgálnod a diétádat és meg kell értened, hogy mi befolyásolja. Hosszú időbe telhet, de jobban meg fogja érteni a testedet, és képes lesz irányítani. Az állapotuk megkönnyítése érdekében a legjobb, ha kizárják a diétás termékeket, amelyek az orvosok véleménye szerint fokozott gázképződést okozhatnak. Ha ez nem segít, speciális gyógyszereket használhat, de ez csak ideiglenes megmentés.
A leghatékonyabb az étel fogyasztásának ellenőrzése és elemzése. Reggeli vagy ebéd után kövesse, mi történik a szervezetben egy vagy négy órán keresztül. A legcélszerűbb következtetéshez érdemes külön megemészteni.
Mint a gyakorlat azt mutatja, a káros termékek között általában tej és tejtermékek. Minden, mert a felnőttek nem tolerálják őket, különösen a laktózt.
Mit csinálsz?
- Távolítson el olyan élelmiszereket, amelyek túl sok gázt okoznak a belekben.
- Ha ezek liszttermékek, cserélje ki őket teljes kiőrlésű gabonákkal.
- Ne tápláljon túl, mert a gyomor egyszerűen nem tud megbirkózni egy csomó étellel. Ő erjed és a gázok sokszor nagyobbak lesznek.
- Ne rohanj evés közben. Lassan és alaposan rágni.
- Ne igyál italokat.
Ez a legegyszerűbb dolog, amit tehetsz. De ha a leghatékonyabbakról beszélünk, akkor el kell kezdeni a szokásaink megváltoztatásával. Javasoljuk, hogy kapjon orvos tanácsát, amely kizárja a lehetséges betegségeket és fertőzéseket, valamint ajánlásokat ad az étkezési szokások módosítására.
Próbáld ki, hogy ne túlzolják a gyógyszerekkel. Túl sok szén vagy modern szorbensek túl gyakori bevitelével ártalmasak a testre.
Ne add fel a népi jogorvoslatról. Cure a flatulence segít a vetőmag a kapor, a leves a kamilla, menta. Brew tea élvezni és kap hasznos anyagokat és természetes források.
Ne hagyja figyelmen kívül a test legkisebb változását, mivel ez negatív következményekhez vezethet.
Légy egészséges!