Hush-a-bye
Az alvás az, amit meg kell tanulnod, miközben táplálod a babádat. Sajnos nem minden anya engedheti meg magának ilyen luxust. A veleszületett kötelességtudás és a pihenés képtelensége arra enged következtetni, hogy akár az ágyban is, egy nő nem zárja be a szemét. A fejemben - a gondolatok ragyogása, a lelkemben - a szorongás, amit nem tudtam, nem volt, nem volt ideje ... Kérlek aludj! Fontolja meg a közvetlen kötelességét.
Egy álomban és a valóságban!
Az idegesség és a sietség sok modern anya ellensége. Tanulj pihenni. Egy jobb pillanat, mint amikor szoptat, nem találja meg! Engedje meg magának, hogy fantáziáljon egy kicsit. Képzeld el, milyen lesz a családod, mint 5-10 év múlva, milyen kicsi lesz nőni, mit fog tenni, mit játszhat, mit vegyen részt! .. És mégis, hogy hogyan kombinálható a hasznos és a kellemes? Többféle lehetőséget kínálunk. Válassza ki és kiegészítse a listát a találatokkal.
fekvő
Oldalra és hátulra - ezek a leggyakoribb táplálékhelyzetek fekszenek. És el kell ismernünk, a legkellemesebbet. Laza vagy, semmi sem akadályozza ... De úgy tűnik, hogy ilyen helyzetben lehetetlen valami mást tenni, mert lehetetlen mozogni. A tenger változatai!
1. Hallgassa kedvenc zenéit vagy hangoskönyveit. Előbb az ágy fején helyezkedik el a konzol a zenei központból, és amikor a kicsit szar, kapcsolja be. A fekvő pozícióban televíziót vagy filmet nézhet. Válassz pozitív dallamokat, kognitív vagy történelmi képeket.
2. Az olvasás a hasznos időtöltés másik módja. Vigyázzon a jó világításra. Ha a szoba sötét, kapcsolja be a lámpát, és fényforrást küldjön az oldalakra, és ne a gyermekre. Mit olvasni? Lehet, hogy érdekli a gyerekek gondozásával kapcsolatos könyv az életük első évében. Nyomozó? Miért ne.
Z. Liesz kényelmesen kommunikál telefonon barátaival (csendben!). Küldj egy romantikus sms-üzenetet a férjednek - örülni fog. De ne felejtsük el, hogy mobiljának a lehető legolcsóbbnak kell lennie.
álló
Ebben a helyzetben mindkét kezed foglalt. Igen, és a táplálék a babát állva ritka, kivételként. Ha csak nem használsz kötést vagy különleges hátizsákot! Azok az anyák, akik megszerzik az egyik ilyen tartozékot, nagyban egyszerűsítették életüket.
1. A morzsákat kézben tarthatja, és figyelmet fordít magára. Különösen tennél néhány fizikai gyakorlatot. Megfordul, lejtő, a zoknitől a sarkáig, a fej körkörös mozdulatai ... Légy gyönyörűbb!
2. A kreativitás által! A lapos falra vagy a hűtőszekrény ajtajára egy kartonlapot - ez a palánk. Rajzolj, ahogy a lélek mondja! A faragás és akár a horgolás is elég jó kiderül áll.
Z. Amíg a baba egy csípőben fekszik, törölheti a port, elhelyezheti a dolgokat a helyükön, betöltheti a mosógépet, vagy vacsorázhat. Segíteni az anyja, a modern technológia: gőz, gyors vagy multivárna.
böngészés
Tehát kényelmes az Ön számára, nem csak a gyermeke táplálására, hanem más érdekes tevékenységekre is. Legalább egy kéz szabad, és ha a gyermeket különleges párnára helyezi, akkor mind a kettőt! A kis ágyasztal sok helyzetben segít. Vásárlása többször is indokolta magát. Először is kényelmes enni. Másodszor, fel tudsz tenni egy laptopot. Egyél vagy böngésszen az e-mail fiókban - kényelmes mindkettőt. Töltsön időt az idősebb gyermeknek. Néha elég csak beszélni (csendesen és nyugodtan!). Az iskoláskorúnál könnyedén ellenőrizheti a leckéket, sokan még olvastak is. A legfontosabb dolog az, hogy tanítsa a fiát vagy lányát, hogy ne zajt a baba mellett. Gondolj arra, hogy mit kell tenni ma, holnap, a hét folyamán. Készítsen egy menüt a következő napokra, és jegyezze fel a vásárolt termékek listáját.